Kako me iznenadna plućna embolija natjerala da računam na svoje zdravlje

Kad sam bila trideset i nešto-godišnja žena i radila na brzom korporativnom poslu, imala sam po život opasnu plućnu emboliju koja je oblikovala moju životnu putanju. Ovo me iskustvo natjeralo da svoj um i tijelo vratim u ravnotežu kako bih redefinirao dobro proživljen život. Isprobao sam sve - od najbolje u zapadnoj medicini s najboljim i najpametnijim u New Yorku do holističkih tretmana sa šamanima i astrolozima - kako bih se ponovno osjećao kao ja.

Prvi znakovi da nešto nije u redu

U svibnju 2012. napuštala sam “Strong” sat na Strala jogi i osjećala sam se pomalo bez daha. Bilo je vruće subotnje jutro u New Yorku, a ja sam to zaboravio kao rezultat znojnog predavanja na početku ljetne sezone. Zamolila sam svog supruga Jasona da se nađemo u gradu i malo smo šetali West Villageom prije nego što sam osjetila potrebu da se vratim kući. Išli smo vlakom A kući i nakon što sam izašao iz vlaka, srušio sam se penjući se stubištem stanice. Ustao sam, izašao iz metroa i pozvali smo mog doktora.

Nažalost, tada sam nastavio gaslight sebe . Umanjio sam važnost onoga što se upravo dogodilo i pokušao svoj kolaps racionalizirati kao dehidraciju. Nitko nikada ne želi ići u hitnu, ali ja sam umanjio značaj vrlo jasnih simptoma koji pokazuju da nešto stvarno, stvarno nije u redu. Ostatak vikenda proveo sam potpuno nenormalno, drijemajući, krećući se vrlo sporo i osjećajući se vrlo umorno.

U ponedjeljak, jedini način na koji bi me muž pustio na posao bio je da pristanem svratiti do liječnika na putu do ordinacije. Zaustavio sam se kod svog liječnika opće prakse, koji je bio prilično uvjeren da imam plućnu emboliju. Preporučio mi je da uđem u taksi i odem do hitne službe NYU.

Bio sam toliko zbunjen ovom dijagnozom da mi je doktor dao znak 'imam plućnu emboliju'. Nije bilo jasno je li mi dao znak jer se brinuo da neću moći artikulirati vjerojatnu dijagnozu ili je bio zabrinut da neću stići do hitne pomoći.

Moja dijagnoza

Kad sam stigao na hitnu, saznao sam da imam kišu ugrušaka u plućima i bio sam vrlo sretan što sam živ. Bio je to početak dugog puta iscjeljenja.

Bila je to prava nevidljiva bolest jer sam izvana izgledao fit i zdrav, ali iznutra sam se borio s najosnovnijim elementom života: dahom. Nakon moje dijagnoze, bilo je zastrašujuće voziti se vlakom u vrućim i prepunim danima kada je bilo teško disati. Sjećam se kako sam jurila na prazna mjesta, ponekad sam tukla starije građane, jer sam znala da će se lakše disati dok sjediš, a ne stojiš.

Također nisam imala nikakve značajne predispozicije za zgrušavanje, pogotovo markere koje testiraju u trudnoći, kada je žena u povećanom riziku od ugruška. Vjerojatno sam dobila ugrušak jer sam uzimala kontracepcijske pilule, koje su povezane s povećan rizik od zgrušavanja 1 .

Kad sam napisala članak o svojoj plućnoj emboliji na mindbodygreenu, čula sam od stotina žena koje su ili osobno doživjele ugrušak na kontracepciji ili su imale prijateljicu, sestru ili rođakinju koja je imala. Mnogo puta, posljedice su bile tragične.

Nisam protiv farmaceutskih proizvoda, ali moramo više razgovarati o uključenim rizicima. Danas sam mnogo odgovorniji u istraživanju svega što unosim u svoje tijelo.

Moje iscjeljujuće putovanje

Pa kako sam ozdravila? Tek kad sam doživio ovaj mračni trenutak duše, bio sam istinski otvoren za isprobavanje holističkijih modaliteta. Obratio sam se šamanima, iscjeliteljima, astrolozima i drugim kanalima kako bih bolje razumio svoju svrhu. Vodio sam dnevnik. Radio sam sve 'stvari'. Kako se ova plućna embolija dogodila u razdoblju mog života prije nego što sam imala djecu, mogla sam potrošiti neproporcionalno mnogo vremena na liječenje i brigu o sebi. Nije sve djelovalo ili bilo učinkovito, ali nisam imao plan, pa sam se priklonio onome što je bilo dobro.

Bio je to i prvi put da sam počeo razmišljati o svom dahu. dišemo 17.000 do 30.000 puta dnevno , pa učenje kako disati ispravno kroz moj nos imalo dubok utjecaj ne samo na moje izlječenje, nego i na moj život. Više me povezivao s mojim odmorom i probavom, ili parasimpatičkim živčanim sustavom, kako bi pomogao u promicanju smirujuće reakcije u mom tijelu.

Što bih učinio drugačije? Pa, radio sam puno stvari koje nisu imale velik ROI na moje zdravlje i dobrobit. Moj prijatelj JJ Virgin jednom mi je rekao 'moraš ispeći kolač prije nego što ga možeš staviti na glazuru' i mislim da je to sjajna metafora za dobrobit. Zaista morate osvojiti osnove prije nego što počnete petljati s wellness modalitetima koji neće značajno pomaknuti iglu.

mjesečni ljubavni horoskop rak

Nakon više od desetljeća nakon plućne embolije, podijelila sam sve što sam usput naučila u svojoj prvoj knjizi, koju je napisao koautor moj suprug, Jason Wachob, Radost blagostanja. Ako želite utkati blagostanje u svoj život, umjesto da jurite za zdravljem, onda je ovo praktičan komplet alata kakav bih volio imati prije gotovo deset godina.

Za ponijeti

Imati plućnu emboliju bio je kozmički udarac u zadnjicu iz svemira koji mi je bio potreban da razvijem svoj život prema osnovama blagostanja: povezanost, svrha, dah, san i kretanje. Nadam se da svi možemo bolje slušati šaputanje u našim tijelima da nešto nije u redu kako ne bismo morali čekati da nam se tijelo pokvari kako bismo promijenili svoj životni put.