Čaj od peršina kao lijek protiv akni: što treba znati

Od poželjnih lijekova protiv akni, pijenje čaja može biti na niskom popisu. Ali neki se zaklinju čajem od peršina kao pićem odabranim za one koji imaju kožu sklonu mrljama. Ima li istine u tome? Odlučili smo to provjeriti.

Zašto je čaj od peršina dobar za vašu kožu?

Peršin je zaluđen, čak i medicinski u studijama , zbog svog visok hranjivi sadržaj : Sadrži vitamine A, C i K, minerale magnezij, kalij i kalcij, kao i klorofil i folnu kiselinu. No napominjemo da ne postoje studije ili istraživanja o izravnoj vezi između akni i peršina, tako da ne možemo izravno tvrditi. Niti sa sigurnošću ne znamo koliko bezbrojnih hranjivih blagodati peršina ulazi u šalicu čaja od peršina ili koliko biste morali popiti da biste apsorbirali te blagodati. No, dva najuvjerljivija razloga da pijete čaj od peršina za svoju kožu su visok sadržaj vitamina i njegova detoksikacijska svojstva za cijelo tijelo.

11. svibnja horoskopski znak

Sadrži antioksidante.

Krenimo od antioksidansa zdravih za kožu. Kao što znamo iz mnogih istraživanja , unošenje antioksidansa nevjerojatno je dobro za kožu, jer su protuupalni agensi i pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala (isti razlog zašto dermatolozi i istraživanja sugeriraju to lokalno postavljanje ).

Još jedna napomena: pokazuju istraživanja da vitamin C može pomoći u poboljšanju proizvodnje kolagena u koži, što nije nužno povezano s aknama, već je povezano s cjelokupnim zdravljem kože. Kao dermatolog s certifikatom Whitney Bowe M.D., govori nam , 'To ne samo pospješuje proliferaciju fibroblasta (fibroblasti su stanice koje proizvode kolagen i druga vlakna), ali djeluje i kao pomoćnik u enzimskoj aktivnosti koja se izravno odnosi na zdravlje i funkciju kože. '

Vitamin A još je jedna velika komponenta, kaže Brigitte Zeitlin, R.N. : 'Visok sadržaj vitamina bit će glavni razlog zašto peršin može poboljšati zdravlje kože. Vitamin A velik je dio toga, posebno kod akni. Vitamin A potiče promet kože. ' Aktualno znamo da je to istina , ali povećanje količine vitamina A u vašoj prehrani može imati slične učinke, kako pokazuju istraživanja da povećanje unosa vitamina A poboljšava regeneraciju stanica.

Podržava rad jetre i bubrega, koji moć pomoći koži.

I kao liječnik certificiran za liječenje i integrativni liječnik Taz bhatia DOKTOR MEDICINE., govori nam , peršin je 'poznata biljka koja podupire jetru. Peršin sadrži klorofil, folnu kiselinu i beta-karoten za potporu jetri i pomoć u proizvodnji hormona. ' Ovo je važno jer znamo jetra je najveće sredstvo za detoksikaciju u tijelu. Dakle, misaoni postupak je da ako se vaša jetra podrži, bolje ćete se nositi s nakupljanjem toksina u cijelom tijelu, uključujući kožu, što dovodi do manje akni. I neka istraživanja je pokazao vezu između jetre i kože , čak i ako nije potpuno razumljivo u vezi s aknama.

Ali budite oprezni s izravnim tvrdnjama, kaže Zeitlin. 'Peršin je diuretik, pa izbacuje vaš sustav kroz bubrege potičući stvaranje mokraće. Tako može pomoći ukloniti bilo kakvu pristupnu sol, alkohol ili slične stvari, što bi kod nekih moglo uzrokovati akne - ali ne možemo povući izravnu liniju između detoksikacije peršina i smanjenja akni. '

Evo najlakšeg načina svakodnevnog uživanja u čaju od peršina:

Kao što Zeitlin primjećuje, blagodati peršina možete dobiti na mnogo načina: 'Ako želite povećati koristi od peršina, jednostavno povećajte unos u svim oblicima: dodajte ga u smoothie, salate ili napravite ovaj čaj.'

Čaj od peršina:

1. Prokuhaj vodu.
2. Isprati ¼ šalice nasjeckanog, svježeg peršina.
3. Dodajte svoj peršin na dno šalice čaja i prelijte ga prokuhanom vodom.
4. Pustite da se čaj strmi 5 do 10 minuta prije nego što procijedite smjesu kako biste čaj oslobodili od lišća peršina (mislite na to kao na spremanje bilo kakvog čaja od labavih listova).
5. Odatle možete dodati i druge tipične aditive za čaj, poput limuna, po svom ukusu.

Ili isprobajte ove maske za lice.

Nakon čitanja o svim blagodatima peršina, mogli biste pomisliti, što još može učiniti? Pa, osim vrlo popularnog ukrasa, mnogi su ga stručnjaci za njegu kože preporučili u 'uradi sam' maskama za lice. Ovdje, dva Od našeg omiljeni :

3. lipnja znak

Za proizvodnju ulja:

1. Izmiješajte šaku nasjeckanog peršina, 2 žlice jabučnog octa i 3 žlice hladnog običnog jogurta.
2. Nanesite na kožu i pustite da odstoji 20 minuta.
3. Isperite toplom vodom.

Za crvenilo:

1. Kombinirajte 2 do 3 inča svježeg krastavca, ¼ šalice aloe vere i ¼ šalice svježeg peršina u kuhaču.
2. Nanesite na lice i ostavite da djeluje 10 do 15 minuta.
3. Uklonite hladnom krpom.

Napomena: čaj od peršina ne preporučuje se trudnicama ili osobama koje uzimaju diuretike ili sredstva za razrjeđivanje krvi.

A želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu uživo.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: