Nadogradite svoju jutarnju kavu ovim dodatkom koji voli crijeva

Nisu svi voljeli prvo piti crnu kavu ujutro. Neki jednostavno mrze gorki okus (možda supertasteri Tamo), a drugi mogu osjetiti uznemireni želudac od visokog udjela kiseline. Bilo kako bilo, možda biste željeli isprobati ovaj hack kako biste povećali okus kave, a istovremeno povećavajući svoj potencijal za podršku zdravlja crijeva.

Kako kolagen utječe na zdravlje crijeva i probavu

Naš zdrav savjet: Dodajte žličicu. Ovaj prah je prepun džemata sa sastojcima koji vole kožu i crijeva (izvan hidroliziranih kolagenih peptida).* Nekoliko superzvijezda uključuje hijaluronsku kiselinu, biotin, vitamine C i E i L-glutamin.

Ali vjerojatno se pitate: kako je kolagen korisno za probavu na prvom mjestu?

Pa, za početak, to može pomoći u regulaciji pokreta crijeva. U ovoj studiji o Kolagenov utjecaj na probavu 1 , na primjer, 40 zdravih žena uzimalo je 20 grama goveđeg kolagenih peptida svaki dan, podijeljeno na dvije obroke.

Rezultati? Nakon osam tjedana suplementacije kolagena, 93% (13 od 14 žena) onih koji su završili studiju doživjeli su značajna poboljšanja u probavi, uključujući nadimanje i trbušna udobnost; Nadalje, 94% (15 od 16 žena) povećalo je frekvenciju kretanja crijeva.*

Brojevi su prilično uvjerljivi, zar ne? Sve to za reći: nekoliko kliničkih ispitivanja kolagena i probave, pružamo nadu u pozitivnu korelaciju (pobjeda za one koji žele kombinirati dodatke kože i crijeva u jedno).* 

Neke formule kolagena (poput) uključuju i druge bioaktive usmjerene na crijeva, poput aminokiselina L-glutamin , koji podržava probavno zdravlje jer je to glavni izvor goriva 2 Za stanice u crijevu.* Nije čudo što je Formula MBG -a dobila rave kritike, kao.: '[[To je] ukusno, jednostavne za upotrebu i čini da se moj trbuh osjeća sretno.'  

Dakle, ako želite pojačati svoju jutarnju kavu s nekom funkcionalnom prehranom, možda biste trebali smatrati kolagenom vrijednom opcijom.

A ako su Mochas veća brzina, pokušajte umjesto toga da u svoju jutarnju šalicu dodate bogat, ukusan organski okus kakaa.

Odlazak

Hidrolizirani kolageni peptidi mogu biti dobro mjesto za početak ako želite dodati malo zanosa u svoju jutarnju kavu putem dodataka. Istraživanje pokazuje da kolageni peptidi mogu poboljšati probavu i čak mogu promicati pravilnost.*

okt 20. znak

Štoviše, neki prašci (poput naših!) Uključuju i druge sastojke koji vole crijeva poput L-glutamina. Iako je ublažavanje probave sjajno, postoji puno više prednosti dodatka kolagena odakle dolazi.* Pogledajte ovaj kvar da biste saznali više .