Djeluje li GOLO dijeta? Evo što misli liječnik funkcionalne medicine
Svake godine, Googleova najbolja pretraživanja dajte nam jedinstveni pogled na ono što ljude zanima. A u 2019. godini većina najoguglanijih dijeta uključuje jesti cjelovitu, minimalno prerađenu hranu.
Jedna od tih dijeta je GOLO dijeta, koja kombinira upotrebu njihovih dodataka, zajedno s njihovim prehrambenim planom. Ako ste znatiželjni, GOLO je kratica za 'Mršavi. Idi idi sjajno. Idi zavoli život. '
Iako možemo izaći iza prehrane bogate cjelovitom hranom, željeli smo pobliže pogledati prehranu u cjelini. Ako razmišljate o tome da probate ovaj plan prehrane, ovdje je pregled onoga što biste trebali znati.
26. prosinca znak
Što je GOLO dijeta?
GOLO dijeta koristi 'metabolički plan' cjelovite, hranjive guste hrane. Prema njihovoj web stranici, ideja je izbjegavati pretjerano prerađenu 'dijetalnu hranu' poput shakeova i barova te se usredotočiti na prave sastojke.
Dijeta također uključuje upotrebu vlastitih dodataka koji, prema web mjestu, trebaju 'uravnotežiti hormone koji utječu na težinu, poboljšati vaš metabolizam i pomoći u borbi protiv rezistencije na inzulin, tako da možete učinkovito izgubiti kilograme i spriječiti ga.' Međutim, dodaci nisu temeljito proučeni.
5. svibnja horoskopski znakOglas
Uzimanje liječnika funkcionalne medicine.
Kao i za bilo koju dijetu, i prije ulaska najbolje je konzultirati se sa stručnjakom. Stoga smo se prijavili kod Wendie Trubow, M.D. , liječnik funkcionalne medicine, kako bi je natjerala na uzimanje.
'Dodatak uključuje sastojke koji podržavaju održavanje šećera u krvi i može biti dobro za neke pojedince ', kaže Trubow. 'Međutim, ljudima je često potrebno duže od 30 dana da bi poboljšali odgovor na šećer u krvi. Prema onome što znam, oni ne smanjuju prerađene ugljikohidrate, ali ne vidim detalje o planu prehrane. '
Poanta?
Dno crta je da nikada nećemo reći da je dijeta koja se fokusira na cjelovite namirnice i cjelokupno zdravlje loše, ali žiri još uvijek ne uzima dodataka. GOLO-ova web stranica obećava recenzije , ali recenzije na Amazonu može pokazati drugu stranu priče, s više negativnih recenzija nego što web stranica otkriva.
GOLO nudi barem 60-dnevno jamstvo povrata novca, pa ako vam ne uspije, uvijek ga možete vratiti.
Ako vas zanima isprobavanje ovog plana, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom. Iako ne možemo biti sigurni u suplemente, uvođenje zdravih promjena u prehranu vjerojatno će rezultirati nekim pozitivnim učincima, bez obzira na to.
Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu uživo.
27. aprila zodijak
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
