9 najboljih tajica za vježbanje 2023.: najbolji izbor certificiranih osobnih trenera i instruktora joge

• Najbolje hlače za jogu: Lululemon Align
• Najbolje za HIIT: Čudesni vlak Lululemon
• Najbolje za pilates: Alo baletne tajice iz snova visokog struka
• Najbolje s džepovima: Alo Cargo tajice s visokim strukom
• Najbolje održivo: Girlfriend FLOAT tajice
• Najbolje tajice za trčanje: Nike One Luxe
• Najbolje za izležavanje: Podstava za dnevne tajice
• Najbolji dokaz za čučnjeve: Gym Shark Vital Seamless 2.0
• Najbolje za slab utjecaj: Athleta Transcend Tight

Samo 20 do 30 minuta vježbanja dnevno dovoljno je da budete sretniji — stoga je dobra ideja uložiti u opremu za vježbanje koja vas potiče da se krećete. Kao veliki ljubitelji kretanja, vjerujemo da je pronalaženje najboljih tajica za vježbanje presudno za udobnost i izvedbu, što bi moglo utjecati na vaš odnos s vježbanjem.

Rastezljivost i potpora tajica pomaže vam da se osjećate sigurnije i osnaženo tijekom aktivnosti kao što su HIIT, vožnja bicikla, joga, dizanje utega, trčanje i hodanje.

Kako se pokazalo, fitness treneri i fizioterapeuti imaju mnogo reći o tome što tražiti kod najboljih tajica za vježbanje. Nastavite čitati kako biste saznali kako pronaći najbolji par za sebe.

Što tražiti kod tajica za vježbanje

Prema Nicole Teribery, DPT, NASM CPT , pronalazak vašeg omiljenog para tajica je putovanje—a kvaliteta i udobnost su od najveće važnosti.

'Kao NASM certificirani osobni trener , fizioterapeut i ljubitelj svih tjelovježbi, isprobala sam mnoge marke i stilove tajica za vježbanje,' kaže. 'Bilo da se radi o vježbanju s utezima, jogi, HIIT-u, biciklizmu ili crossfitu, uvijek se držim jedne marke i stila zbog svoje kvalitete i udobnosti.” Prozivamo Teriberyjev najbolji odabir na našem popisu u nastavku, ali preporučujemo da preuzmete njezino vodstvo i sami pokušate i pogriješite kako biste pronašli najudobniji, učinkovitiji par za sebe.

Julia Stern, osnivačica Pojaviti se , slaže se da ono što je udobno za jedan oblik tijela možda nije za drugi, stoga je isprobavanje raznih marki i stilova uvijek odlična ideja. 'Ovo se podrazumijeva, ali želite biti sigurni da vam je udobno u tajicama za vježbanje', savjetuje ona. 'Znam što odgovara mom tijelu i isprobala sam mnogo različitih marki. Kada pronađete stil koji vam se sviđa, nabavite ih u različitim bojama.'

Stern kaže da su duljina i visina tajica za vježbanje također važni čimbenici koje treba uzeti u obzir. 'Sitna sam i tek malo viša od metar i pol', objašnjava ona. 'Nekada je bilo jako frustrirajuće imati toliko tajica skupljenih oko gležnjeva.'

Srećom, mnoge marke sada navode duljinu unutarnjeg šava na oznaci. 'Kupujem samo 25' unutarnji šav ili skraćene tajice koje će mi i dalje pristajati uz gležnjeve', kaže Stern. 'Slično tome, tajice visokog struka ponekad mi dođu do prsa i tada ih preostajem presavijati. Često biram nešto što je više srednjeg struka i udobno će mi sjediti iznad bokova. No tajice niskog struka također postoje, ako je to tvoja stvar!'

Kako odabrati najbolje tajice za vježbanje

Stern kaže da je ključ odabira udobnih, potpornih tajica za vježbanje razumijevanje vrste vježbanja koje izvodite.

'Obično biram tajice s većom potporom za treninge koji zahtijevaju više pokreta poput trčanja i skakanja,' objašnjava ona. 'Kad vježbam s manje opterećenja, rastezljive tajice s manje potpore udobnije su mi. Iznad svega, podsjetite se da niste u pitanju vi, nego odjeća. Kada nosite tajice za vježbanje, trebali biste se osjećati snažno i samouvjereno. Ako se ne osjećate tako, vrijeme je da isprobate novi par.”

U konačnici, najbolje tajice za vježbanje trebale bi osnažiti vas i vaše pokrete, a ne ograničavati. Trener učitelja joge, Roni Elissabeth Harris , Osnivač Bella Prāṇa joga i meditacijski kolektiv u Tampi, FL, kaže da je odabir tajica za vježbanje s maksimalnom mobilnošću koristan, osobito kada je riječ o jogi.

„Ono što tražim kod tajica za jogu je maksimalna pokretljivost,' kaže ona. „Bilo da je vani vruće ili hladno, volim tanju tkaninu jer se osjećam sposobnijom za udobnije oblikovanje bilo kojeg oblika. A za mene je apsolutni problem ako pojas nije lijep i širok.”

Kako smo birali:

Stručni uvid

Većina naših odabira izravne su preporuke certificiranih osobnih trenera i stručnjaka s kojima smo razgovarali. Druge je odabrao naš tim na temelju osobnog iskustva, smjernica naših stručnjaka i dodatnih istraživanja.

Kvaliteta i materijali

Prema savjetu našeg stručnjaka, odabrali smo tajice vrhunskih marki u industriji. Sve tajice testirao je ili naš tim ili stručnjaci s kojima smo razgovarali. Kao i uvijek, dali smo prednost markama koje koriste održive materijale i prakse.

Svestranost

Uključili smo tajice za vježbanje za razne vježbe. Bilo da trenirate u zatvorenom ili na otvorenom i izvodite HIIT vježbe ili vježbe s malim opterećenjem, postoji nešto na popisu za vas.

Cijena

Cijene najboljih tajica za vježbanje kreću se od ispod 100 do 150 USD. Potrudili smo se odabrati odabire koji odgovaraju širokom rasponu cijena kako bi svatko mogao pronaći svoj savršeni par.

Naš izbor najboljih tajica za vježbanje 2023.:

Najbolje hlače za jogu: Lululemon Align Leggings

Prednosti:

• Meka tkanina na bazi maslaca
• Maksimalna rastezljivost
• 20+ boja na izbor

Protiv:

• Nije najodrživiji izbor

Materijali:

Dostupne veličine:

Boje:

džepovi:

Najbolje za:

Svaki fitness stručnjak s kojim smo razgovarali, od vlasnika studija do CPT-a, slaže se da su lululemonove Align tajice za vježbanje najbolji izbor za jogu i šire. I ja (pisac!) sam instruktor joge—a Aligns su moje tajice za bilo koji trening.

Mekani, prozračni materijal dizajniran je posebno za vježbe s malim opterećenjem kao što je joga, ali ove tajice također izdržavaju cross trening. Tkanina Nulu™ bez težine je mekana poput maslaca i pruža prozračnost, koja upija znoj u četiri smjera, dok Lycra™ vlakna daju laskavo pristajanje.

Stern kaže: “Nosim ove tajice gotovo svaki dan i posjedujem ih u pet različitih veličina iz vremena kada sam bila trudna i nakon poroda. Toliko su rastezljivi i dio su garderobe od kojih se nikad ne umorim.” Harris se slaže: 'Kada je riječ o mekoći, apsolutno volim hlače Align iz lululemona.'

Što se tiče održivosti, Lululemon ima mnogo toga, ali marka nastoji postići najmanje 75% održivosti za svoje proizvode do 2025., s ciljem korištenja 100% održivih materijala do 2030.

Svaki fitness stručnjak s kojim smo razgovarali, od vlasnika studija do CPT-a, slaže se da su lululemonove Align tajice za vježbanje najbolji izbor za jogu i šire. I ja (pisac!) sam instruktor joge—a Aligns su moje tajice za bilo koji trening.

Najbolje za HIIT: tajice Lululemon Wunder Train

Prednosti:

• Dostupan u 4 dužine
• Izvrstan za razne treninge
• Širok izbor veličina i boja

Protiv:

• Radi malo

Materijali:

Dostupne veličine:

Boje:

džepovi:

Najbolje za:

Za vaše potrebe HIIT klase i šire, Lululemon Wunder Train tajice izdržavaju test. Oni su Teriberyjev gore spomenuti izbor broj jedan za gotovo svaki trening.

'Bilo da treniram s utezima, bavim se jogom, HIIT-om, vozim bicikl ili crossfit, postoji jedna marka i stil kojih se uvijek držim: Lululemon's Wunder Train tajice,' kaže ona. 'One nude različite duljine za svaki tip tijela, tijesno prianja oko struka kako biste se osjećali sigurno i omogućili vam slobodno kretanje bez ograničenja.'

Teribery kaže da je ono zbog čega je Wunder Train na razini iznad njihova izdržljivost. “Najveća razlika je u tome što se te tajice ne kvare niti gube elastičnost, zbog čega traju godinama treniranja. Sa sigurnošću se može reći da ih imam u 10 različitih boja.”

Za vaše potrebe HIIT klase i šire, Lululemon Wunder Train tajice izdržavaju test. Oni su Teriberyjev gore spomenuti izbor broj jedan za gotovo svaki trening.

Najbolje za pilates: Alo High Waist Ballet Dream Leggings

Prednosti:

• Airlift tkanina oblikuje, podiže i konturira
• Prozračne mrežaste stranice
• Dizajnirano da odgovara svakoj veličini

Protiv:

• Dostupno samo u 3 boje

Materijali:

Dostupne veličine:

Boje:

džepovi:

Najbolje za:

Ove tajice imaju laskavi dizajn visokog struka i tkaninu visoke kompresije za maksimalnu potporu koja oblikuje vaše tijelo i rasteže se zajedno s vama dok se krećete. Savršene su za izvođenje pliéa na barreu ili za odlazak s treninga na pločnik, a sve to dok postiže baletnu estetiku.

Da, cijena je malo previsoka, ali ove su tajice vrijedne ulaganja. Izrađene su od lagane Airlift tkanine s punim mrežastim stranicama od struka prema dolje.

Na web stranici marke, piše jedan posjetitelj pilatesa , “Dajem mu pet zvjezdica ne samo zbog izgleda i pristajanja. Volim tamne tajice kako bih izbjegla dramu, ali odlučila sam provjeriti ove u boji makadamije i zapravo su prošle test čučnjeva. Ta dodatna zvjezdica je samo za to.”

Ove tajice imaju laskavi dizajn visokog struka i tkaninu visoke kompresije za maksimalnu potporu koja oblikuje vaše tijelo i rasteže se zajedno s vama dok se krećete. Savršene su za izvođenje pliéa na barreu ili za odlazak s treninga na pločnik, a sve to dok postiže baletnu estetiku.

Najbolje s džepovima: Alo Cargo tajice s visokim strukom

Prednosti:

• Trendovski visoki struk i džepovi za sve
• Otporan na vlagu i mirise
• Super mekana i ugodno kompresivna

Protiv:

• Skup

Materijali:

Dostupne veličine:

Boje:

džepovi:

Najbolje za:

Alo cargo tajice visokog struka imaju dovoljno džepova za vaš telefon, novčanik, ključeve i omiljeni balzam za usne . Visoki struk je oh-tako moderan i testiran od strane yogi. Podiže i oblikuje, bez pretjeranog pritiska.

Nije ni čudo što su omiljene mekane tajice za vježbanje Julije Stern. “Alo's airbrush tkanina ima više osjećaja pamuka i gotovo duplo kao trenirke, ali i dalje podržava. Izvrsni su za treninge s malim učinkom ili dane aktivnog oporavka,” kaže ona.

Također nam se sviđa što je Alo 100% bez sweat shopa i ekološki osviješten, a njegovo sjedište u L.A.-u i glavni brod na Beverly Hillsu rade na solarnu energiju. Brend gradi solarnu farmu od 1 megavata na svom krovu koja će moći neprekidno svijetliti 100.000 žarulja kada sunce sja.

Alo cargo tajice visokog struka imaju dovoljno džepova za vaš telefon, novčanik, ključeve i omiljeni balzam za usne . Visoki struk je oh-tako moderan i testiran od strane yogi. Podiže i oblikuje, bez pretjeranog pritiska.

Najbolje održivo: Girlfriend FLOAT Leggings

Prednosti:

• Reciklirana tkanina s certifikatom Standard 100 od OEKO-TEX-a
• Veličine od XXS do 6XL
• Recenzije kažu da s vremenom postaju mekši

Protiv:

• Neki smatraju da je materijal pretanak

Materijali:

Dostupne veličine:

Boje:

džepovi:

Najbolje za:

Ove održive tajice ne ugrožavaju udobnost ili mekoću. Ultra lagani kroj bez ograničenja omogućuje lako disanje tijekom svih oblika vježbanja.

Izuzetna udobnost je zahvaljujući inovativnom i elastičnom FLOAT materijalu marke, izrađenom od mješavine 10% spandexa i 90% recikliranih boca za vodu. Prema riječima našeg urednika trgovine, Carleigh Ferrante , ovi su udobni kao i lagane trenirke.

“Nosio sam tajice svih marki kojih si se mogao sjetiti i nijedna nije tako udobna kao moje Girlfriend FLOAT tajice,” kaže Ferrante u ovom pregled . “Toliko ih volim da sam kupio drugi par kako bih uvijek imao jedan naizmjenično. Ove tajice za vježbanje ne stežu pokrete, izgledaju dovoljno šik za nošenje u zrakoplovima i nisu se podebljale unatoč sedam mjeseci redovnog nošenja. I dok biste mogli očekivati ​​da par ovako dobrih tajica u maloprodaji košta više od 100 dolara, one koštaju samo 78 dolara.”

Sviđa nam se što su ove tajice za vježbanje jeftinije u usporedbi s većinom—a praksa održivosti brenda još je jedna stvar u kojoj se možete osjećati dobro. Girlfriend daje prioritet održivosti korištenjem prenamijenjenih materijala u svojoj odjeći i pakiranju, koji se mogu 100% reciklirati.

Ove održive tajice ne ugrožavaju udobnost ili mekoću. Ultra lagani kroj bez ograničenja omogućuje lako disanje tijekom svih oblika vježbanja.

horoskop 23. siječnja

Najbolje tajice za trčanje: Nike One Luxe Leggings

Prednosti:

• Napravljen od 50% recikliranih materijala
• Mekan i podržava

Protiv:

• Neke recenzije kažu da je kompresija preuska

Materijali:

Dostupne veličine:

Boje:

džepovi:

Najbolje za:

Stern preporučuje Nike One Luxe tajice za trčanje jer rastezljiva Dri-FIT tkanina upija znoj i prianja uz mišiće ključnih regija za maksimalnu podršku i pokretljivost. 'Sviđaju mi ​​se ove Nike tajice za vježbanje za moje trčanje', kaže ona. 'Svilenkaste su i poboljšavaju performanse, ali još uvijek mekane.'

Ova trzalica ima džepove na struku sprijeda i straga, što mnogi recenzenti cijene. Štoviše, ove tajice izrađene su od 50% recikliranog poliestera, što znači da se nećete osjećati dobro samo tijekom trčanja, već i zbog svog utjecaja na planet.

FYI, reciklirani poliester koji se koristi u Nike proizvodima počinje kao reciklirane plastične boce koje prolaze kroz rigorozan proces da bi bile usitnjene u pahuljice i zatim ispredene u visokokvalitetnu pređu. To je samo jedan od razloga zašto smo pozvali Nike One Luxe u našem pregledu najbolje tajice za trčanje .

Stern preporučuje Nike One Luxe tajice za trčanje jer rastezljiva Dri-FIT tkanina upija znoj i prianja uz mišiće ključnih regija za maksimalnu podršku i pokretljivost. 'Sviđaju mi ​​se ove Nike tajice za vježbanje za moje trčanje', kaže ona. 'Svilenkaste su i poboljšavaju performanse, ali još uvijek mekane.'

Najbolje za izležavanje: Vuori Daily Leggings

Prednosti:

• Visoki struk s uzicom
• Pristupačan izbor
• Pristajanje bez klizanja

Protiv:

• Nije najbolje za aktivnosti s velikim učinkom

Materijali:

Dostupne veličine:

Boje:

džepovi:

Najbolje za:

Prema njihovom nazivu, poželjet ćete nositi ove tajice za vježbanje svaki dan. Pozvali smo Vuori Daily Legging u našem Pregled najbolje odjeće za slobodno vrijeme —i, iako su se neke tajice približile, nijedna nije nadmašila udobnost rastezanja u četiri smjera ovog motika za izležavanje.

BreatheInterlock™ tkanina marke je boje breskve na dodir, s glatkom pokrivenošću i brušenom završnom obradom. NASM certificiran instruktorica fitnessa i nutricionistica Lisa Germani Williams kaže: “Imam tri para Vuori Daily Leggings na tjednoj rotaciji u svom ormaru! Tkanina je tako mekana i nalik maslacu, a ipak mi daje laskavu pokrivenost. Sve u svemu, to su samo super laskave tajice koje su dobro građene i iznimno svestrane. Definitivno glavna stvar u mojoj kategoriji odjeće za vježbanje/sportsku odjeću.”

Naša urednica trgovine, Carleigh Ferrante, nedavno je isprobala najnovije lansiranje brenda, The BlissBlend AllTheFeels tajice , i kaže da su jednako slatke kao i ovaj motika. Sa sigurnošću se može reći da će sve tajice ove marke biti dobitne.

Prema njihovom nazivu, poželjet ćete nositi ove tajice za vježbanje svaki dan. Pozvali smo Vuori Daily Legging u našem Pregled najbolje odjeće za slobodno vrijeme —i, iako su se neke tajice približile, nijedna nije nadmašila udobnost rastezanja u četiri smjera ovog motika za izležavanje.

Najbolji dokaz za čučnjeve: Gym Shark Vital Seamless 2.0 Leggings

Prednosti:

• Materijal koji upija znoj je lagan i udoban
• Potporni rebrasti pojas
• Prozračne mrežaste točkice

Protiv:

• Bez džepova

Materijali:

Dostupne veličine:

Boje:

džepovi:

Najbolje za:

Bešavne tajice za vježbanje savršene su za dane vježbanja s utezima i aktivnosti poput joge, pilatesa ili trčanja, gdje vam je potrebna velika fleksibilnost u kretanju. Ova trzalica dizajnirana je tako da glatko pristaje vašem obliku tijela i pruža tijesno pristajanje koje neće trljati ili neugodno trljati vašu kožu.

Nicole Teribery, DPT, NASM CPT, uvijek poseže za ovim parom kada želi biti besprijekorna. “Za one koji ne žele potrošiti više od 100 dolara za tajice za vježbanje, iako je cijena vrijedna koliko dugo traju, kolekcija Vital Seamless Gym Sharka je izvrsna. Čine da se osjećate sigurno tijekom dubokih čučnjeva ili pasa prema dolje i pristupačniji su.”

Sviđa nam se što je ovaj proizvod napravljen korištenjem tehnologije bojanja dopingom, koja koristi manje vode, energije i kemikalija, kao dio napora marke za održivost kako bi se smanjio utjecaj na okoliš.

Bešavne tajice za vježbanje savršene su za dane vježbanja s utezima i aktivnosti poput joge, pilatesa ili trčanja, gdje vam je potrebna velika fleksibilnost u kretanju. Ova trzalica dizajnirana je tako da glatko pristaje vašem obliku tijela i pruža tijesno pristajanje koje neće trljati ili neugodno trljati vašu kožu.

Najbolje za mali udar: Athleta Transcend Tight

Prednosti:

• Ocijenjeno UPF 50+
• Meka, puterasta tkanina
• Stručna preporuka

Protiv:

• Neke recenzije kažu da svijetle boje pokazuju tragove znoja

Materijali:

Dostupne veličine:

Boje:

džepovi:

Najbolje za:

Još jedan omiljeni Sternov odabir, ove tajice su savršene za vježbe s malim opterećenjem. Ja (pisac) sam testirao ovaj par i slažem se da je mekana tkanina savršena za odlazak sa sata joge na kavu s prijateljicom.

Sviđa nam se to, iako je tkanina marke najlakša na dojam, dizajnirana je za potpunu pokrivenost, pravu količinu kompresije i osjećaj druge kože.

Ove tajice također imaju ocjenu UPF 50+, tako da možete ostati zaštićeni na otvorenom. I oni su proizvedeni u tvornici s certifikatom Fair Trade.

Još jedan omiljeni Sternov odabir, ove tajice su savršene za vježbe s malim opterećenjem. Ja (pisac) sam testirao ovaj par i slažem se da je mekana tkanina savršena za odlazak sa sata joge na kavu s prijateljicom.

Usporedba najboljih tajica za vježbanje

Pitanja

Za ponijeti

Ulaganje u kvalitetne tajice za vježbanje također je ulaganje u vaš učinak vježbanja, udobnost i samopouzdanje. Ovaj izbor preporučuju treneri, instruktori i članovi mindbodygreen tima koji se kunu u svoje omiljene tajice. Jeste li spremni za teretanu? Samo pazite da nosite pravu cipele za vježbanje , isto.