Kako sam prirodno izliječio kroničnu bol u bokovima

Kotao se pokvario na poslu, a u uredu je bilo hladno. Obično sam veselo brbljao u timu, naletavao sam na svoje kolege. Kad sam sagnuo glavu nad poslom, gotovo sam mogao vidjeti kako se razmjenjuju pogledi i znao sam da jedan od njih vjerojatno tipka e-mail ostatku tima govoreći: 'Što je s NJOM danas?' Šef me odveo u sobu za sastanke i pitao me što nije u redu.

Suze su počele teći, a ja sam izlio priču o tome da je sve bilo 'malo previše'. Poslala me kući na tjedan dana.

Nije zapravo bilo toliko iznenađujuće što sam došao do ove točke. Povrh zahtjevnog posla, moj se radni tim promijenio, nedavno sam odustao od kupovine kuće i upravo sam izašao iz kontrole rađanja.

2244 anđeoski broj

Premještaj moje kuće natjerao me da shvatim koliko stvari imam. Papirnate vrećice, drangulije, nakit koji nikada nisam nosio i odjeća koju nisam volio bile su sve što me kočilo od onoga što sam uistinu želio. Mislio sam da skupljam ono što mi treba kad sam se na kraju oženio i dobio kuću, ali zapravo sam se držao emocionalne prtljage.

Sanjao sam da napustim posao i preselim se u Italiju. Pa sam se uozbiljio i angažirao trenera : Bilo je to sada ili nikad.

Moj trener i ja dogovorili smo se da započnem meditacijska praksa . U početku sam se borio da 'prestanem razmišljati', ali u kombinaciji s čitanjem knjiga i blogova i uz poticaj, odgovornost i podršku svog trenera, ustrajao sam. Bilo je to nakon trenutka proboja - oh, zapravo razumijem kako to učiniti! - da sam počeo osjećati bol u stražnjem dijelu ramena. Bila je to uskovitlana, napetostna bol, koja se obično pokazivala tijekom meditacije. Čitala sam o prebacivanju boli u potpunosti osjećajući ili prihvaćajući ono što je bilo u mom tijelu, i otkrila sam da sam uspjela rastopiti bol. Osjećao sam se nevjerojatno.

Na poslu, nekoliko tjedana kasnije, osjetio sam bolove u desnom zapešću. Bila je bolna bol i zaboljelo je korištenje mog miša. 'Uh-oh', pomislio sam, 'RSI (ponavljajuća ozljeda soja)'. Odmorila sam se od stola i vratila se. Moj posao uključivao je dizajn dokumenata, često pod pritiskom kratkog roka, pa će nemogućnost korištenja desne ruke ozbiljno ograničiti moj izlaz.

Pokušao sam ponovno, i dalje je bio tamo - pucnjava bol —I boljelo me svaki put kad bi se kretalo, čak i samo da kliknem mišem. Opet sam prokleo svoj posao. Bila sam uvjerena da je moj rad razlog što sam trebala početi nositi naočale. Evo još jednog znaka da je to 'jednostavno previše'.

Moje je tijelo imalo moju pažnju.

Nedugo nakon što su počele bolovi u ramenima i RSI, počela se javljati nova bol u desnom kuku.

Ono što je djelovalo na otapanje bolova u ramenu bila je meditacija. Tako sam počeo prihvaćati i voljeti dijelove sebe koji su mi zadavali bol. Prije je ova praksa pokrenula problem sa suradnikom, koji je mogao biti prilično neorganiziran, ali koji je bio strastven u onome što je radio. Kad sam meditirao, stalno mi je iskakao u glavi. Radio sam s njim više nego obično, a njegovo pojavljivanje u mojoj meditacijskoj praksi bilo je bijesno. Tada sam se sjetio da sam pročitao ... 'ono čemu se opireš i dalje ostaje.' Shvatio sam: morao sam ga prihvatiti. Jednom kad sam ga naučio primiti u meditaciji i počeo mu (u glavi) govoriti s ljubavlju, otkrio sam da se više nije pojavljivao. Shvatio sam da ono što sam u njemu kritizirao nije prihvaćanje onog dijela mene koji je sličan njemu. Prihvatio sam ga i bol se počela otapati. Prvo se osjećao zaglavljenim, zatim se počeo kretati, a zatim je nestao.

Kad se nova bol pojavila u desnom kuku, bila sam uvjerena da je mogu osloboditi meditacijom. Napokon, djelovalo je i prije. Sumnjao sam da će ipak trebati više vremena: Moj desni kuk bio je lopta napetosti i izuzetno ukočen. Nisam mogao lako osloboditi bol.

Pitala sam se je li to zato što sam sjedila za svojim stolom na poslu pod blagim kutom. Sad vjerujem da sam tako sjedio jer ove unutarnje napetosti. Bila sam izvan usklađenosti sa sobom - svojim Ja.

Nakon tri godine meditacije, rada na osobnom razvoju i povećavanja svijesti o oslobađanju boli, pišem ovo znajući da se posljednje oslobađa. Imao sam odmor i povremene masaže. Uvjerio sam se u snagu energetskih terapija (reiki, EFT i Bowenova tehnika), kao i svijest o svojim dubokim problemima oko povjerenja i masovnog straha.

U svojoj knjizi, Možete izliječiti svoj život , Louise Hay piše da se naša fizička bol stvara u umu zbog nedostatka oprosta. Sugerira da su bolovi u bokovima povezani s kretanjem naprijed. Trebalo mi je puno vremena da shvatim da ću se, ako ne pustim svu bol i zbunjenost i slom srca koja sam zakopao, i dalje zadržavati da ne procvjeta, da ne napredujem i da se opet zabavim. Trebalo je strpljenja, suza, razgovora koji su iscrpili srce i velikih koraka straha. Ponekad sam ispod pronašao još jedan sloj.

Nisam imao medicinsku intervenciju. Nisam htjela lijekove protiv bolova. Osjećao sam da je bol postala kronična jer si godinama nisam dopuštao biti JA, a morale su se pojaviti neizražene emocije.

Ponekad je bol bila tupa bol koja se jedva primjećivala. Ponekad je to bilo premoćno, a sve što sam mogao učiniti bilo je ležanje na krevetu, ogorčeno. Ponekad je to bila oštra bol; ponekad je to bila ukočenost. Ponekad je to bio tvrd čvor napetosti, ponekad osjećaj vuče. Ponekad je to bilo ograničeno na moj kuk; ponekad mi se protezao kroz cijelu desnu stranu tijela: zube na desnoj strani usta, nogu i leđa. Moje stopalo. Moj vrat. Moja kralježnica.

Vjerujem da je moje tijelo kuća za moju dušu, a kada su moje tijelo, um i duša usklađeni, život teče lako i prirodno. Otkrio sam (sjećam se?) Svoju neograničenu moć i mogu stvoriti sve što želim u svom životu. Često se prijavim sa svojim tijelom kako bih donio odluku o nečemu. Ako su moj um i moje tijelo u sukobu zbog neke odluke, razvijam povjerenje u svoje tijelo koje mi govori puno više od promjenjivih odgovora mog uma. Jedna od najvažnijih mantri koju sam naučila govoriti sebi tijekom ovog procesa zacjeljivanja bila je 'vjerujte svom tijelu da čini točno ono što treba'.

Želim podijeliti svoju priču jer nailazim na mnoge ljude koji imaju kroničnu bol, debljanje i obrasce ponašanja kojima treba malo nade. Sigurno nisam antizapadna medicina. Ali ja vjerujem, umjesto da bol prigušujem tabletama protiv bolova, dopuštajući si da 'osjetimo' svoj put do zdravlja - a pod osjećajem mislim dopuštajući si da nas boli, doživjeti to plačući, vičući, ljuteći se, govoreći i ustajući za sebe - možemo utrti put do wellnessa.

Napravila sam toliko promjena u svom životu i oduševio me. Osjetio sam ove promjene, ovo ljuštenje slojeva. Ako imate neku kroničnu bolest, nemojte odustati. Što god bilo, to se može istražiti ako to želite i želite. Vjerujem da i ti možeš ublažiti bol.

Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu.

7. rujna znak

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: