Imate li udarce na rukama? Ova iznenađujuća navika pogoršava KP, a ne bolje (+ što biste umjesto toga trebali učiniti)

Male pumpe u boji i ružičaste boje na rukama i bedra su izuzetno uobičajeno stanje kože. Zove se keratosis pilaris, ili kp, i više od 80% adolescencije i 40% odraslih doživite to. Iako se čini da se mnogi ljudi osjećaju nesigurno u svojoj koži, to sigurno nije neuobičajeno - šanse su, znate da se nekoliko ljudi koji se također bave ovim problemom teksture negdje na tijelu.

sep 27 zodijak

KP je genetska osobina, a uzrokuje ga Bui dup keratin i mrtve stanice kože unutar folikula dlake 1 . Kad se ovako spakira, folikul dlake prirodno nabubri i postane upaljen - što objašnjava izbočine i crvenilo koje često dolazi s KP -om. 

U pokušaju da izgladi teksturu, jedan od prvih radnji koje ljudi poduzimaju je da je pokušaju i pročistiti. I dok nježni piling može biti od pomoći, ako se odnese predaleko, zapravo može pogoršati vaš KP. Evo što trebate znati o skrivenim opasnostima pokušaja pročišćavanja KP -a.

Škakljiva ravnoteža između pilinga i kp

Piling je čin uklanjanja viška mrtvih stanica kože s površine kože, Stratum Corneum. S obzirom na to da je KP uzrokovan nakupljanjem mrtvih stanica kože, u teoriji, to zvuči kao jednostavno rješenje, zar ne? I istina je da piling može biti koristan za izglađivanje teksture kože, deklagiranje pore i uklanjanje nakupljanja. 

Problem nastaje kada je piling previše oštar ili prečest. Prekomjerno izricanje ili agresivni piling mogu izazvati iritaciju. To je zato što ako uklonite previše stratum corneum, on zapravo sadrži kožu. Ova šteta, iako potpuno nenamjerna, uzrokuje da koža uđe u upalno stanje - tamo pogoršava KP i bilo koja druga upalna stanja kože. 

Prema Dermsu, od vitalnog je značaja pronaći to slatku točku pilinga - i kad je u nedoumici, pogreška na strani opreza. 

'Najvažniji savjet je da je' manje više. ' Želite eksfolirati tek toliko da povećate promet ćelije i otkrije novu novu kožu ', kaže Ife Rodney, M.D., dermatolog i osnivač certifikata za certifikat Vječna dermatologija oko Koliko često biste trebali piling . 'Ali budite sigurni da ne ogrebotine ili oštetite svoju kožu prekomjernim korištenjem ovih uređaja ili proizvoda.'

Točna kadenca razlikovat će se od osobe do osobe, ali najidealniji raspon je 1 do 3 puta tjedno. 

Kako upravljati KP -om bez pokretanja upale i pogoršanja

KP je kronično stanje kože-znači da je to nešto što treba svakodnevno upravljati odgovarajućim koracima njege kože. 

Koristite piling za pranje tijela 1-3 puta tjedno

Prvi korak je pronaći koliko je pilinga za vas i imajte na umu da ne pretjerate. Nježno pranje tijela koje je infuzirano kemijskim pilingom može biti odlična opcija jer je proizvod za pranje. (Oprane proizvode inherentno ima manje kontakta s kožom, tako da manje vremena za pokretanje iritacije.) 

'Sadrži pranje od akni koje sadrži AHA ili BRS Bilo bi korisno za upravljanje KP-om ', kaže dermatolog certifikat odbora Lisa Airan, M.D. , koji kaže da blago sredstvo za čišćenje salicilne kiseline od 2% može pomoći laganom uklanjanju nakupljanja i viška stanica kože.

I dok pilingi nisu izvan granica, zrnata priroda proizvoda može biti iritantna za osjetljive tipove kože. 

Hidratizirajte svakodnevno s umirujućim lokalnim proizvodima

Primjena losiona za tijelo ili ulje dnevno pomoći će da koža bude jaka i smanjila upalu. Potražite sastojke koji ne samo da hidriraju kožu, već mogu učvrstiti barijeru vlage i pomoći u neutraliziranju oksidativnog stresa.

Na primjer ,. Hidrator tijela je mješavina kokosovog ulja, shea maslaca, aloe vere, zobnog ulja i sjemenskog ulja Moringa kao kondicionista. Ovi bogati ovlaživači nude mnoštvo humanita, emolienta, masnih kiselina i lipida kako bi ublažili kožu barijera vlage , što rezultira trajnom hidratacijom. 

Pored toga, formula se pregibi u nekim visoko moćnim antioksidansima (stabilna Koenzim Q10 i voćni kompleks) koji će pomoći koži u borbi protiv slobodnih radikala. Ovi antioksidanti također nude estetske prednosti, poput posvijetljenog tona, smanjene iritacije i glatkoće. Ali zvijezde emisije su biotski sastojci, prije i postbiotika . Oni podržavaju ključni mikrobiom kože vašeg tijela - koji zauzvrat može pomoći u smanjenju iritacije kože, poboljšanju rekonstrukcije epidermalnog okvira i ukupnom poboljšanju razine hidratacije.  

Ako su ulja veća vaša brzina ,. To je uređena, jednostavna mješavina pomoću samo visokokvalitetnih ulja. To je mješavina suncokreta, organskog šafrana, skvalan , bodljikava kruška, i Vitamin e ulja. Oni su prepuni hranjivih sastojaka koje podržavaju kožu za njegovanje barijere, pružanje antioksidacijskih svojstava i hranjenje lipida kože.

Riješiti faktore životnog stila

Iako je KP genetski, postoje i načini života koji mogu utjecati na njegov izgled. U osnovi morate biti genetski predisponirani stanju da ga razvijete, a ako jeste, određene prehrane i navike mogu je pogoršati.

Na primjer, upalna dijeta može povećati upalu u tijelu u cjelini. To se često može vidjeti u koži u obliku bljeskova. (Na primjer, jedenje dijeta visokog glikemijskog indeksa može dovesti do pogoršanje akni 2 .) Za KP, neki dermi vjeruju da postoji veza, iako je potrebno više istraživanja. 

'Ono za što počinjem sumnjati je da je ovo upala niskog stupnja U tijelu koje se pojavljuje u folikulu dlake ', kaže holistički dermatolog Alan Dattner, M.D. , dodajući da povećanje unosa određenih hranjivih sastojaka i uklanjanje određenih namirnica koje doprinose upali mogu pomoći u upravljanju KP -om. 

Odlazak

KP je vrlo normalno odstupanje kože. I zašto u potpunosti ne razumijemo temeljne okidače, znamo da upravljanje upalom u cjelini može pomoći u poboljšanju izgleda. Međutim, vrlo je važno zapamtiti da se KP bavi redovitim upravljanjem.