Ova ayurvedska masaža lica posvjetljuje vašu kožu i smanjuje toksine

Tisućama godina kulture diljem svijeta oslanjale su se na tehnike masaže za promicanje ozdravljenja cijelog tijela—mislite na pokretanje limfne tekućine, povećanje cirkulacije, potpomaganje detoksikacije i još mnogo toga. S obzirom na ove prednosti, nije ni čudo da su ovi modaliteti izdržali test vremena; mogli biste se odlučiti za nježnu njega lica kod kuće u odnosu na potpunu karoseriju, ali svejedno, odajete počast drevnim tehnikama iscjeljivanja sa svakim struganjem po liniji čeljusti.

Ali svaka kultura slijedi nešto drugačije korake. Na primjer, 'U Ayurvedi se umjetnost masaže zove Abhyanga', kaže Michelle Ranavat , ajurvedska stručnjakinja za ljepotu i osnivačica svog istoimenog brenda, Ranavat . U nastavku će vas naučiti kako izvesti rutinu liftinga, ispuhavanja i detoksikacije vašeg lica:

Zgrabite prave alate.

Kao i kod svake druge masaže lica, potrebno je uzeti ulje kako biste bili sigurni da se dovoljno skliznete (povlačenje i navlačenje nježne kože lica recept je za bore nizbrdo). 'Kada birate ulje, koristite tri-doshic ulje, što znači da djeluje na sve tipove kože', objašnjava Ranavat. Bonus bodovi ako vaša mješavina uključuje i omiljene ayurvedske ekstrakte, poput kurkume, amle itd.

Sezamovo ulje obično je sigurna oklada za sve doše , zbog čega ga je koristila kao bazu svoje prekrasne Posvjetljujući serum od šafrana (šafran je također ayurvedski eliksir poznat po svojim antioksidativnim, antimikrobnim i protuupalnim svojstvima).

Možeš upotrijebi svoje dvije ruke za Abhyangu , ali ako se odlučite za sredstvo, svakako koristite ono s čistom kansom, koja pomaže u detoksikaciji kože, kaže Ranavat. 'U Ayurvedi ne postoji svetiji ili slavljeniji alat za lice od Njegova glava je štap ', napominje ona. 'Riječ sam , potječe iz sanskrta—jezika drevne Indije—mješavina je bakra i kositra i često se naziva 'metal zvona', metal odabran zbog svojih prednosti pročišćavanja i balansiranja. Djeluje protuupalno i umiruje kožu.'

Masaža.

Jeste li alati spremni? U nastavku pronađite Ranavatove upute korak po korak:

• Za pripremu nanesite nekoliko kapi ulja na kožu.
• Držite štapić (ili svoja dva prsta, ako ne koristite alate) na sredini brade. Masirajte štapić kružnim pokretima, zagrijavajući ulje dok pratite liniju vilice i završavate na dnu uha. Ponovite 4 do 5 puta i promijenite stranu.
• Zatim držite štapić u kutu usana i kružnim pokretima masirajte prirodne linije jagodica. Zaustavite se na sredini uha, ponovite 4 do 5 puta prije nego što promijenite stranu.
• Na kraju završite tretman laganim pokretima u obliku osmice oko sljepoočnica, čela i iznad obrva.

Ovdje nema potrebe za snažnim pritiskom: 'Primjenom laganog pritiska s Kansa Wandom, tretman će biti učinkovit i nježan za optimalne rezultate kože u obliku čvršće, oblikovane i detoksificirane kože', kaže Ranavat.

Ako trebate vizualni prikaz, slobodno provjerite Ranavatov video vodič .

Isperite ostatke.

Dok masirate čistom kansom, mogli biste primijetiti da se na vašoj koži pojavljuju blago sivi ostaci—prema Ranavatu, to je dobra stvar! Kako materijal izvlači upalu i stupa u interakciju s uljima na vašoj koži, stvara reakciju koja može rezultirati svijetlosivom tvari.

To je slično onome kako biste mogli vidjeti malo crvenila dok koristite a gua sha —to predstavlja ' piće ' izlazi na površinu kože dok stružete.

leo mužjak škorpion ženka

'Kansa štapić će oksidirati ulja na koži dok pročišćava', dodaje Ranavat. 'Ovaj ostatak se lako ispire i može poslužiti kao pokazatelj koliko je vaša koža uravnotežena.' Jednostavno isperite lice blagim sredstvom za čišćenje i naknadnom masažom krpom i uvijek nastavite s hranjiva krema za lice za zaključavanje hidratacije.

Za ponijeti.

Redovita masaža lica vrhunska je za poticanje zategnutije, čvršće i podignute kože, ali ako slijedite ove drevne ayurvedske smjernice, možete dodatno detoksificirati svoj ten. Kansa je sveti materijal koji je omiljen više od 5000 godina zahvaljujući svojim sposobnostima zacjeljivanja kože, stoga je svakako vrijedan dodatak vašoj rutini. Nema alata? Nema problema: pogledajte ovdje za a poduka za abhyangu cijelog tijela ne koristeći ništa osim vrhova prstiju.