Nema čuvanja vrata: moj recept za ljuti čokoladni smoothie od trešnje stvara ovisnost

Ponekad smoothie od bobičastog voća pogodi; drugi put je mješavina puna zelenila upravo ono što vam treba. Ali povremeno biste mogli jednostavno poželjeti nešto drugačiji .

Ako je to slučaj, dopustite mi da vam predstavim svoju omiljenu avangardnu ​​mješavinu smoothieja koju sam ručno izradio do savršenstva: napitak inspiriran trešnjama prelivenim čokoladom s neočekivanim obratom.

Kako napraviti pikantni smoothie od čokolade i višnje

Služi 1

anđeo broj 447

Što će vam trebati:

• Miješalica
• 2 šalice smrznutih višanja
• 1 smrznuta banana
• 1 mjerica mindbodygreen čokoladna ljepota & crijevni kolagen+ u prahu
• 2 šalice mlijeka po izboru (ja više volim badem )
• 1 žlica javorovog sirupa
• Malo chipotle čilija u prahu
• Malo cayennea

Metoda i zamjene

Upute su slične receptima za svaki smoothie: samo ubacite sve sastojke i pomiješajte do željene gustoće. Također ga je lako prilagoditi po vlastitoj želji; ako ovaj recept zvuči skoro savršeno, razmislite o zamjenama u nastavku:

922 anđeoski broj

• Ako ne želite začin: Cimet umjesto čili papričice i kajenske paprike.
• Ako ne volite čokoladu: Dodajte mjericu mindbodygreen beauty & gut kolagen u prahu bez okusa (da, stvarno je bez okusa).
• Ako nemate kolagen: Ako želite preskočiti kolagen, zamijenite ga proteinskim prahom po svom izboru ili kakaovim prahom—ali razmislite o preskakanju javorovog sirupa ako je vaš prah već zaslađen dodanim šećerom ili umjetnim zaslađivačem.
• Ako želite da bude ekstra kremasto: Ponekad stavim ½ šalice mlijeka manje da ga učinim još gušćim, stvarajući teksturu sličnu milkshakeu.
• Ako želite dodatke: Obožavatelj sam smoothie dodataka, pa ću povremeno dodati kakao grickalice, bademe, granolu, Chia sjemenke , ili svježe trešnje da nadjačam moju mješavinu.
• Ako želite više zelenila: Razumijem da recepti za smoothie predstavljaju jednostavno mjesto za unos više zelja tijekom dana. Ako svoju mješavinu želite učiniti hranjivijom pomoću zelenila, predlažem špinat, jer je manja vjerojatnost da će prekinuti profil okusa od nečega poput kelja – ali možete odabrati svoj omiljeni. Također se možete odlučiti za zeleni prah ako vam je to više džem. ( Naši favoriti ovdje .)

Zašto dodati kolagen?

Srećom, ovaj kolagen u prahu potpuno je bez umjetnih zaslađivača koji ostavljaju neugodan okus, tako da mješavina doista ima okus bogate višnje prelivene čokoladom.

Osim toga, konzistencija kolagenskog praha čini mješavinu još kremastijom.

Teksturu na stranu, naš kolagen u prahu ima obilje dobrobiti za zdravlje kože i crijeva, što ga čini vrijednim dodatkom svakom receptu za smoothie. Evo opsežnog vodiča za te prednosti ako želite saznati više. *

Za ponijeti

Ako želite prodrmati svoj meni smoothieja, dodajte ovu jedinstvenu i začinjenu mješavinu čokolade i višnje na svoj popis. Bonus hack? Pokušajte dodati mjericu kolagena u prahu za dodatnu podršku koži i crijevima.* Ovdje možete pronaći još više recepata za smoothije isprobati.