Oštećenje vida može povećati rizik od demencije, pokazuju istraživanja

Približno 6 milijuna ljudi ima oštećenje vida 1 samo u SAD-u. Ono što možda ne znate je da što se prije počne s liječenjem, to bolje - čak i ako je jednostavno poput dobivanja ispravnog recepta za naočale.

Zapravo, prema novom istraživanju, vođenje računa o zdravlju očiju moglo bi poslužiti zdravlju vašeg mozga. Evo što trebate znati:

Veza između vida i kognitivne dugovječnosti

Studija iz Kellogg Eye Center na Sveučilištu Michigan objavljeno u JAMA Oftalmologija otkrili su da sve vrste oštećenja vida (uključujući kratkovidnost, dalekovidnost i osjetljivost na kontrast)  bili povezani s većom prevalencijom demencije 2 . Višestruki oblici oštećenja vida bili su jače povezani s demencijom nego samo jedan. 

Korelacija je utvrđena analizom  Nacionalna studija trendova zdravlja i starenja iz 2021  (NHATS) koja je populacijska, nacionalno reprezentativna panel studija koja je uključivala 3817 ispitanika u dobi od 71 godine i starijih. 

Grupa je poduzela procjenu vida kako bi izmjerila svoju sposobnost gledanja na blizinu i na daljinu, zajedno sa specifičnim testom za mjerenje osjetljivosti na kontrast - sposobnost da vide slova koja nisu u jakom kontrastu s ponuđenom bojom pozadine. Kognitivne sposobnosti procijenjene su pomoću testova pamćenja. Prikupljena je i medicinska dokumentacija sudionika.

Od 3000+ sudionika, preko 12% grupe imalo je demenciju. Međutim, među onima s oštećenjem vida, gotovo 22% imalo je demenciju - značajan porast. 

Ti se brojevi mijenjaju kada se govori o ozbiljnosti oštećenja vida, budući da su oni u skupini s umjerenim do teškim oštećenjem vida na daljinu imali 72% veću vjerojatnost da će imati demenciju nego oni bez ikakvih oštećenja vida. 

horoskop za 5. studenoga

Zašto je ovo važno

Ovo istraživanje daje više poticaja za brigu o vašim očima - čak i ako vam je vid trenutno jak. Ovo će postati sve važnije s obzirom na to više od 50% svjetske populacije 3 predviđa se da će do 2050. imati oštećenje vida na daljinu – značajan skok u odnosu na trenutnih 20%. 

'Budući da je većinu VI moguće spriječiti, davanje prioriteta zdravlju vida može biti važno za optimizaciju kognitivne funkcije', napominju autori studije. 

anđeo broj 128

Dakle, koji su najbolji načini za svakodnevno održavanje zdravlja očiju? Prema integrativnom optometristu Marina Gurvic, OD 'očne bolesti nastaju zbog kombinacije genetike, oksidativnog stresa i upale.' Ona preporučuje nošenje sunčanih naočala danju i naočala koje blokiraju plavu svjetlost noću, redovito vježbanje, izbjegavanje jakih proizvoda prilikom pranja lica i dovoljno sna u ime zdravlja očiju. 

Zdrava prehrana i dodaci prehrani mogu se također isplatiti za zdravlje vaših očiju. Jesti a  Dijeta u mediteranskom stilu 4 Čini se da je najkorisniji za prevenciju bolesti oka, kaže Gurvich, dok dodaci za koje se pokazalo da štite oči uključuju maqui bobica 5 , lutein i astaksantin 6 , i omega-3 masne kiseline 7 .

Konačno, briga za vaše cjelokupno zdravlje također će podržati vaše oči. Kronična zdravstvena stanja kao što su dijabetes, visoki krvni tlak i bolesti srca 3 može pridonijeti oštećenju vida—kao i pušenje i tjelesna neaktivnost , upozorava CDC. Dakle, tvoj zdravlje očiju ne počinje i ne prestaje s očiglednim metodama prevencije. 

Više od svega, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti za svoj vid. Ako imate trenutni recept koji ne djeluje tako dobro kao prije, budite u toku s ažuriranjem. 

Koliko često moram na očni pregled?

Zdravlje vida nije uvijek dostupno, i neki planovi osiguranja ne pokrivaju redovne preglede za odrasle. Ovo je prepreka na čijem bi rješavanju zdravstveni sustav trebao energično raditi - kao što je ovdje navedeno, zdravlje vida izravno je povezano s optimalnim zdravljem cijelog tijela i kognitivnim zdravljem i ne smije se zanemariti ili odbaciti.

Za ponijeti

Nova studija pokazala je da oni s oštećenjem vida imaju veću vjerojatnost da će razviti demenciju nego oni bez njega. Ovo bi otkriće trebalo potaknuti pružatelje zdravstvenih usluga na redovitu provjeru vida i pružanje dostupnih mogućnosti liječenja kada je to potrebno.

Ako ste zabrinuti za svoj vid ili ustanovite da vaše trenutno liječenje vida ne djeluje, razgovarajte sa svojim liječnikom. Za više savjeta o zdravlju vida, pogledajte ovaj potpuni vodič integrativnog optometrista .