Sendvič s kolagenom tajna je za čvršću kožu i manje bora

Ovdje u mbg-u to stalno govorimo: najbolji pristup zdravom starenju kože zahtijeva i vanjske i interne metode. Hrana koja podržava kolagen jednako su vitalni kao i visokotehnološki serumi i kreme—mogli biste čak tvrditi da su smoothiji su njega kože. (Postoji razlog zašto toliko je brendova ljepote stvorilo prepoznatljive mješavine smoothieja uz njihova lansiranja.)

Stoga vas snažno potičemo da pijuckate a smoothie za jačanje kolagena i namažite kremom koja stimulira kolagen za čvršću i mlađu kožu. Ili, da idete dalje, zašto ne biste spojili korake u jedan rutina za obnavljanje kolagena ? Ovaj 'sendvič s kolagenom' ispod može vam samo dati više za vaš novac.

Trik za spajanje kolagena za čvršću kožu

U nastavku, korak po korak recept za glatku i puniju kožu: 

Nanesite AHA masku  

Nakon čišćenja lica namažite ga ŠTO? maska ​​za poticanje stanične izmjene i stimuliranje kolagena—ovo je aktualni dio rutine, poznat i kao 'kruh' vašeg sendviča. 

Možda biste željeli odabrati formulu s glikolna kiselina posebno, kao što se pokazalo da ovaj AHA povećati proizvodnju kolagena 1 kada se koristi lokalno. (Pokreće reakciju obnavljajućeg zacjeljivanja u koži, što potiče proizvodnju kolagena.) A promicanjem sinteze kolagena, može pomoći vašoj koži da zadrži svoj izgled. 'Studije su pokazale, na primjer, da šest mjeseci lokalnog uzimanja glikolne kiseline stimulira a 27% povećanje debljine epiderme 2 ”, rekla je Hadley King jednom za mbg o aktualnoj temi. 

Jedina mana je to što glikolna kiselina za neke može biti iritantna jer ima manju molekularnu veličinu (što znači da prilično brzo prodire u kožu). Ako ste osjetljivi na jaku AHA, bademova kiselina može biti nježnija zamjena za obnavljanje kolagena: jedno je istraživanje pokazalo da kemijski pilinzi koji sadrže bademovu kiselinu mogu potaknuti proizvodnju kolagena i smanjiti znakove starenja 3 . 

Tražite li maske? Probati Ole Henriksenova Dewtopia 25% AHA + PHA Flash piling maska ​​za lice , Triple Berry Smoothing Peel Renée Rouleau , odnosno Alpyn Beauty Wild Huckleberry Radiance piling za oporavak . 

Popijte smoothie za kožu 

Dok se vaša maska ​​marinira, uzmite blender. Vidite, vjerojatno već znate da kolagen igra glavnu ulogu u održavanju zdrave, mladenačke kože, ali, uzdah , vaše prirodne razine opadaju s godinama. 

Međutim, pokazalo se da hidrolizirani peptidi kolagena pomažu u promicanju  prirodna proizvodnja kolagena u tijelu 4 i druge molekule koje čine kožu, poput elastina i fibrilina.

Kao rezultat toga, istraživanja pokazuju da ti kolagenski peptidi mogu podupire elastičnost kože i gustoću dermalnog kolagena 5 . 

anđeo broj 70

Trebate uzeti kolagena dnevno kako biste iskoristili prednosti — baš kao i svaki solidan režim njege kože, to nije gotova stvar — ali zašto ne biste pijuckali smoothie od kolagena dok vaša maska ​​za stimulaciju kolagena upija?

Na taj način jednim potezom podržavate proizvodnju kolagena pristupom iznutra prema van. 

Pronađite još zvjezdanih recepti za smoothie za kožu ovdje , ali evo moje mješavine ako vam treba brzi savjet: 

• 1 šalica smrznutog bobičastog voća
• 2 žlice grčkog jogurta
• 1 porcija kolagena u prahu ( pronađite naše omiljene formule ovdje )
• 1 šaka špinata
• 1 žlica naribanog kokosa 
• 1 šalica kokosove vode 
• 1 žlica maslaca od badema 

Zadrži vlagu 

Nakon što isperete masku i popijete smoothie, poželjet ćete zadržati vlagu. Imajte na umu da a jaka kožna barijera je apsolutno neophodan za održavanje zdravog kolagena. Kada je funkcija barijere vaše kože ugrožena, ona postaje propusnija, dopuštajući iritansima, onečišćenju i drugim mikrobima da uđu i izazovu pustoš. 

Dakle, nadopunite svoj sendvič s kolagenom hidratantnom kremom za lice ili, ako imate više vremena, hidratantnom maskom. volim Sonsie Skin Multi Moisture maska da umiri moju kožu nakon pilinga, kao i OneSkin OS-01 krema za LICE da moju kožu napuni peptidima koji podržavaju kolagen.

Za ponijeti 

Davanje prioriteta topikalnim sredstvima koja podržavaju kolagen i dodataka je vaša jednosmjerna karta za čvršću kožu.

U danima kada imate više vremena, razmislite o kombiniranju oba koraka na način poput sendviča: namažite topik koji stimulira kolagen, konzumirajte svoj dodatak (idealno svijetli, ukusni smoothie), a zatim sve zatvorite hidratantnom kremom. Lako kao pita—ili da kažemo sub?