Pronađeno: jedan neočekivani način za smanjenje upale i liječenje kože

Baš kao što vašem tijelu treba dan (ili više) odmora i oporavka kako bi se postiglo najbolje, i vašoj koži treba sličan pauzu. Važno je Kroz svoje aktivne sastojke , poput retinola i kemijskih pilinga, a zakažite u najmanje jedan dan kada vaša koža jednostavno može liječiti .

Da biste maksimalno iskoristili dan odmora i oporavka, trebali biste raditi i iznutra. Cilj: smanjiti upalu kako bi potaknuo zdravo okruženje za ozdravljenje. Evo jednog koraka za koji možda još niste čuli.

Jedan ključni sastojak za gutanje: CoQ10

'[Smanjenje] Oksidativni stres može ubrzati zacjeljivanje rana', dermatolog certificiran odbora Hadley King, M.D. ,, Ranije je rekao MBG . Da bismo snizili oksidativni stres u tijelu, gledamo na antioksidante.

Rizik od kronične upale dovoljan je razlog da prioritet antioksidansima, ali 'u najgorem slučaju oksidativni [stres] također može oštetiti DNK i uzrokovati prethodnike i karcinomi', dermatolog certifikat odbora Kenneth Mark , M.D., bilješke . Zbog toga je gutanje antioksidanata otprilike mnogo više od estetike kože - ali užareni ten sigurno nikada ne boli.

CoQ10 jedan je od najsnažnijih antioksidansa koji se nalaze u vašim stanicama, uključene su stanice kože. Kako starete, međutim, prirodne razine CoQ10 počinju padati, zbog čega je punjenje vaše banke toliko važno.

I dok CoQ10 možete pronaći u nekim namirnicama - poput ribe, kikirikija i brokule - teško je proći dovoljno kroz prehranu. U stvari, samo o 25% razine CoQ10 1 dolaze iz unosa hrane.

Jedan od načina da osigurate da dobijete dovoljno je to kroz snažne dodatke.

Nekoliko visokokvalitetnih dodataka ljepote uključuje ovaj sastojak zlatnog standarda, pa Evo popisa naših gostiju za užarenu kožu . Samo pazite da pripazite na CoQ10 u njegovom najizraženijem obliku, Ubiquinol CoQ10 .

A ako želite poduzeti zdravlje kože korak dalje, koristite CoQ10 kao a aktualni antioksidans kao. U studija na životinjama 2 , Topical CoQ10 olakšala je stvaranje kolagena i smanjila upalu tijekom ozdravljenja.

Još studija na životinjama 3 pronašli slične rezultate, promatrajući vezu između bržeg zacjeljivanja rana i primjene COQ10. Iako je potrebno više studija na ljudima, CoQ10 se anegdotalno navodi kao zvjezdani tretman za upravljanje ranama.

Dno crta? Korištenje COQ10 u svom aktualnom i dopuniti Rutine će vam dobro poslužiti.

7788 anđeoski broj

Odlazak

Ako želite nadopuniti moć oporavka vaše kože, odlučite se za moćne antioksidante poput CoQ10. Pokazalo se da ovaj sastojak elektrane bori se protiv oksidativnog stresa, koji zauzvrat potiče zdravo okruženje zbog zacjeljivanja kože. Osim toga, aktualni CoQ10 ubrzava postupak još više.

Opet, samo budite sigurni da u svojim dodacima potražite Ubikinol CoQ10 - Evo zašto Razlika je bitna.