Nesreća mi je ostavila iscrpljujuću kroničnu bol — kako sam pronašao olakšanje

Vozio sam se na motoru kroz Los Angeles kad je odjednom ispred mene izletio auto. Udario sam u vozačevu stranu i odbacio sam se preko bicikla i preko auta. Sletio sam skoro 30 stopa dalje, gdje sam pao u nesvijest. Kad sam se probudio, zgrabio sam svoju kacigu i osjetio da je slomljena. mislio sam: Jesam li mrtva?

Potaknut čistim adrenalinom, skočio sam. U početku nisam primijetio nikakve ozljede, ali onda sam shvatio da mi ruka krvari. Također sam osjetio da mi je nešto stvarno nestalo u koljenu, ali budući da sam mogao hodati, pretpostavio sam da nije tako loše.  

Na kraju mi ​​je trebalo 16 šavova na ruci, a imala sam i oštećenje mekog tkiva meniskusa. Ali najgori dio: način na koji je moj vrat udario izazvao je traumu na mojim diskovima kralježnice. Na kraju sam imao izbočinu diska od devet milimetara. Nesreća se dogodila 17. listopada 2007., a sredinom prosinca osjećao sam toliko bolova da nisam mogao ni govoriti. Samo sam ležala u svojoj sobi, pokušavajući smisliti način da riješim problem.

Živjeti sa stalnom, neizbježnom boli

Bol je bila neumoljiva. Spustio se niz desnu ruku u palac, kažiprst i prstenjak. U to sam vrijeme upravo završio školu kiropraktike i započeo vlastitu ordinaciju - pa je činjenica da nisam mogao koristiti ruke bila stvarno zastrašujuća.

Moj poslovni partner koji se bavi kiropraktikom malo bi radio na meni i pokušavao ublažiti bol, ali činilo se da nikad nije upalilo. Ovakav bol u živcima ne prestaje. Led ne djeluje. Lijekovi ne djeluju. Ništa ne djeluje jer nakon što ste iritirali živac, potrebno je vrijeme da se smirite.

Počela sam učiti da trebam samo sjediti i opustiti se i pustiti da oteklina padne, i namjerno razmišljati o svom način života kako bi se smanjila upala (izbjegavanje određene hrane, upravljanje razinama stresa i dovoljno sna).   

Međutim, dio spavanja nije bio lak. Do Božića te godine, bolovi su bili tako jaki da nisam prespavao cijelu noć za 40 dana. Tu i tamo bih zadrijemao, ali bol je uvijek bila prisutna. Bilo je kao da sam se kroz život kretao u mutnom svjetlu - jedino o čemu sam mogao razmišljati bilo je kako učiniti da bol nestane.

Kako sam konačno pobjegao od boli

U mojoj smo klinici imali vibrirajući stol koji je pomogao opustiti tkivo u vratu i donjem dijelu leđa pacijenata. Odlučio sam to pokušati. Naravno, to je učinilo bol podnošljivom, ali učinci nisu dugo trajali.

Moj brat je također kiropraktičar i doživio je nesreću na skijanju na vodi otprilike dvije godine prije mog incidenta. Preporučio je da isprobate Vibracussor (alat za udaranje mekog tkiva i fascije), a slučajno smo imali jedan zakopan u skladištu u uredu.

Ovaj je alat imao cilindar, otprilike veličine limenke koka-kole, koji je vibrirao. Stavio sam ga pod desnu ruku, ali kao i stol, ublažio bi bol samo na minutu-dvije. Počela sam ga koristiti gotovo cijeli dan, jer jedino je to uklanjalo bol. Tada sam ga odlučila pokušati jače pritisnuti uz tijelo, a onda je olakšanje trajalo još nekoliko minuta. Ali onda bi se osvetnički vratilo.

Shvatio sam zašto je pomoglo ublažiti bol bilo je zbog nečega što se zove akomodacija — gdje se vaše tijelo prilagođava podražaju (bilo da se radi o temperaturi, buci itd.).

Onda sam se zapitao što ako postoji nešto što ne dodiruje moje tijelo cijelo vrijeme, ali ima jako visoku frekvenciju - možda bi to ponudilo održivije olakšanje. Na kraju sam izgradio prototip na temelju onoga što sam vidio u mislima, omotavši ručnik oko ubodne pile pomoću električne trake.

Počeo sam stavljati svoju čudnu napravu na svoje tijelo, pomičući je gore-dolje po ruci, dok se brzo kretala gore-dolje. Sve sam više eksperimentirao s njim - kad bi se bol počela vraćati, ponovno bih koristio uređaj na svom tijelu.

Naučio sam da bol putuje do mozga do vaših centara za bol brzinom od oko 55 milja na sat. Ali kada stavite nešto na svoju kožu - led, toplinu, hladnoću, vibracije - ta informacija putuje do mozga 400 kilometara na sat. Dakle, ono što sam radio bilo je nadjačavanje tog podražaja - signal boli nije dopirao do mog mozga jer je osjet alata dolazio tamo brže.

Naučio sam da taj podražaj ne mora biti na mom vratu, odakle je nastala moja bol. Mogao je biti bilo gdje na mom tijelu - moj desni četverokutnik, moja lijeva ruka, moje rame - gdje god sam stavio ovu stvar, uklonila je bol, bilo je tako snažno olakšanje.

Svatko zaslužuje živjeti život bez boli. 

U prva tri mjeseca 2008. koristio sam ovu ubodnu pilu svaki dan, cijeli dan.

U početku je nudio olakšanje boli. Kasnije je omogućio ublažavanje napetosti. Do lipnja 2008. mogao sam se vratiti u teretanu i raditi na izgradnji mišića na ruci (koji je potpuno atrofirao).

Između svakog seta koristio bih svoju perkusionu spravu i sutradan bih se probudio bez bolova. Do kolovoza sam ga koristio samo za oporavak - jer više nisam osjećao svakodnevnu bol.

15. dec horoskopski znak

Počeo sam koristiti uređaj s pacijentima i vidio rezultate koji su bili isti kao moji. Na kraju sam transformirao taj prvi prototip u Theragun, a moje iskustvo dovelo je do osnivanja moje tvrtke Therabody .

Moj savjet svima koji imaju kronične bolove

Kad vas toliko boli, može biti lako pasti u mračno mjesto. Stoga je moj savjet da ne odustajete i ne bojite se razmišljati izvan okvira. Pokušajte saznati gdje je korijen problema i riješite ga koliko god možete. Ispitajte sve liječnike ili ljude oko sebe koji vam daju tradicionalne načine za rješavanje simptoma. Činjenica da su ljudi vani u boli i dalje je ono što me pokreće — svatko zaslužuje živjeti život bez boli.