Hoka vs. Brooks: testirana usporedba od trkača maratona

Prije otprilike 10 godina vodio sam svoju prvu utrku od 10k i brzo sam se zaljubio u sport. Od tada sam završio preko desetak polumaratona, četiri svjetska maratona i bezbroj 5K utrka. 

To, u kombinaciji s činjenicom da pišem o fitnes proizvodima za život, znači da sam testirao a mnogo tenisice trčanja.

Iako nema nedostatka opcija koje trkači mogu odabrati, postoje dvije o kojima me stalno pitaju: Sputati vs. Brooks . Svaki je razvio kult koji slijedi zbog svoje sposobnosti da se zadovolji širokog spektra stilova trčanja i potreba - ali oni su zapravo prilično različiti.

Zaronimo u sve što trebate znati o tome Sputati vs. Brooks , na temelju mjeseci opsežnih ispitivanja i uvida podijatara. Osim toga, moji omiljeni stilovi iz svake marke i koji bi ih trebali isprobati.

• Ime: Carleigh Ferrante
• Starost: 35
• Vrsta stopala: uski, neutralni lukovi i bunions
• Razina aktivnosti: Aktivno
• Trčanje iskustvo: Četiri glavna svjetska maratona, Sub 3:30 Maraton vrijeme

Moj postupak testiranja

Ne treba puno rutinskog podešavanja za testiranje novog par tenisica. Kad ne treniram za maraton, sklon sam trčati tri do četiri puta svaki tjedan, prekrivajući bilo gdje između tri i sedam milja po trčanju.

Pošteno usporediti Brooks i Sputati , Posvetio sam najmanje šest tjedana trčanju isključivo u svakom stilu koji sam testirao. Tijekom ovih razdoblja testiranja pobrinuo sam se da trčim na raznim površinama (cesta, staza, stazama i stazama) za širok raspon udaljenosti i treninga (sprinteri, lagane trke i duge staze).

Do danas sam testirao Brooks Duh i Adrenalin I Koljeno i Bondi . To su najpopularniji modeli dviju marki. 

Što je Brooks?

Brooks  je tvrtka za sportsku odjeću sa sjedištem u Seattlu koja izrađuje tenisice, odjeću i pribor visoke performanse. Dizajni marke poznati su po svojoj udobnosti, stabilnosti i podršci u obliku oblaka, uz brojne stilove koje možete odabrati.

Osim neizmjernog jastuka, jedna stvar koja se ističe  Brooks  Je li tehnologija Guiderails koju marka koristi u svojim nacrtima kako bi stabilizirala stopalo i poboljšala poravnanje između koljena i gležnja za smanjeni rizik od ozljeda.

Nekoliko dizajna ima APMA pečat prihvaćanja (što ukazuje da cipele promiču dobro zdravlje stopala), a podijatri su preporučili  Brooks  dizajnira na umu da je trčanje,  hodanje , i svakodnevno nošenje.

'Brooks se fokusira na biomehaniku i nudi cipele s izvrsnom podrškom i stabilnošću, posebno korisnim za one s prekomjernom problemom ili drugim problemima s hodom', kaže Podiatrist  Dina Gohil, DPM .

Moje iskustvo testiranja Brooks

•  
• Slika Carleigh Ferrante / MBG Creative
• Slika Carleigh Ferrante / MBG Creative

Duh 16 Brooks

A  Duh 16  bio moj prvi korak na testiranju Brooks Tenisice, ali podijatri ih hvali godinama.

Sharkey mi je ranije rekao  Duh 16  je posebno izvrstan za one s  Visoki lukovi  ili  široka stopala , i podijatar i osnivač RX -a dr. Brennera,  Hillary Brenner , DPM, dodao je da su među njezinim vrhunskim preporučenim cipelama za trkače koji traže neutralnu cipelu. 

Proveo sam šest tjedana testirajući  Brooks Ghost 16 -I bio sam šokiran kako sam podržao ove plutajuće tenisice poput oblaka. Nosio sam ih nakon malo produženog pauze od trčanja, a oni bi napravili ono što bi bio težak osjećaj iznenađujuće lako.

Tijekom šest tjedana, ove cipele držale su mi se noge podupirale i ugodne tijekom više od 25 trčanja na otvorenom i zatvorenom. Čak su prošli moj test od 10 kilometara ravno iz kutije bez potrebe za bilo kakvim provalijom.

Još jedan perk? A  Brooks Ghost 16  izrađen je sa 67,3% recikliranih materijala u gornjem dijelu i certificiran je neutralan ugljik.

Najbolje za:  Trkači sa  Visoki lukovi ,,  široka stopala , ili  luke ,,  ergometar  Trči, trčanje na cesti.

Pročitajte moju cjelovitu recenziju The Brooks Ghost 16 .

•  
• Slika Carleigh Ferrante / MBG Creative
• Slika Carleigh Ferrante / MBG Creative

Adrenalin gts 23 by Brooks

Na svojoj 23. iteraciji,  Brooks adrenalin  je već duže od  Duh . U stvari,  Duh  zapravo se u početku plasirao kao 'neutralnija verzija  Adrenalin .

Ono što me je prvo dovelo do adrenalina bilo je bolove od koljena prije nekoliko godina. Mnogi moji prijatelji trkača s osjetljivim koljenima slažu se da  Adrenaline  su izbora za izdvajanje - i podijatar Anne Sharkey, DPM,  Adrenalin preporučen  a  Adrenalin  tenisice za trkače s bolovima u koljenu ili ravnim stopalima.

A  Adrenalin  je cipela stabilnosti prije svega. Osmišljen je tako da daje smjernice i podršku trkačima koji pretjeruju (što može dovesti do bolova u koljenu kada nemate prave cipele).

Iako (na sreću) više ne doživljavam bol u koljenu, bio sam impresioniran koliko su udobne i podržavajuće ove cipele. Tehnologija Guiderails marka zaista održava vaš napredak glatkim na dugim ili kratkim udaljenostima.

Najbolje za:  Trkači sa  bol u koljenu , trkači sa  ravna stopala , trčanje na cesti,  trkačka staza

Pročitajte moj cjelovit pregled Brooks adrenalina GTS 23 .

Što je Hoka?

Odmah prepoznatljivo po svom rocker stilu, Max-Coushing Design, Hoka su 2009. godine osnovali dva strastvena trkača (Jean-Luc Diard i Nicolas Mermoud). Njihov je cilj bio stvoriti cipelu s pojačanim jastukom i podrškom za trkače koji se bave duljim udaljenostima - i rekao bih da su ih isporučili.

U mojim godinama testiranja i pisanja o tenisicama, mnoštvo podijatara i stručnjaka za trčanje preporučilo je Hoka za bolju apsorpciju udara i smanjeni utjecaj na zglobove. Mnogi dizajn marke također su zaradili podijatrijski  APMA pečat prihvaćanja , što ukazuje da cipele promiču dobro zdravlje stopala. 

Tim Dutra, DPM, M.S., MHCA, ranije je rekao MindbodyGreen, 'Hoka nudi razne cipele s širokim rasponom opcija za jastuk i podrške i širine, a hoka cipele su omiljene trkače, šetače i planinare.' 

Moje iskustvo testiranja Hoka

Pocton Pocton 9

A Clifton 9 Cipele imaju neutralnu stabilnost, što znači da pružaju podršku, ali nemaju dodatne propisne tehnologije koje želite ako pretjerate. Iako vidim da ih mnogi nose u teretani, nakon opsežnog testiranja, mislim da su najbolji za trčanje ili hodanje.

A Cliftons Imajte prozračni, konstruirani pleteni gornji dio s razmaženim jezikom, kompresijski oblikovani responsivni EVA pjenasti potplat i trajni gumeni potplat. Kap od pete do pete je samo 5 milimetara, što je na niskoj strani u usporedbi s većinom cipela za trčanje koje sam testirao.

Holistički podijatar Robert Kornfeld, DPM, prethodno je rekao MindbodyGreen da  Clifton 9  Odličan je izbor ako hodanje i stajanje teže stavljati stres na nogama. 'Njegovo dno rockera srednjeg stopala ublažava stres na Ahilu, kao i ublažava opterećenje u težini u prednjem dijelu noge.

Najbolje za: trkači kojima je potrebna stabilnost, ljudi s bolovima u zglobovima, trčanje na daljinu, hodanje

Pročitajte moj potpuni pregled Hoka Cliftona 9 .

• Slika Hoka / Hoka

Hoka Bondi 8

Hoka je najjače cipele, Bondi je uistinu jedna od najboljih maksimalističkih tenisica koje možete pronaći. Ima značajno odskok, s visokom visinom snopa koja ide od pete do nožnog prsta.

Oni su dovoljno stabilni da nogu ne bi spriječili ili podcjenjujući, ali imaju dovoljno jastuka da apsorbiraju utjecaj vašeg napretka. Kada trči u Hoka Bondi 8 , Volim znati da štitim svoje zglobove od oštrog utjecaja - i uistinu mogu osjetiti kako me cipele trče naprijed sa svakim korakom.

Podiatrist Hillary Brenner, DPM, preporučila ih je za trkače na daljinu, a Sharkey je prethodno rekao MindbodyGreen da joj se sviđa Bondi Tenisice za trkačku stazu zahvaljujući njihovoj značajnoj apsorpciji udara. 

Bondi ima najniži pad pete do pete na našem popisu, na samo 4 mm-ali to je ujedno i najteži, težak 10,8 oz.

Najbolje za: Trčanje staze, ljudi koji preferiraju rocker dizajn, ljudi skloni bolovima u koljenu, trkači na daljinu

Uspoređujući Brooks vs Hoka

Brooks vs Hoka: Usporedba troškova

Naša presuda: Brooks

Ovo je bila uska utrka, od većine Sputati A Brooks cipele su prilično usporedive po cijeni. Međutim, kada uspoređujete svakodnevne stilove, Sputati je malo skuplji.

Hoka Bondi je najskuplja cipela na našem popisu, koja dolazi u iznosu od 165 dolara, dok su oba Brooks modela najniže cijene od 140 dolara.

Brooks vs Hoka: Usporedba održivosti

Naša presuda: Sputati

Važno je napomenuti da je industrija obuće zloglasne po doprinosu a mnogo otpada iz okoliša. Dakle, iako niti jedna marka ne postavlja traku za održivost, oboje ulažu respektabilne napore.

Otprilike svaka glavna komponenta Hokinih cipela (od obloge čarapa do gornjeg gornjeg dijela) koristi neki Postotak recikliranih materijala. 

Brooks koristi oko 60% (u prosjeku) recikliranog materijala u gornjem dijelu cipela, ali ne daje detalje o ostalim komponentama.

Brooks vs Hoka: Usporedba udobnosti

Naša presuda: Sputati

Ovo je bilo krajnje teška odluka. Kad sam prvi put testirao Brooks Ghost, bili su oni većina Cipele s oblakom u obliku oblaka koje sam ikad nosio. Međutim, Adrenaline bili su blago ukočeni i nisu tako ugodni. 

S druge strane, i Clifton i Bondi Cipele su bile vrlo udobne. Unutarnja obloga na Clifton Je li ono što je uistinu gurnulo ovu marku preko ruba iz perspektive udobnosti.

Ipak, obje su me marke impresionirale svojom dosljednom prozračnošću i kako su se cipele osjećale na nogama.

Brooks vs Hoka: Usporedba jastuka

Naša presuda: Sputati

Sputati je maksimalistička cipela, pa je od početka imala ovaj u torbi. Sviđa mi se što se jastuk širi prilično ravnomjerno, što znači da kap nije super pretjeran i ne osjećam se vrtoglavim kad ih nosim.

Brooks Ima li i prilično gusto jastuk, tako da uistinu nema kazivanja koji je bolje . To stvarno samo ovisi o vašim sklonostima i potrebama.

Brooks vs Hoka: Usporedba fit

Naša presuda: Brooks

Ne biti dramatičan, ali zašto, na zemlji, cipele hoka trče tako Veliki?! Naučio sam spustiti jednu punu veličinu, ali ovdje sam ipak morao srušiti neke bodove.

Otkrio sam i da su Hokas vrlo široki, a volio bih da ponude uska dimenzija. Brooks Pobjeđuje ovu bitku jer marka nudi uske, standardne, široke i ekstra široke-a oba stila koja sam testirala bila su istinita veličini.

Kako birati između Hoka i Brooksa

Nakon testiranja više stilova iz oba Brooks i Sputati U posljednjih šest mjeseci mogu samouvjereno reći da obje marke čine sjajne mogućnosti za početnike i za iskusne trkače. Što je najbolje za vas, ovisi o brojnim čimbenicima: proračunu, koliko često trčite, površini na kojoj ćete trčati i bilo kojim postojećim uvjetima stopala.

Ako niste sigurni koja je vrsta cipela za trčanje najbolja za vas, može biti izuzetno korisno posjetiti specijaliziranu trgovinu i dovršiti analizu hodanja. Stručnjaci će gledati kako trčite, mjeriti stopala i dati personalizirane preporuke.

anđeo broj 3939

Sve što je rečeno, moj savjet je ići s Brooks Ako vam treba stabilnost (zbog ravnih stopala ili prekomjerne obrade) i Sputati Ako želite malo više apsorpcije odskoka i utjecaja.

Odlazak

Dok Brooks Pobjeda u stabilnosti, stabilnosti i troškovima, Sputati ima rub na udobnosti, jastuku i održivosti. Prava cipela za vas ovisit će o vlastitim potrebama i preferencijama - a ako još uvijek niste sigurni, najbolja oklada je razgovor s vašim podijatrom ili stručnjakom u trkačkoj trgovini.