Kako vitamin D status i sastav tijela utječu na rizik od raka

Dokazi sugeriraju da povećanje unosa vitamina D može vam pomoći u smanjenju rizika Razvijanje raka i autoimune bolesti (da, stvarno!), ali a LJUDI Kohortna studija pokazuje da ovo naizgled jednostavno rješenje nije tako rezano i osušeno. 

Prema istraživanju, sastav tijela (tj. Izmjereno težinom, postotak tjelesne masti, BMI i opseg struka) igra ogromnu ulogu u Koliko vitamina D 1 Vaše tijelo aktivno cirkulira - i, nakon toga, utječe na ranije utvrđeno istraživanje raka.

Kako status vitamina D utječe na rizik od raka

Ova post-hoc analiza vitalne studije-koja je procijenila utjecaj unosa vitamina D i omega-3 na rak, srčane bolesti i rizik od moždanog udara-otkriti je li otkrivanje hoće li sastav tijela igrao je ulogu u ovoj vezi. 

anđeo broj 226

To je nadahnulo značajnim preventivnim rezultatima pronađenim kod sudionika s 'normalnim' BMI -om na osnovnoj vrijednosti povećali njihov unos vitamina D Ali ne i one s prekomjernom težinom ili pretilošću. Oni uključuju:

• 24% smanjenje incidencije raka
• 42% smanjenje smrtnosti od raka
• 22% smanjenje incidencije autoimune bolesti

Kohortna studija analizirala je podskupinu od 16.515 sudionika iz vitalne studije i otkrila je da se razina vitamina D povećala manje tijekom dvogodišnjeg razdoblja kod sudionika s višim BMI. Istraživači pretpostavljaju da je to zbog opuštenog metabolizma i snižene količine cirkulacije (tj. Aktivnog) vitamina D u krvi kod osoba s prekomjernom težinom ili pretilošću. 

Dokazi pokazuju jasan obrnuti odnos između masno tkivo i status vitamina D 2 , a ova korelacija nakon toga utječe na vjerojatnost da pojedinci s višim BMI mogu žeti Proaktivne zdravstvene koristi Pokazano u prethodnim studijama (npr. Smanjeni rizik od raka, smrtnost od raka i prevalencija autoimune bolesti).

blizanac muškarac vaga žena

Da li dokazi pokazuju da održavanje zdravih razina vitamina D može pomoći u smanjenju vjerojatnosti razvoja raka ili autoimune bolesti? Da. Međutim, trenutačno istraživanje također pokazuje da vaš sastav tijela igra ogromnu ulogu u tome koliko se vitamina D pohranjuje u vaše masno tkivo (tj. Vaše tjelesne masti) u odnosu na količinu dostupne za vaše stanice. 

Povezano čitanje: 7 najboljih dodataka vitamina D 2025

anđeo broj 433

Odlazak

Požeti optimalne prednosti dugovječnosti detaljno opisane u ovoj studiji, dostizanje i održavanje Zdravi status vitamina D je ključno. A istraživanje pokazuje da je najbolji način postizanja dostatnosti vitamina D s vrhunskim dodatkom vitamina D visoke potencijala. (Savjet: možete pronaći MindBodyGreen -ovi najbolji odabiri ovdje .