Čuli ste za tuš 'sve' - ​​ali što je s tušem 'ništa'?

Za mnoge su rutine tuširanja svete. Služe kao prizemljeni trenutak za uklanjanje, povezivanje s kožom i doslovno isperu stres.

Zbog toga mnogi odvoje vrijeme da nadograde estetiku tuširanja ili se obvezuju na tjedni ritual koji kombinira svaku moguću naviku njegovanja u jednom potezu - zujasti koncept poznat kao The 'sve' tuš . 

Da, radeći najviše Izrađuje posebnu vrstu zadovoljstva (barem za neke), ali također je potpuno prirodno skočiti pod tuš i pirjati poput parnog povrća.

Nema sapuna, bez šampona - samo ti, sprej i možda umirujući popis za reprodukciju. Predstavljanje: tuš 'ništa'. 

Što je tuš 'ništa'?

Ako tuš 'sve' zahtijeva izvlačenje svih zaustavljanja - tijesto piling, maske za kosu, brijanje gelova - tuš 'ništa' podrazumijeva, pa, ništa. Jednostavno stanite ispod spreja i pustite da vam topla voda umiri. 

'Obožavam' sve tuširanje ' - nemoj me krivo shvatiti', jedan korisnik Napisali videozapis . 'Ali netko je istaknuo blaženstvo' Ništa tuširanja ', aka, vaš drugi tuš dana gdje samo stojite tamo za duhovno čišćenje dana. Uistinu nevjerojatno.' 

Da je netko morao biti tvorac @alexandra.r.simpson , WHO omamljen oko 'Ništa pljuskovi' u siječnju: 'Uključite vodu, sjednite u kadu i operite apsolutno ništa', piše u naslovu. 'Izvrsno za upravljanje migrenom, prigušivanje jecaja i skrivanje od odgovornosti.' Video je od tada primio preko 100 000 lajkova i 900.000 pregleda, tako da se čini da drugi ljudi dijele isti osjećaj. 

Beneficije

Možete se tuširati 'ništa' iz bezbrojnih razloga: da se rumuni na dnevnim događajima, riješite probleme, razgovore o ulogama, razdvojite se ... sve dok ne posegnete za sapunom, mogućnosti su zaista beskrajne. 

A ova komponenta 'duhovnog čišćenja' dolazi s stvarnim koristima mentalnog zdravlja. Uostalom, veza kože mozga dobro je dokumentirana na polju psihodermatolog . 

'Velika je psihološka komponenta za pranje dana', dermatolog i psihijatar certificirani odbora i psihijatar Amy Wechsler, M.D. , prethodno Rekao mindbodygreen . Mnogo ljudi koristi svoje vrijeme za tuširanje kao način da 'pranje' svakodnevne stresore niz odvod; Jedan korisnik čak dijeli da ona stoji pod ljuskanjem vode 'nakon bilo kakvih manjih neugodnosti'. 

Ali pričekaj! Tu je ulov 

Na toj bilješci, neki koriste parni sprej samo za zagrijavanje svojih tijela, pogotovo sada kada su frigidne temperature službeno na nama. 

Ovo je sve dobro i dobro (i ritual kojem sam se nedavno obratio kad se radijator slomio u mom stanu), ali ne zaboravite da vruća voda ima mogućnost skinuti kožu od osnovne vlage, što zauzvrat može dovesti do toga suhoća, svrbež , i iritacija - nije tako opuštajuća. 

Da, vaše mentalno zdravlje dolazi na prvom mjestu, ali vaša kožna barijera ne mora igrati drugu zagonetku! Jednostavno nanesite tjelesno ulje prije Uskočite pod tuš kako biste stvorili barijeru koja sprečava da vam topla voda isuši kožu.

vaga muški ovan ženski

Onda nakon što završite sa svojim 'ništa' tuš preko lagano vlažne kože Tako možete zarobiti dugotrajnu vodu iznutra i nahraniti kožnu barijeru. 

To je koncept koji zovem sendvič na tuš , koje sam naučio od slavnih estetičara i dermatološke sestre Natalie Aguilar . 'Možete osjetiti i vidjeti razliku u svojoj koži radeći ovaj čarobni ritual', kaže ona. 

Odlazak 

I 'sve' i 'ništa' tuševi koristi mentalno zdravlje . Prva vam može pomoći da se navijate i osjećate se zadovoljnim od biti potpuno Očistite (što god vam to značilo), dok je potonji više o umirujućem učinku tople, pare vode.

Samo pazite da zaštitite svoju kožu od raspršivanja - možete umiriti svoj um bez pustošenja na barijeru vlage.