Najbolje tehnike masaže za podizanje lica od facialista usmjerenog na dugovječnost

Prvo što sam napravila tijekom posjeta facialistici Pietra Simonea spokojan Ured u New Yorku bio ispuniti hrpu papirologije. S pitanjima o mojoj rutini njege kože i navikama spavanja, probavi, vježbanju, stresu i još mnogo toga, njegov je upitnik bio konkurent procjeni mog liječnika primarne zdravstvene zaštite.

To je zato što Simonein pristup njezi kože nije samo dubok. On sagledava cjelokupnu sliku, nudi prilagodbe načina života i preporuke proizvoda uz tretmane koji ciljaju svaki sloj kože, od epidermisa do mišića. 

Iako ima vrlo personaliziran pristup njezi kože, jedina tehnika koju smatra prikladnom za sve je masaža . 'Masaža mi omogućuje drenažu, raditi fasciju , angažiraju mišiće, maksimalno povećavaju oksigenaciju tkiva i povećavaju protok krvi', kaže.

leo mužjak ribe ženka

Kod kuće može pomoći u podizanju, toniranju i uklanjanju napuhanosti kože. Simone predlaže klijentima da to prakticiraju barem dva puta tjedno. I evo tri tehnike koje on preporučuje. 

Za podizanje

Pripremite kožu sa ulje za lice . Zatim, počevši od brade, stisnite dio kože od 1 inča između palca i kažiprsta (poput kobasice, kaže Simone). Zarolajte ga prema gore, a zatim stisnite sljedeći dio, podižući se dok ne dođete do uha.

Vratite se na bradu, ovaj put radeći prema sljepoočnici. Nastavite tako dok ne prekrijete cijelu stranu lica, a zatim učinite drugu stranu. 

24. travnja sign

Ovo djeluje na fasciju i uključuje mišiće odgovorne za taj učinak podizanja, kaže Simone. 

Za toniranje

Za još dublji učinak toniranja, trebate se usredotočiti na povećavajući se  protok krvi. Počevši od brade, pljesnite kožu u smjeru prema gore koristeći obje ruke, prema obrvi. 

To stvara trenje i zagrijava kožu, podržavajući kolagen i dajući koži punašniji izgled. 

Za natečenost

Dok natečenost može imati mnogo uzroka , najbolje je da se usredotočite na limfnu drenažu. Simone kaže da o svojim rukama razmišljate kao o kontrolorima prometa, koji vode tekućinu do točaka odvodnje. 

Započnite od solarnog pleksusa (u središtu torza, nekoliko prstiju iznad pupka) koristeći vrhove prstiju kako biste izvršili pritisak na kožu.

Pomaknite se prema gore prema ključnoj kosti, zatim vratu i na kraju temporalisu (mišić koji se nalazi između obrve i uha.) 

horoskop za 15. kolovoza

Zatim se vratite u sljepoočnicu, pomičući se dolje do ušiju, vrata, ključne kosti, a zatim solarnog pleksusa, i na kraju pritiskajući prema ispod pazuha. 

Za ponijeti 

Masaža lica moćan je alat za povećanje protoka krvi, poticanje limfne drenaže i jednostavno svjesno uzimanje trenutka za povezivanje sa samim sobom. Simone preporučuje masažu dva puta tjedno u trajanju od pet do deset minuta.