Rutina njege ruku za zdravo starenje u 5 koraka, podržana od strane stručnjaka koja će ciljati na fine bore, tamne mrlje i više

Mnogi ljudi usvajaju višestupanjsku rutinu njege lica kako bi spriječili stvaranje bora, opuštenost i druge pokazatelje starenja. Ovo je, mogao bih dodati, dobra stvar: važno je njegovati kožu kako bi dulje ostala zdravija. Ovdje smo svi oko dugovječnosti kože.

Uz svu priču o preventivnoj njezi kože lica, pomislili biste da će nešto od tog brbljanja preći i na druga područja tijela.

Međutim, kada su u pitanju ruke, ljudi obično ne počnu razmišljati o usvajanju rutine njege ruku sve dok ne počnu vidjeti izdajničke znakove oštećenja: fine bore, jezivu kožu, tamne mrlje i stanjenu kožu. Jednom kada se počnu pojavljivati, ljudi se počinju ozbiljno baviti njegom ruku.

3. svibnja astrološki znak

Pa, bez obzira gdje se nalazite na svom putu njege ruku, dobrodošli. Ako preventivno pristupate osjetljivom području, bravo! Moći ćete održati svoje ruke gipkima, sjajnima i, nadamo se, izbjeći prevelika oštećenja. Ali ako ste ovdje jer već vidite da se pojavljuju problemi, ne brinite: nikad nije kasno za njegu vaše kože.

Evo zdrave rutine njege ruku za sve:

Koristite sredstva za kondicioniranje, sredstva za pranje ruku bez skidanja kože

Kada pomislite na zdravu rutinu njege ruku za starenje, prvi proizvod na koji pomislite možda neće biti pranje ruku, ali tvrdim da je ono najvažnije. Hidratantno sredstvo za čišćenje koje ne ostavlja kožu temelj je zdrave kože.

Usporedite to s rutinom njege kože lica: bez obzira na kvalitetu proizvoda koje koristite za rješavanje problema s kožom, oni stvarno ne pomažu ako lice ne perete pravilno. Uzmi to od holističkog estetičara Lesley Thornton , koji je rekao: 'I možete napraviti toliko štete s sredstvom za čišćenje. Kakva korist od retinola ako je vaša barijera ugrožena?'

Isto vrijedi i za vaše ruke. Vjerojatno je to čak i imperativ jer perete ruke više puta dnevno.

Pronađite visokokvalitetno sredstvo za pranje ruku koje koristi nježne površinski aktivne tvari koje neće razbiti kožnu barijeru. Bonus bodovi ako je prožet biljnim tvarima za regeneraciju, humektantima, antioksidansima i aktivnim tvarima koje podržavaju barijeru. To je težak zadatak, ali mindbodygreen postbiotičko pranje ruku pruža upravo to.

Formula koristi biorazgradive površinski aktivne tvari biljnog podrijetla koje su nježne, ali učinkovite. Prožet je aloe verom (prirodni humektant), uljem sjemenki moringe, uljem zobi, ekstraktima crvenih algi, prebioticima, postbioticima i antioksidansom koenzim Q10 . Formula ostavlja kožu hidratiziranom nakon pranja—i osvježenom i oživljenom tijekom dana.

Isprobajte snažne noćne tretmane ili pilinge

Ako vam je stalo do njege kože, kladim se da redovito koristite neku vrstu tretmana. To može značiti noćenje retinol , tjednu AHA masku ili bilo koju vrstu serum za zdravo starenje .

jan 17 zodijak

Toplo preporučujem da usvojite nešto slično za svoje ruke. Postoje mnogi tretmani specifični za tijelo, a dodavanje ciljanih formula vašoj rutini može učiniti čuda.

Na primjer, SkinFix Resurface+ piling za tijelo s glikolnom i mliječnom kiselinom je i fizički i kemijski piling. Kremasta tekstura prožeta je AHA kiselinama koje skidaju mrtve stanice kože, kao i blagim fizičkim pilingima za trenutno zadovoljstvo. Ili ako biste radije koristili formulu koja se ne ispire, možete koristiti losion za tijelo s retinolom, kao što je Versed Press Restart nježni losion za tijelo ili Tretman tijela s retinolom Chantecaille .

Imajte na umu da retinoli i kemijski pilinzi nisu za svakoga. Ako imate osjetljivu kožu ili bilo koje upalno stanje kože, to može izazvati pogoršanje i pogoršati situaciju. Uvijek preporučam da postupate s oprezom kada ubacujete bilo koji novi tretman—počnite polako i nisko.

Ako želite u potpunosti izbjeći potencijalno iritantne sastojke (a imate nekoliko stotina dolara i vremena na pretek), možete se odlučiti za LED svjetla za ruke, poput Omnilux Contour rukavica . LED terapija, posebno terapija crvenim svjetlom, može ublažiti upalu, poboljšati tonus i izblijediti tamne mrlje.

Hidratizirajte s topikalnim sredstvima koja se bave finim borama, tamnim mrljama i jezivom kožom

Tretmanski koraci poput gore navedenih zasigurno će dati poticaj vašoj koži, ali moraju biti upareni s visokokvalitetnim krema za ruke za svakodnevnu upotrebu (pa, više puta dnevno!).

Imati kremu za ruke izvrstan je potez bez obzira na dob, tip kože ili potrebe. Ali za ljude koji se posebno žele pozabaviti stvarima poput tamnih mrlja, jezivosti ili sitnih bora, trebali biste potražiti formule prožete sastojcima za zdravo starenje.

Potražite biljke bogate hranjivim tvarima, antioksidanse, humektanse, omekšivače i biotske sastojke za uravnoteženje kože.

Sviđaju nam se sljedeći sastojci:

• Humektanti, poput glicerina, hijaluronske kiseline i aloe vera
• Omekšivači poput zobenog ulja, meda, kokosovog ulja i drugih biljnih ulja
• Okluzivni maslaci i ulja poput shea maslac , maslac od sjemenki kakaa, maslac od sjemenki manga i maslinovo ulje
• Antioksidansi poput koenzim Q10 , vitamin E, niacinamid , i botanički ekstrakti
• Sastojci koji jačaju barijeru, poput biotskih aktivnih tvari, skvalana, ceramidi , i peptidi

U mindbodygreen postbiotička krema za ruke , postoji organski aloja , koji djeluje kao humektant i pomaže u izblijeđivanju tamnih mrlja, koenzim Q10 za neutralizaciju slobodnih radikala, zobeno ulje za smirivanje upale i pojačati ceramide 1 , omekšivači i okluzivi poput shea maslaca i ulja sjemenki moringe te biotski sastojci poput pre- i postbiotici za jačanje barijere.

Zaštitite se kremom za sunčanje i rukavicama—posebno kada radite na otvorenom ili vozite

Nezaštićeno izlaganje suncu uzrok je broj 1 preranog starenja. U stvari, do 80% znakova starenja može se pratiti unatrag UV oštećenje 2 .

Za većinu nas, lice, vrat i šake više su izloženi suncu nego bilo koji drugi dio tijela. Zato je toliko važno zaštititi ta područja kremom za sunčanje.

Što se tiče lica, postoji mnogo opcija za zaštitu vaše kože—od tonirani zaštitni faktori i lagane kreme za sunčanje do šešira i sunčanih naočala. Ali za ruke? Nažalost, ne toliko. (Osim ako ne želite nositi rukavice ljeti, što ja ne želim.)

Moja preporuka je da kremu za sunčanje u kojoj uživate u teksturi držite na mjestu gdje ćete se sjetiti nanijeti je kada provodite vrijeme vani — bilo da je to u vašem automobilu, na vašem stolu ili pokraj vrata. Necessaire's The Mineral krema za sunčanje SPF 30 odličan je za držati pri ruci.

Njegujte i popravljajte nokte i zanoktice

Čak i ako niste od onih koji redovito idu na manikuru, trebali biste održavati svoje zanoktice i nokte. Iskrzane, neuređene zanoktice i slomljeni, lomljivi nokti mogu ostariti ruke.

Svaki tjedan posvetite se sljedećem: podrežite, turpijajte, čistite i polirajte nokte. To će pomoći da nokat ostane zdrav i izbjeći zakrčenje ili lomljenje. Što se tiče svakodnevne njege noktiju, poželjet ćete održavati zanoktice hidratiziranim i dobro održavanim.

Kutikula je zaštitna barijera na mjestu gdje se susreću ležište nokta i koža, pa vam je potrebno svakodnevno njega zanoktica ako želite zdrave, jake nokte. 'Važno je njegovati cijelo područje nokta kako bi vaši nokti općenito ostali zdravi', kaže certificirani holistički dermatolog Keira Barr, dr. med.

Dobra je vijest da podmazivanje zanoktica može biti prilično jednostavan proces: samo zgrabite bilo koje višenamjensko ulje koje imate pri ruci (bilo za tijelo, lice, kosu, bilo što) i nježno ga umasirajte duž kožice i nokta. Ja to radim sa mindbodygreen suho ulje za tijelo kada ga nanosim na tijelo—vrlo je lagan i brzo se suši, tako da mi ne ostavlja ljepljive prste.

Za ponijeti

Vrijeme je da počnete razmišljati o koži svojih ruku kao o licu. Zasigurno ne morate započeti rutinu od 10 koraka, ali savijanje pametnih tema može napraviti veliku razliku. Osnova rutine trebala bi biti hidratantno pranje ruku, krema za ruke za zdravo starenje i krema za sunčanje - a zatim možete koristiti moćnije mjere poput AHA, retinola ili čak LED alata. Kad to svladate, možete krenuti dalje njega vrata .

kolovoz 28 zodijak