Istraživanje pokazuje vezu između taurina i depresije kod žena mlađih od 30 godina

Frustrirajuća činjenica je da Žene su dvostruko vjerojatnije od muškaraca 1 imati depresiju. A pojavljuje se razlika Počevši u dobi od 12 godina 2 . Neki poznati rizici (jedinstveni ili prevladavajući za žene) depresije uključuju sve hormonalni pomaci Od puberteta do trudnoće do postporođaja do menopauze, kao i financijskih borbi, preopterećenja rada i povijesti zlostavljanja. 

Ali ovdje su igrani i drugi biološki čimbenici, osim spolnih hormona, koji utječu na depresiju.

Jedna novo identificirana karakteristika su niže koncentracije taurina u mozgu. Taurin privuče pažnju kao ključnu aminokiselinu za optimalno zdravlje, a istraživači studije 2023 objavljene u Biološka psihijatrija duboko zaronio je li prisutnost ove aminokiseline u mozgu razlikuje se između žena sa i bez depresije .  

Sigurno, postojala je prilično razlika. 

Zašto su istraživači zainteresirani za taurin i depresiju? 

Taurin je aminokiselina koja se može naći u hrani ili izgrađena u tijelu iz drugih prehrambenih proizvoda aminokiseline . Aminokiseline se najčešće nazivaju građevnim blokovima proteina, ali to nije taurin u tijelu. Umjesto toga, taurin je poznat kao Slobodna aminokiselina 3 i boravi samostalno u tjelesnim tkivima.  

Posebno je koncentriran u mozgu 4 gdje pomaže rastu stanice mozga , izrada veze između neurona i formiranje dijela mozga zvanog hipokampus. Hipokampus je snažno uključen u regulaciju emocija, a promjene unutar ovog dijela mozga povezane su s depresijom. 

Do ove studije, veza između taurina i depresije proučavana je samo kod štakora. Istraživanje pokazuje da se taurin zapravo preokrenuo simptomi slični depresiji kod štakora 5 . 

ribe muškarac leo žena

Dakle, ova je studija prva koja je prijavila razinu taurina u ljudskom mozgu - specifično ženskom mozgu. 

Niže razine taurina u mozgu povezane su s depresijom

U ovom istraživanju sudjelovalo je u ukupno 84 žene u dobi od 18 do 29 godina - 41 s depresijom i 43 zdravih pojedinaca. Istraživači su tada koristili određenu vrstu MRI testa kako bi pogledali kemijsku šminku hipokampusa kako bi otkrili koncentracije taurina. 

Usporedba je pokazala da su žene s depresijom imale koncentraciju taurina koja je (u prosjeku) bila 19% niža od njihovih kolega. 

Međutim, istraživači nisu pripisali niže koncentracije taurina nižem unosu prehrambenih proteina (ili taurina). Međutim, istraživači su ukazali na povećanje taurina kao potencijalne mogućnosti liječenja.

Na temelju prošlih životinjskih i ljudskih istraživanja, Taurine ima pozitivni učinci na zdravlje 6 - Uključivanje kognicije, smanjenja stresa i kontrola šećera u krvi - to se čak može poboljšati dodatak 7 . S obzirom bez upravljani stres 8 i Loša kontrola šećera u krvi 9 svi su povezani s depresijom, dodatak taurinu može biti korisno.

Odlazak

Depresija je složena, ne možemo uvijek usmjeriti prst na točan uzrok. Žene su suočene s jedinstvenim nizom razmatranja kada je riječ o rizik od depresije i upravljanje i istraživanje možda bioloških razloga zašto je (izvan seksualnih hormona) prijeko potreban. 

Iako je prerano reći da bi taurin mogao biti koristan alat za depresiju, ova studija pomaže utrti put budućim studijama koje uključuju taurin kao opciju liječenja.