Kako status vitamina D i sastav tijela utječu na vaš rizik od raka

Dokazi sugeriraju da povećanje unosa vitamina D može pomoći u smanjenju rizika od razvoj raka i autoimune bolesti (da, stvarno!), ali a LJUDI kohortna studija pokazuje da ovo naizgled jednostavno rješenje nije tako jednostavno. 

Prema istraživanju, sastav tijela (tj. mjeren težinom, postotkom tjelesne masti, BMI i opsegom struka) igra veliku ulogu u koliko vitamina D 1 vaše tijelo aktivno cirkulira—i, naknadno, utječe na istraživanje raka koje je prethodno utvrđeno.

Kako status vitamina D utječe na rizik od raka

Ova post hoc analiza studije VITAL—koja je procjenjivala utjecaj unosa vitamina D i omega-3 na rak, bolesti srca i rizik od moždanog udara—namjerila se otkriti jesu li sastav tijela igrao ulogu u ovom odnosu. 

To je inspirirano značajnim preventivnim rezultatima pronađenim kod sudionika s 'normalnim' BMI-om na početnoj razini povećali unos vitamina D ali ne i oni s prekomjernom težinom ili pretilošću. To uključuje:

anđeo broj 1123

• 24% smanjenje učestalosti raka
• 42% smanjenje smrtnosti od raka
• 22% smanjenje učestalosti autoimunih bolesti

Kohortna studija analizirala je podskupinu od 16 515 sudionika iz VITAL studije i otkrila da su se razine vitamina D manje povećale tijekom dvogodišnjeg razdoblja kod sudionika s višim BMI. Istraživači pretpostavljaju da je to posljedica oslabljenog metabolizma i smanjene količine cirkulirajućeg (tj. aktivnog) vitamina D u krvi kod osoba s prekomjernom težinom ili pretilošću. 

Dokazi pokazuju jasan obrnuti odnos između stanje masnog tkiva i vitamina D 2 , a ta korelacija naknadno utječe na vjerojatnost da će pojedinci s višim indeksom tjelesne mase iskoristiti proaktivne zdravstvene koristi prikazano u prethodnim studijama (npr. smanjen rizik od raka, smrtnost od raka i prevalencija autoimunih bolesti).

Pokazuju li dokazi da održavanje zdrave razine vitamina D može pomoći u smanjenju vjerojatnosti razvoja raka ili autoimune bolesti? Da. Međutim, trenutna istraživanja također pokazuju da sastav vašeg tijela igra veliku ulogu u tome koliko je vitamina D pohranjeno u vašem masnom tkivu (tj. tjelesnoj masnoći) u odnosu na količinu koja je dostupna vašim stanicama za korištenje. 

Za ponijeti

Za postizanje optimalne dugovječnosti detaljno opisano u ovoj studiji, postizanje i održavanje zdrav status vitamina D je ključno. I istraživanja pokazuju da je najbolji način za postizanje dostatne količine vitamina D vrhunski visokopotentni dodatak vitaminu D. (Savjet: možete pronaći mindbodygreen-ov najbolji izbor ovdje .)

8. veljače horoskopski znak