Osjećate se tjeskobno ili pod stresom? Ovo je 19 najboljih kristala za kojima možete posegnuti

Određeni kristali su najprikladniji za različite stvari, a ključ rada s njima je razumijevanje za koje se odlučiti i nadalje, kako s njima raditi na svom duhovnom putovanju. Kada se radi o osjećaju stresa ili tjeskobe, poželjet ćete odabrati kamenje koje uzemljuje i štiti – pa smo zaokružili najbolje.

Evo 19 najboljih kristali za tjeskobu, plus kako ih koristiti, prema stručnjacima za duhovnost.

Ametist

• Pomaže kod duševnog mira
• Nudi zaštitu od negativnih obrazaca mišljenja
• Jača intuiciju

Ametist je varijanta minerala kvarca, karakterizirana svojom prepoznatljivom ljubičastom nijansom. Prema stručnjaku za kristale i suosnivaču Energy Muse, Heather Askinosie , ametistov visokovibrirajuća ljubičasta boja vodi vas da se okrenete prema unutra kako biste se mogli vratiti u stanje ravnoteže.

'Na dubokoj razini duše, vaš duh zna da imate sve što vam je potrebno za pronalaženje unutarnjeg mira', rekla je prethodno za mindbodygreen, dodajući da to pomaže 'umanjiti sve smetnje, distrakcije ili bilo što drugo što zauzima prostor u vašem umu.'

kolovoz 19. horoskopski znak

Prozirni kvarc

• Pojačava namjere
• Privlači pozitivnost
• Odbija negativnost

To ne bi bio kristalni pregled bez spomena prozirni kvarc , koji je cijenjen zbog svih svojih svojstava i dobrobiti. Doista, mnoga od tih svojstava izvrsna su za ublažavanje tjeskobe Ashley Leavy , osnivačica i obrazovna voditeljica Škola ljubavi i svjetla kristaloterapije , prethodno je rekao mindbodygreenu da je jedna od primarnih prednosti prozirnog kvarca pomaganje u promicanju čistog, smirenog uma.

'Možemo vidjeti kako se to na neki način oponaša u izgledu kamena', objašnjava Leavy, a Askinosie dodaje da je prozirni kvarc 'dugo cijenjen jer pomaže uravnotežiti tijelo i razbistriti um.'

Celestit

• Pomaže prestati brinuti
• Donosi spokoj
• Otvara vas višoj istini i svijesti

Sljedeće, imamo celestit (izvedeno od latinske riječi nebeski što znači 'nebeski'), koji je mineral napravljen od stroncijeva sulfata. Kao što je Askinosie ranije napisala za mindbodygreen, 'Nebesno plava boja ovog kamena može pomoći u stvaranju vrste mira i sreće koju osjećamo kada gledamo u nebo za vedrog dana. To je idealan kristal za postavljanje u vašu spavaću sobu kako bi donio mir i harmonično energetsko polje i potiču miran san.'

selenit

• Energetsko čišćenje u tijelu
• Energetsko čišćenje u prostoru
• Pojačava duhovnost

selenit je prozirne bijele boje i energično čisti auru i pruža jasnoću. Također se može koristiti za podizanje svijesti o višem jastvu, uključujući prošle i buduće živote.

Kao što Leavy napominje, selenit se uglavnom koristi za energetsko čišćenje, uključujući čišćenje osjećaja tjeskobe. 'Rekla bih da je to primarno značenje ili svrha rada sa selenitom', dodaje ona.

Citrin

• Inspirira jasnoću i fokus
• Jača samopouzdanje
• Promiče pozitivno raspoloženje

Citrin je kristal svjetlosti, sreće i prisutnosti, prema Askinosie. Ovaj sunčani kristal 'potiče nas da sanjamo velike snove, održavamo pozitivno stanje uma i hodamo kroz život sa zahvalnošću', objašnjava Askinosie, dodajući: 'Držanje jednog služi kao prijateljski podsjetnik da budemo stvarno svjesni i cijenimo svijet kakav je ispravan sada.'

Crni turmalin

• Nudi zaštitu od negativnosti
• Uzemljenje
• Čisti negativnu energiju

Leavy govori mindbodygreenu da ako vam je potrebno brzo uzemljenje, idite crni turmalin . Ovaj kamen vam može pomoći 'da ostanete utemeljeni i ukorijenjeni u stvarnosti te također ukorijenjeni u našoj viziji i onome na čemu pokušavamo raditi', objašnjava ona.

I kao što Askinosie primjećuje, 'Crni turmalin ponaša se kao energetski tjelohranitelj, a njegova duboka crna boja može pomoći u odbijanju bilo koje negativne energije prije nego što ima priliku ući u vaš život.'

Dimni kvarc

• Uzemljenje
• Zaštitni
• Ponovno rasplamsava strast

Dimni kvarc je kvarcna varijanta koja može ponuditi zaštitu i uzemljenje, slično kao okamenjeno drvo i crni turmalin, kaže Leavy za mindbodygreen. Osim toga, može vam pomoći da odbijete negativnu energiju koja koči vas i vaše manifestacije, prema Askinosie.

'Meditacija dok držite ovaj kristal u ruci može vam pomoći identificirati i osloboditi se ustajalih, ljepljivih obrazaca i uvjerenja koja vas koče', kaže Askinosie, dodajući: 'Energetski govoreći, uklanjanje ove stare energije može pomoći očistiti prostor za novu i više pozitivne energije za lepršanje.'

Hematit

• Uzemljenje
• Potiče sabranost
• Zaštitni

Uz podržavanje osjećaja uzemljenosti, hematit također potiče svjesnost. Zapravo je često magnetski, za što Askinosie kaže da dodatno pojačava njegovu vezu sa Zemljom.

'Za one trenutke kada se osjećate kao da jednostavno ne možete pronaći svoj temelj, hematit će biti tu da vas podrži,' kaže Askinosie, dodajući: 'Njegova energija uzemljenja je tu da vam pomogne da se osjećate sigurno, usredotočeno i zaštićeno bez obzira gdje ti jesi ili ono s čime se suočavaš.'

Rozenkvarc

• Potiče suosjećanje prema sebi
• Oslobađa emocionalnu prtljagu
• Otvara srčanu čakru

Ponekad kada se osjećamo tjeskobno, ono što nam je stvarno potrebno je suosjećanje prema sebi i otvoreno srce, a to je mjesto ružičasti kvarc dolazi. Kao što Askinosie objašnjava, 'Upotrijebite ovaj kamen za čakru s namjerom da vas njeguje i podržava na vašem putu da pronađete ljubav prema sebi, i vidite što će se dogoditi.'

I prema duhovnom autoru Emma Mildon , ružičasti kvarc je poput 'flastera za vaše srce—onog koji vam može pomoći u zacjeljivanju starih ljubavnih rana, oprostiti ljubavnicima i osloboditi sve dugotrajne emocionalne prtljage.'

Mjesečev kamen

• Donosi mentalnu jasnoću
• Povezuje vas s božanskom ženstvenošću
• Umirujući

Sljedeće imamo mjesečev kamen , koji je poznat po svojoj povezanosti sa srčanom čakrom, kao i po intuiciji i dobroj sreći — sve stvari s kojima se možete povezati kada ste pod stresom.

Kao stručnjak za kristale Karen Frazier prethodno je rekao mindbodygreenu: 'Mjesečev kamen je sjajan umirujući kamen, savršen za omogućavanje boljeg sna, poticanje smirenosti i za pomoć da imate smislene snove i podržava psihičku viziju i intuiciju.'

Fluorit

• Umirujući
• Podržava produktivnost
• Podržava unutarnji sklad

Smatra se da je fluorit posebno dobar kristal za pomoć pri fokusiranju, jasnom razmišljanju i kreativnom nadahnuću. '[ Dugin fluorit ] kovitlajući pojasovi zelene, ljubičaste i plave boje imaju smirujući učinak i na um i na tijelo,' Yulia Van Doren, stručnjakinja za kristale i osnivačica Goldirocks , ranije je rekao mindbodygreen.

Smatra ga izvrsnim zemaljskim saveznikom koji vam je pri ruci dok radite, učite ili se samo nadate hladnom, ali produktivnom danu.

Amazonit

• Pojačava nadu
• Povezuje vas s vašim srcem
• Potiče osnaživanje

Prvo i najvažnije, ovo je kamen koji vam pomaže pronaći nadu (što, naravno, znači i manje stresa). ' Amazonit potiče nadu, osnažujući način razmišljanja kako biste mogli ići naprijed s optimizmom.

Rad s ovim kristalom uvježbat će vaš um da očekuje pozitivne rezultate', kaže Askinosie za mindbodygreen, dodajući: 'S ovim pojačanim osjećajem optimizma, amazonit vas izvlači iz tame kako biste mogli stajati na svjetlu.'

28. svibnja potpisati

šungit

• Nudi nadu u mračnim vremenima
• Uzemljenje
• Povezuje vas s višom mudrošću

šungit je ultimativni kamen za uzemljenje, a prema Askinosie, može vam pomoći utišati um i vratiti vas na Zemlju dok radite prema svojim ciljevima.

I kao što je Leavy prethodno rekao mindbodygreenu, 'šungit vas potiče da naučite više, da učinite više i da gurate naprijed prema sljedećem duhovnom proboju', dodajući: 'Također je povezan s velikim kozmičkim misterijama i kaže se da donosi svjetlo tijekom vremena tame ili neizvjesnost.'

Rodonit

• Povećava samopoštovanje
• Potiče suosjećanje prema sebi
• Pomaže u oslobađanju negativnih obrazaca mišljenja

Prema Leavyju, rodonit je izvrstan kristal za rad ako ste suočeni s velikom promjenom, odlukom ili lekcijom. Pomaže nam da poštujemo svoje granice i donosimo zdrave odluke za sebe, objašnjava ona, dodajući da vam također može pomoći da se oslobodite prošlosti.

'Pomaže vam da se riješite dijela te prtljage iz prošlosti, kada se trebate osloboditi straha ili srama, ljutnje ili žaljenja', kaže ona.

Tigrovo oko

• Uzemljenje
• Zaštitni
• Donosi hrabrost

Osjećate li se kao da gubite jasnoću na svom putu? Leavy preporučuje zlatnu i/ili plavu tigrovo oko kako bi vam pomogao da ostanete jasni u svojoj viziji. I prema energetski umjetnik Sveti Augustin , tigrovo oko također donosi zaštitno polje vama i vašoj energiji te pomaže zakonu privlačnosti.

Ona prethodno preporučeno koristeći ga kao alat za uzemljenje, dodajući da je to sveukupni kamen sreće koji se tradicionalno povezivao s novcem—što je dobra vijest ako se suočavate s financijskim stresom.

Haulit

• Umirujući
• Zaštitni
• Povezuje se s krunskom čakrom

Ako vam je teško opustiti se prije spavanja, možda biste trebali posegnuti za nekim haulit . Smatra se da ovaj boratni mineral kalcijevog borosilikatnog hidroksida ne samo da pomaže olakšati duševni mir i osjećaj smirenosti, već nudi i zaštitu i jača vašu vezu s vašom krunskom čakrom.

p.s. Ovo je kristal koji Askinosie voli držati u sobama svoje djece kako bi im pomogla da se smjeste za noć.

Lepidolit

• Potiče sabranost
• Promiče mir
• Povezuje se s čakrama trećeg oka i krunskom čakrom

Budući da je umirujući kamen, lepidolit pomaže vam da se vratite u sadašnjost, prema Askinosie. 'Pomaže vam da dođete u trenutak vrlo sadašnjeg trenutka, smiruje vas i oslobađa vas od briga i budućih nesporazuma', kaže ona, dodajući da može pomoći u promicanju unutarnje smirenosti potrebne za kretanje naprijed.

A prema Askinosie, lepidolit također potiče osjećaj mira pomažući vam da izađete iz glave. 'To je ultimativni hladni kristal', kaže ona, napominjući da vas lepidolit odvodi iz vaše glave i spušta u vaše srce.

Akvamarin

• Umirujući
• Pomaže vam osloboditi se negativnih obrazaca mišljenja
• Umirujuće

Ovaj dragocjeni svijetlo-plavo-zeleni kamen, također rodni kamen ožujka , metafizički je poznat kao 'kamen hrabrosti'. Ima nježnu, umirujuću energiju koja uklanja zbunjenost i prosuđivanje—osobito je korisno za vrlo osjetljive ljude koji žele vjerujte svojoj intuiciji više.

I u budizmu i u kršćanstvu vjeruje se da akvamarin potiče sretan brak, pa ako ste zabrinuti zbog veze, ovo bi mogao biti kamen koji će vam umiriti duh.

Okamenjeno drvo

• Uzemljenje
• Zaštitni
• Potiče snagu

Posljednje, ali ne i najmanje važno, imamo okamenjeno drvo - koje je možda manje poznat kamen, ali prema Leavyju, djeluje slično crnom turmalinu jer štiti i uzemljuje.

Ako nailazite na prepreke u svojim manifestacijama jer se borite reći ukorijenjeni i utemeljeni, razmislite o dodavanju malo okamenjenog drva svojoj kolekciji.

Kako koristiti kristale za anksioznost

Meditirajte s njima.

Kao jedan od najjednostavnijih načina rada s bilo kojim kristalom, razmislite o meditaciji s bilo kojim od gore spomenutih kristala koji uzemljuju i smiruju, poput howlita, crnog turmalina ili ametista. I ne morate previše razmišljati o tome—jednostavno držite kristal u svojoj nedominantnoj ruci dok meditirate i razmislite o radu s afirmacijom kao što je 'Ja sam miran' ili 'Ja sam miran'.

Stavite ih ispod jastuka ili blizu kreveta.

Ako ste zbog tjeskobe noću držali budne, dobra vijest je da je držanje umirujućeg kristala ispod jastuka, madraca ili na noćnom ormariću odličan način da njegova energija ostane s vama cijelu noć. Ako je to ono što tražite, odlučite se za kamenje poput celestita, ahata ili dimljenog kvarca.

Držite ih na sebi ili u blizini

I naravno, imati kristal u džepu, torbici ili ga nositi kao nakit jedan je od najlakših načina da zadržite pozitivnu energiju kristala u blizini. Kristale također možete držati na stolu, u automobilu ili bilo gdje gdje se osjećate tjeskobno.

Svaki put kada radite nešto za oslobađanje od stresa - bilo da je to planinarenje, kupanje ili joga - uz sebe imate kristal za razbijanje stresa koji može pojačati tu namjeru.

FAQ:

Za ponijeti

Ako želite ugraditi više kristale u svoju rutinu za oslobađanje od stresa , imate mnogo mogućnosti za početak. Od smirivanja prije spavanja do pomoći da se osjećate prizemljeno tijekom dana, postoji kristal za sve što vam je potrebno.