Kako menopauza utječe na rizik od Alzheimerove bolesti i kako održati svoj mozak zdravim

Neuroupala je upala koja se javlja u mozgu ili leđnoj moždini, a može oštetiti živčane stanice bitne za kognitivnu funkciju. Kada neuroinflamacija postane kronična, ponovljena oštećenja mogu zapetljati komunikacijske linije vašeg mozga i potencijalno dovesti do stvaranja plaka koji se povezuje s Alzheimerovom bolešću.

Žene imaju dvostruko veću vjerojatnost od muškaraca da obole od Alzheimerove bolesti, što se dugo pripisivalo činjenici da žene žive dulje od muškaraca i da se rizik od Alzheimerove bolesti povećava kako starimo. No nova istraživanja otkrila su još jedan faktor koji pridonosi: dramatične promjene hormona koje doživljavamo tijekom prijelaza u menopauzu. Ove promjene, posebno gubitak estrogena, mogu povećati neuroupalu i, prema neuroznanstvenici Lisi Mosconi—direktorici Inicijative za ženski mozak i Programa za prevenciju Alzheimerove bolesti u Weill Cornell Medicine/New York-Presbyterian Hospital—ubrzati kronološko starenje kod žena mozak. Upravo to starenje može biti jednako povećanom riziku od Alzheimerove bolesti dok žene prolaze kroz menopauzu.

Moguće je da je pad estrogena također razlog zašto smo nerazmjerno pogođeni drugim kognitivnim bolestima i poremećajima, kao što je multipla skleroza (autoimuna bolest koja napada mozak i leđnu moždinu), migrene i veliki depresivni poremećaj.

Upoznajte svoje rizike

Izloženi ste povećanom riziku od neuroinflamacije ako imate visok krvni tlak, visok kolesterol, bolest srca i/ili dijabetes tipa 2. Ta su stanja proupalna i mogu izravno ugroziti zdravlje vašeg srca i krvnih žila, koji su odgovorni za prijenos esencijalnog kisika do vašeg mozga.

10. veljače horoskopski znak

Vaš rizik od Alzheimerove bolesti posebno se povećava kako starite i ako ste imali brata ili sestru ili roditelja s dijagnosticiranom bolešću. Latinoamerikanci i Afroamerikanci također imaju veći rizik od razvoja Alzheimerove bolesti.

Znajte svoje brojeve

Gotovo svi koji prolaze kroz prijelaz u menopauzu doživjet će porast upale, uključujući i područje mozga. To je neizbježna posljedica pada estrogena, za koji sam već istaknuo da igra ključnu ulogu u regulaciji upale. Estrogen je također bitan za upravljanje određenim neurološkim funkcijama. Stoga ne čudi da menopauza može utjecati na jasnoću misli, koncentraciju, smirenost i druge sposobnosti i ponašanja povezana s mozgom.

Nažalost, ne postoje odobreni ili učinkoviti testovi za provjeru neuroinflamacije. Ali možemo na neki način neznanstveno mjeriti svoj kognitivni odgovor na smanjenje razine estrogena obraćajući pozornost na ozbiljnost simptoma menopauze povezanih s mozgom. To može uključivati ​​simptome poput magle u mozgu i zaboravnosti te tjeskobe i depresije. Većina žena osjetit će neke od ovih simptoma, u različitim stupnjevima. 'To nije iznenađujuće kada razmislite o tome koliko simptoma menopauze - uključujući valunge, depresiju, anksioznost, poremećaje spavanja, pa čak i maglu u mozgu - zapravo proizlazi iz mozga, a ne iz jajnika', kaže Mosconi.

Općenito, simptomi će se poboljšati kako se estrogen stabilizira, a vi ćete uspostaviti neku vrstu postmenopauzalne norme (malo je vjerojatno da ćete se ikada vratiti u premenopauzalni status quo). Međutim, kod nekih će žena doći do progresije u području kognitivnog pada što na kraju može dovesti do dijagnoze demencije.

Ako ste pod povećanim rizikom od Alzheimerove ili druge kognitivne bolesti, toplo vam preporučujem da pročitate Mozak XX i Mozak menopauze , od Mosconija. Ona je nevjerojatan izvor za sva pitanja vezana uz menopauzu i kognitivno zdravlje.

Kako MHT može pomoći

Još nije provedena opsežna studija koja bi rekla da MHT štiti mozak svi žene koje su u menopauzi ili se približavaju menopauzi. No neka istraživanja pokazuju da je učinkovit za određene skupine, a da se drugima ne preporučuje.

Kao što sam spomenuo u poglavlju 4, istraživanje objavljeno 2023. pokazalo je da su nositelji gena APOE4, koji je povezan s većim rizikom od razvoja Alzheimerove bolesti, iskusili poboljšanu brzinu prisjećanja pamćenja i veće volumene u područjima mozga kada su uzimali hormonsku nadomjesnu terapiju (u usporedbi nekorisnicima).

Hormonska terapija također se pokazala značajnom neurozaštitnom kada su je koristile žene koje su imale bilateralnu ooforektomiju (uklanjanje oba jajnika) prije 50. godine života i donekle zaštitnom za one koje su koristile MHT u ranoj fazi menopauze, što je općenito između u dobi od 50 i 60 godina. Međutim, pokazalo se da žene koje su započele MHT u kasnoj menopauzi, definiranoj kao između 65 i 79 godina, imaju povećan rizik od kognitivnog pada i demencije. Ovo pokazuje da, kao i kod kardioprotekcije, vrijeme MHT-a može biti važan faktor u određivanju hoće li biti siguran i/ili učinkovit za moždane stanice.