Kako sam izliječio svoj kronični umor vezom uma i tijela

28 godina užurbani život bio je moja norma. Ne mislim samo na povremenu zauzetost; Stalno sam bio u pokretu, fizički i geografski. Kao dijete pohađao sam 18 škola, naučio pet jezika i živio u Ugandi, Keniji, Italiji i nekoliko drugih zemalja. S 15 sam se čak sama preselila u Njemačku kako bih pohađala profesionalnu baletnu akademiju.

Baletna škola bila je sve o čemu sam sanjala i, paradoksalno, emocionalno najtraumatičnije i fizički najiscrpnije iskustvo u mom životu. Plesala sam 12 sati dnevno, stalno su mi govorili da nisam dovoljna, da moram biti bolja i da nikad neću uspjeti ako ne radim više. 

Ovo nemilosrdno iskustvo učinilo me izvana snažnim, emocionalno otpornim (iako ne po vlastitom izboru) i fizički spremnim. Ali iznutra sam se borio.

Prvi znak da nešto nije u redu

Bio sam izvrstan u baletnoj školi i po završetku sam potpisao ugovor s jednom od najboljih europskih baletnih kompanija — moj dugogodišnji san. Unatoč dugim danima i stresu za moje tijelo i um, osjećao sam se ponosno što radim ono za što sam tako naporno radio.

Tijekom produkcije Labuđeg jezera iznenada sam dobio Epstein-Barr virus, poznatiji kao 'mono'. Moji organi su bili natečeni i moje tijelo to nije moglo podnijeti. Dok se većina mladih i spremnih sportaša brzo oporavi, meni je trebalo šest mjeseci, tijekom kojih sam morala potpuno prestati plesati. 

To je bio prvi znak da moje tijelo i imunološki sustav nisu otporni koliko bi trebali biti za dobrog mladog sportaša.

Kad sam se konačno vratio, gurnuo sam naprijed i proširio svoj repertoar na glazbeno kazalište i televiziju. Sve je izgledalo u redu dok se nisam suočio s ozljedom koja je završila karijeru - kroničnom ozljedom tetive na desnom gležnju koja se, nažalost, nije mogla kirurški popraviti. 

žena strijelac lav muškarac

Bio sam mentalno, fizički i emocionalno poražen

Nakon što je moja ozljeda zacijelila, proveo sam nekoliko godina kao terapeut pokretom podučavajući jogu, pilates i osobni trening prije nego što sam odlučio nastaviti karijeru u fizioterapiji, počevši od biomedicinske škole. Nije me iznenadilo da sam postao opsjednut savršenstvom u akademiji, provodeći bezbrojne besane noći učeći kako bih došao do vrha svoje klase. Ovo je bilo drugačije, ali jednako stresno okruženje koje me privuklo.

Tijekom ovih napornih godina studiranja iskusio sam bol, jaku tjeskobu i povremene vrućice, koje sam, nažalost, ignorirao.

Moj liječnik je groznice pripisao nevidljivoj UTI, ali brzo smo shvatili da to nije slučaj. Unatoč tome, nastavio sam gurati, misleći da se možda razbolio jer nisam pokretao tijelo onoliko koliko sam prije. Slobodno se može reći da sam bio u krivu. 

Tada su mi se simptomi pogoršali

Dok je groznicu bilo lako odbaciti, iznenadna jaka bol u kukovima, mišićima potkoljenice i između lopatica zahtijevala je pozornost.

Dok sam studirao za fizioterapeuta, moje obrazovanje bilo je usredotočeno prvenstveno na načela zapadne medicine i nikada se nije bavilo vezom između stresa i kronične bolesti.

Nakon što sam proveo vlastito istraživanje, otkrio sam cijeli svijet holističke medicine koji nije bio obuhvaćen mojim kolegijem, zbog čega sam se razočarao pristupom konvencionalne medicine.

Može li stres biti uzrok mojih vrućica, bolova i slabog imunološkog sustava? Shvatio sam da sam skoro uvijek bio pod stalnim stresom. 

Nisam mislio da sam 'dovoljno bolestan'

Možda, pomislio sam, ali kad bih još mogao ustati iz kreveta, sigurno sam dobro. Uvjerila sam se da moje tijelo nije dovoljno bolesno da bi ga se čulo. Kao odgovor, dobio sam još jednu groznicu, ovaj put koja je trajala dva mjeseca. Kao i uvijek, gurao sam naprijed.

Zatim je nastupila pandemija COVID-19. Tijekom karantene, veliki dio javnog prijevoza u Londonu bio je zatvoren, pa sam hodao više nego prije. Tada sam primijetio grčeve otkucaja srca čak i pri pokretima s malim udarcima - još jedan znak.

Jednog sam jutra, tijekom svog uobičajenog joga toka, ušao u pregib koji sam radio svaki dan i iznenada ozlijedio vrat, bacivši i leđa u puni grč. 'Dobro', rekao sam sebi, 'odmorit ću se - ali samo dva dana.' Pa sam legao u krevet.

Ne bih sama ustala iz tog kreveta više od godinu dana. 

Prvo sam mislio da je možda COVID, gripa ili nešto treće, ali svi su testovi bili negativni, a nijedan lijek nije djelovao.

Bila sam očajna. Moje tijelo je bilo u stalnim bolovima, toliko da sam gubio san. Unatoč tome što sam bio fizički iscrpljen, nisam se mogao odmoriti ni cijelu noć.

27. svibnja horoskopski znak

Kako mi je dijagnosticiran sindrom kroničnog umora (CFS)

Nakon što sam potrošio više od 20.000 dolara na najsuvremenija medicinska testiranja, posjete najboljim liječnicima u Londonu i dugačak popis isprobanih i neuspjelih tretmana, konačno sam dobio dijagnozu: sindrom kroničnog umora (CFS).

Neki su liječnici na popis dodali i Long Covid (iako su moji rezultati bili negativni), sindrom posturalne ortostatske tahikardije (POTS) i fibromialgiju, a svi su poslali istu poruku: ovo bi bila doživotna bitka.

Da stvar bude još gora, moji su me liječnici obavijestili da je moj slučaj CFS-a toliko težak da su moje šanse da imam djecu male. Nepotrebno je reći da sam bio shrvan.

Moj nekonvencionalan put do ozdravljenja

Dok sam se borio s idejom da mi se život zauvijek promijeni, upotrijebio sam ono malo energije što sam imao za vlastito istraživanje. Pokušao sam sve što sam mogao — posjećivao liječnike funkcionalne medicine i terapeute za masažu, eksperimentirao s raznim dijetama i još mnogo toga. Jednog sam dana naišao na ono što će s vremenom postati moj iscjelitelj.

Zaronivši dublje u alternativnu medicinu, otkrio sam Lightning Process od strane psihologa i liječnika osteopatije Phil Parker, dr.sc. , metoda liječenja usmjerena na prekvalifikacija mozga. U početku se činilo nemogućim da je to istina, ali sjajne kritike su me zaintrigirale.

Kao prirodni istraživač, kontaktirao sam jednu od sudionica kako bih izravno čuo njezinu priču. Tijekom našeg telefonskog razgovora, ispričala je kako ju je ovaj proces izliječio kroz vezu uma i tijela i toplo ga preporučila za moju situaciju.

Nakon još nekoliko dana istraživanja, odlučio sam pokušati. 'Zašto ne?' mislio sam. Probao sam sve ostalo, pa me ne bi iznenadilo da nije upalilo. 

Ispostavilo se da sam bio iznenađen - uspjelo je. 

30. siječnja znak

Nakon godinu dana vezane za krevet, tri dana Munjevitog procesa pomogla su mi da ustanem i hodam preko kuće. Osjetio sam kako mi se tijelo vraća u život.

Iako sam još uvijek doživljavao povremene padove energije, razlika je bila monumentalna. Nakon nekoliko mjeseci nisam još bio potpuno izliječen, pa sam odlučio krenuti sa somatskim terapijama kao što je Somatic Experiencing, koja se fokusira na iscjeljenje traume pohranjene u tijelu i Polyvagal Therapeutics, koji se fokusira na iskorištavanje odgovora živčanog sustava na stres.

S obzirom na traume iz djetinjstva, traume s kojima sam se suočila kao mlada i profesionalna plesačica i ozljedu koja je završila karijeru, bilo je puno toga za raditi.

Svi ti procesi imali su jednu zajedničku stvar: liječenje cijelog čovjeka kroz živčani sustav i ponovno usklađivanje procesa povezivanja uma i tijela koji se temelje na stresu. Naučio sam kako preusmjeriti svoj živčani sustav da eliminiram negativan govor o sebi, izliječim fizičku tjeskobu i riješim godine nakupljane traume zaglavljene u mom tijelu.

Zašto sam tako strastven u liječenju živčanog sustava

Iako me niti jedan program nije u potpunosti izliječio, moja vlastita kombinacija pristupa jest. 

Iscjeljivanje sebe kroz leće živčanog sustava izvuklo me iz mračnog mjesta, fizički i mentalno, i naučilo me da uopće nisam bio slomljen: bio sam čovjek s nerazriješenom traumom i stresom zarobljen u tijelu koje daje najbolje što može . S onim što sada znam, moja je misija pomoći drugima da se potpuno oporave i znati koliko je izlječenje moguće.

Kroz moju knjigu, Tajni jezik tijela , čiji sam koautor sa svojim poslovnim partnerom Kardenom Rabinom i našom tvrtkom san  u kojem se nalazi program HEAL, uložio sam svoje srce u nastavak ovog pozitivnog lanca iscjeljivanja fokusirajući se na živčani sustav.

Tijekom protekle tri godine pomogao sam tisućama ljudi da se potpuno izliječe od kronični umor , POTS, fibromialgija, IBS, dugi COVID , autoimune bolesti poput lupusa i još mnogo toga.

Gledajući unatrag na početak svoje bolesti, voljela bih da sam znala slušati te poruke koje su dolazile iz mog tijela upozoravajući me da nešto nije u redu. Međutim, doista vjerujem da se sve događa s razlogom, a moja me nevidljiva bolest odvela na put pomaganja drugima - put na kojem sam vječno zahvalan.