Kako se riješiti kože spržene, ljuskave i isušene

Nalazimo se na vrhuncu sezone za pokazivanje sjajne, blistave kože. Ljetni mjeseci znače prozračniju odjeću, laganije slojeve i znatno više vremena na otvorenom. Uz to, vaša će koža vjerojatno biti više izložena suncu nego što je uobičajeno. UV šteta je stvarna i može dovesti do finih bora, tamnih mrlja, opuštenosti i teksture. Zapravo, šteta od sunca iznosi do 80% vidljivog starenja 1 !

Ali jedna manje poznata nuspojava kože od sunca je povećana suhoća.

844 broj anđela što znači

Da, ako vam je koža isušena i ljuskava nakon sunčanja, ne zamišljate to. Toplina i UV zrake doslovno dehidriraju vašu kožu i slabe vašu barijeru. Dakle, ako ste upravo proveli dugi vikend vani na suncu, evo kako da ublažite svoju barijeru—i da vam ten ponovno izgleda vlažno i vlažno.

Kako UV zračenje remeti vašu kožnu barijeru i isušuje kožu

Nezaštićena izlaganje suncu izvodi broj na koži. 'DNK u stanicama kože oštećuje se kada je koža nezaštićena i izložena UVA i UVB zračenju sunca', objašnjava Jodi LoGerfo, DNP , koja je doktorica sestrinstva i obiteljska medicinska sestra certificirana iz obiteljske medicine i dermatologije. Oštećenje DNK može rezultirati preranim starenjem, kao i kožnim bolestima, pa čak i rakom.

Ali također može izgubiti vlažnost vaše kože, degradirati lipidnu barijeru, pa čak i promijeniti mikrobiom.

Visoke temperature i sunce mogu uzrokovati vlaga u koži da ispari u zrak oko njega, pojava koja se naziva transepidermalni gubitak vode. Kako voda napušta kožu, epidermis dehidrira i može djelovati pepeljasto i osušeno.

Toplina i UV zrake također oštećuju prirodna ulja kože. The barijera vlage kože sastoji se od lipida i masnih kiselina koji stvaraju pečat koji pomaže zadržati vlagu zarobljenu u dermisu. Kada je barijera za vlagu oštećena, to može dovesti do ljuskavog, ispucalog izgleda—kao i do povećane iritacije i osjetljivosti.

Konačno, istraživanja pokazuju da oštećenja od sunca mogu čak promijeniti mikrobiom 2 . The mikrobiom kože igra važnu ulogu u imunološkoj funkciji vašeg tijela. A izlaganje nezaštićenom UV zračenju može uzrokovati promjene u funkcioniranju te imunološke funkcije—iako istraživači napominju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo kako i u kojoj mjeri.

Kako održati kožu hidratiziranom nakon sunčanja

Provođenje vremena vani na suncu ima mnogo dobrobiti za vaše mentalno i fizičko zdravlje—pa ne predlažemo da ga u potpunosti izbjegavate. Samo to činite odgovorno!

Najvažniji korak je zaštita od sunca. Pronađite formulu koja vam se sviđa ( ovo su naši favoriti ), koristite oko 1 unce za tijelo i nanesite ga 15 minuta prije izlaska na sunce. Svakako ga redovito ponovno nanosite kako je predloženo i svakako nakon što se smočite.

Apres sun, sve je u hidrataciji. Potražite sastojke koji vraćaju vlažnost, hrane kožu lipidima i masnim kiselinama i imaju protuupalna svojstva (kako bi ublažili bilo kakvu štetu).

'Zlatni standard za prirodni proizvod je aloja', certificirani dermatolog Christina Chung, M.D. , rekao je jednom prilikom mbg. 'Dobro djeluje za njegu nakon sunčanja zbog svoje protuupalna svojstva .'

Iako je najpoznatiji, sigurno nije jedini. Ekstrakti zobi, poput zobenog ulja i koloidne zobi, imaju umirujuća svojstva. 'Dokazano je da ekstrakti zobi smanjuju upalne medijatore u koži, dajući značajna klinička poboljšanja kod suhoće kože, ljuskanja, hrapavosti i intenziteta svrbeža', certificirani dermatolog Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , jednom rekao nam je o korištenju sastojka u njezi kože .

anđeo broj 51

Ili ako se želite usredotočiti na podršku barijerama, shea maslac je još jedna izvrsna opcija. Pokazalo se da zatvoriti vlagu u kožu 3 . Jedno istraživanje čak sugerira da ima slično lokalni učinci kao ceramidi 4 .

Za ponijeti

Ako vaša koža izgleda malo više ljuskava i suha nego inače, to može biti zbog povećane izloženosti suncu. Obavezno ga zaštitite zaštitnim faktorom prije izlaska na otvorenom, a zatim obnovite hidrataciju pomoću a visokokvalitetna hidratantna krema za tijelo nakon .