8 najboljih tenisica za dvoranski biciklizam 2023. koje će vašu vožnju podići na višu razinu

Vožnja bicikla u zatvorenom je učinkovit i zabavan način da se oznojite iz udobnosti svog doma - ali da li stvarno trebate par biciklističkih cipela ili možete koristiti samo svoje obične tenisice? Obratili smo se dvojici instruktora dvoranskog biciklizma kako bismo saznali kako određeni par cipela može poboljšati vašu vožnju i kako odabrati pravi par za svoje potrebe. U nastavku pronađite naš popis najboljih cipela za dvoranski biciklizam na tržištu, s odabirima koje preporučuju stručnjaci.

Najbolje cipele za sobni biciklizam:

Najbolje cipele za sobni biciklizam:

Trebate li posebne cipele za sobnu vožnju bicikla?

Potreba? Nije nužno. Mnogi sobni bicikli opremljeni su kavezima na pedalama u koje možete staviti tenisice. Ako ste sretni i udobni u vožnji ovim putem, u svakom slučaju, krstarite!

Međutim, neki bicikli za kućnu upotrebu, kao što su Peloton i SoulCycle, imaju jedinstvenu vrstu pedale koja radi samo s određenim biciklističkim cipelama. Prema Dyan Tsiumis, instruktor biciklizma u tvrtkama Equinox i BODi Interactive, i Jenna Arndt , glavni trener i potpredsjednik fitness programiranja u SWERVE Fitnessu, postoji mnogo toga što možete voljeti u sobnim biciklističkim cipelama:

• Učinkovitost: 'Kada ste privezani, postajete dio motocikla i imate učinkovitiju vožnju', objašnjava Tsiumis. 'Umjesto da samo pritisnete prema dolje, dobivate puni hod pedale pritiskom prema dolje i povlačenje (zdravo, tetive koljena!).' Arndt se slaže, dodajući: 'Kada se povlačite, koristite tetive koljena i gluteuse, čineći vaš napor uravnoteženijim i manje dominantnim na četiri dijela. To znači da ćete proizvesti više snage—i moći ići brže i dalje—uz manje napora.' Drugim riječima, biciklističke cipele mogu biti upravo ono što vam je potrebno da postignete taj PR koji tražite.
• Stabilnost: 'Biciklističke cipele izrađene su s posebnim krutim potplatima i spajaju se izravno na pedalu, što pruža veću stabilnost tijekom vaše vožnje', kaže Arndt. Iako ćete se u početku možda osjećati nelagodno zbog toga što ste blokirani u pokretnim pedalama, brzo ćete se raskomotiti i pronaći sigurnost u stabilnosti.
• Prozračnost: Cipele za sobnu biciklizam dizajnirane su imajući na umu ventilaciju. Arndt kaže da ovaj dizajn pomaže da vaša stopala budu hladnija tijekom vježbanja. Osim toga, ako imate određene biciklističke cipele za vježbanje na biciklu, produljit ćete vijek trajanja ostalih tenisica.

Kratka napomena o veličini i kopačkama:

Dva su važna čimbenika koja morate imati na umu kada se radi o pronalaženju prave veličine:

Veličina: Cipele za biciklizam često se prodaju u europskim veličinama, stoga imajte na umu pretvorbe u SAD-u ( Zappos ima koristan vodič). Također, mnoge biciklističke cipele su male. Kao pravilo: ako ste između veličina, najbolje je povećati veličinu.

31. prosinca horoskopski znak

kopačke: Postoje tri vrste pedala s kopčom koje ćete pronaći na stacionarnim biciklima: SPD, LOOK Delta i dvostrana pedala koja uključuje obje. Neki bicikli (npr. Peloton) su kompatibilni samo s Delta kopačkama, dok drugi (kao što je Echelon) zahtijevaju SPD cipele. Mnogi studiji koriste bicikle s dvostranim pedalama koje su kompatibilne s oba. Prije kupnje biciklističkih cipela provjerite odgovaraju li vašem biciklu ili biciklu koji namjeravate koristiti.

Kako smo birali:

Uzeli smo u obzir uvide naših stručnjaka pri odabiru najboljih sobnih biciklističkih cipela i čak smo uključili nekoliko preporuka izravno iz njih.

Pročitali smo mnoge recenzije za svaku od ovih cipela, kako bismo bili sigurni da će naše odabire voljeti različiti ljudi, početnici i iskusni biciklisti.

Držali smo se renomiranih robnih marki i obratili smo dodatnu pozornost na one koji daju prednost održivim materijalima.

Kada uzmete u obzir opremu, klase i sam bicikl, vožnja bicikla može biti relativno skupa. Uključili smo odabire koji odgovaraju širokom rasponu cijena, tako da svatko može pronaći svoj savršeni par.

Naš izbor najboljih cipela za sobnu vožnju bicikla:

Najbolji dizajn: Nike SuperRep Cycle 2 Next Nature

Prednosti:

• Dizajn koristi reciklirane materijale
• Elegantan izgled s više opcija boja

Protiv:

• Mnogi recenzenti preporučuju podizanje cijele veličine
• Neke nedosljednosti u kvaliteti na Amazonu

Ove prozračne biciklističke cipele Arndt je pravi par za treniranje. 'Bile su izvrsne - vrlo elegantne i dolaze u mnoštvu cool boja!' ona kaže. Još bolje, SuperRep je napravljen od do 20% recikliranih materijala iz otpada nakon potrošača kao dio Nikeove šire inicijative za održivost.

Mrežasti i ventilirani ulošci čine super prozračni dizajn, s dvije podesive trake na čičak koje će vam pomoći da pronađete savršeno pristajanje. Ove su cipele nevjerojatno svestrane i kompatibilne s LOOK Delta i SPD pedalama. Međutim, bitve nisu uključene, tako da ćete željenu vrstu morati kupiti zasebno.

Osim pečata odobrenja od Arndta, Nike SuperReps imaju odlične recenzije na Amazonu. Hvale ih zbog toga koliko su prozračni, udobni i dobro izrađeni. Imajte na umu da gotovo svaka recenzija kaže da naručite cijelu veličinu više.

Najbolje za Peloton bicikle: Peloton Altos

Prednosti:

• Elegantan, prozračan dizajn
• Dolazi s klinovima i vodičem za montažu

Protiv:

• Samo jedna opcija boja
• Možda neće raditi za široka stopala

Ažurirani dizajn originalnih cipela marke, pojednostavljuje vaše iskustvo korištenjem jednog remena na kuku i petlju. Elegantan dizajn uključuje prozračnu jacquard mrežicu i potpunu ventilaciju za hladniju vožnju. Također dolaze s Delta bitvama (koje su kompatibilne s Peloton Bikeom i Bike+) i vodičem za instalaciju koji vam omogućuje brzu vožnju.

S 4,4 od 5 zvjezdica od 174 ocjene na Amazonu, Altos dobiva izvrsne recenzije od vozača Pelotona, pa čak i nekoliko cestovnih biciklista koji ih koriste na otvorenom. Jedna osoba piše , “Cipela je čvrsta na biciklu i dobro drži pete. Jašem tri godine i ovo su najbolje cipele koje sam probao.” Nekoliko kritičnijih recenzija spominje da su ove cipele uže od originalnog dizajna (Peloton to također primjećuje, rekavši da su najbolje za 'uska do normalna' stopala). Kao i većina cipela na našem popisu, neki ljudi preporučuju povećanje veličine.

Najbolje za sve vrste stopala: Shimano SH-RC100

Prednosti:

• Prostrani dizajn
• Podesive naramenice

Protiv:

• Samo 2 opcije boja
• Nije kompatibilan sa SPD bitvama

Shimano je omiljena robna marka i za vanjske i za dvoranske bicikliste. Zapravo, prije nego što su butik studiji za zatvorene bicikle počeli dizajnirati i prodavati vlastite cipele, cipele poput SH-RC100 bile su gotovo zlatni standard, zahvaljujući svom neutralnom pristajanju i izdržljivosti. S perforiranom sintetičkom kožom i laganim, ali izdržljivim potplatom od stakloplastike, ove cipele imaju prostran kroj što ih čini izvrsnim za većinu tipova stopala.

Tri čičak trake koje vam olakšavaju pronalaženje savršenog pristajanja—ali neće pristajati uz sve bicikli. Ove su cipele kompatibilne samo s trokutastim bitvama s tri rupe (kao što su LOOK Delta za sobni bicikl ili SPD-SL za cestovne bicikle), koje se prodaju zasebno.

I Tsiumis i Arndt preporučili su ove cipele. 'Počeo sam voziti Shimanos, što je trajalo gotovo 10 godina', kaže Tsiumis. Recenzije spominju prostranu kutiju za prste, udobno pristajanje i jednostavno podešavanje. I, ako ova konkretna cipela nije pobjednik za vas, Arndt kaže da bi neka druga Shimano cipela mogla odgovarati. “Dolaze u mnogo stilova i modela, od cestovnih cipela do onih za zatvorene prostore. Ponekad mi može biti teško pronaći cipelu koja mi se sviđa (imam široka stopala), a Shimano mi udobno stoji,” dodaje ona.

Najbolje za lake prijelaze: Tiem Slipstream

Prednosti:

• Izvrsno za tečajeve u bootcampu
• Mnogo opcija boja

Protiv:

• Kompatibilno samo sa SPD pedalama
• Fleksibilniji potplat možda neće odgovarati svakom vozaču

Ako volite pohađati bootcamp tečajeve koji uključuju često penjanje i silaženje s bicikla, ove su cipele izvrstan izbor. Dizajnirane su slično tenisicama, sa skrivenom SPT kopčom unutar potplata—tako da možete s lakoćom prijeći s poda na bicikl. Prozračne, ali udobne, također imaju podesivi okvir s čičak trakom. Osim toga, dostupni su u velikom izboru boja i uzoraka.

Tsium je veliki obožavatelj ovih cipela. “Volim svoje Tiem cipele jer se tako lako obuvaju i izuvaju (na čičak su),” kaže ona. 'Mogu s lakoćom hodati u njima jer je SPD kopča okrenuta u donji dio - ali nosim ih samo u kući ili studiju, ne na otvorenom.'

Iako ima puno toga za voljeti kod Slipstreams, dvije stvari koje treba imati na umu: Prvo, imaju fleksibilniji potplat, u čemu ćete možda uživati, a možda i ne. Drugo, kompatibilni su samo sa SPD bitvama i pedalama.

Najbolja vrijednost: Tommaso Pista

Prednosti:

• Visoko ocijenjen na Amazonu
• Kupnja uključuje bitve

Protiv:

• Ograničene mogućnosti boja
• Mješovite kritike vozača Pelotona

Ove čvrste cipele s jastučićima imaju impresivnu vrijednost za cijenu. Cipele biciklističke marke sa sjedištem u Denveru dolaze s već instaliranim klinovima, a možete odabrati SPD ili Delta. Širi kroj odgovara većini tipova stopala, a dostupne su i polovične veličine. S vanjskim dijelom od veganske kože, mrežastim ventilacijskim pločama i čvrstim potplatom od stakloplastike, ova je cipela dobro izrađena i prozračna. Jedno od razmatranja, međutim, jest da su dostupne samo dvije opcije boja: crna ili bijela, s ružičastim ili plavim detaljima. Ipak, ako vam dizajn nije glavna briga, ovo je izvrsna proračunska opcija koja dolazi s doživotnim jamstvom.

S više od 3800 ocjena i 4,5 od 5 zvjezdica na Amazonu, Tomassove biciklističke cipele Pista hit su među biciklistima kod kuće. Jedan recenzent piše , “Cipele odgovaraju veličini, a NAJBOLJE je to što su kopče unaprijed instalirane, tako da trebate izvršiti samo manje prilagodbe šesterokutnim ključem koji ste dobili. Odlično ulaganje za ljude koji žele poboljšati svoje iskustvo na tečaju vrtnje.” Postoje mješovite recenzije korisnika Pelotona, uključujući nekoliko onih koji kažu da klinove nisu dobro pristajale u njihove pedale i da su previše krute.

26. siječnja horoskopski znak

Najudobnije biciklističke cipele: Specialized Torch 1.0

Prednosti:

• Dizajn bez remena
• Mogućnosti više boja

Protiv:

• Može biti uže, prema nekim recenzijama
• Kompatibilno samo s bitvama s 3 rupe

Jedan od najuglednijih biciklističkih brendova na tržištu, Specialized proizvodi izvrsne cipele za vožnju. Torch 1.0 je lagani dizajn bez remena koji koristi Boa brojčanik umjesto čičak traka. Brojčanik je u biti gumb koji vam omogućuje da postanete super specifični u svom kroju i čini cipele nevjerojatno lakim za obuvanje i izuvanje. Dobro su amortizirane, ali i dobro prozračene, s elegantnim dizajnom koji je prikladan za unutarnju i vanjsku upotrebu. Samo provjerite koje su vam bitve potrebne: one rade samo s bitvama s 3 rupe, poput LOOK Delta za stacionarne vožnje ili SPD-SL za cestovne bicikle.

Ovo je zaista tvoj odabir (pisca)! Nosio sam ih za nebrojene sate u zatvorenom i više triatlona i mogu potvrditi: super su udobni. Sviđa mi se kako se lako navlače i skidaju, kao i velikodušnu ravnotežu jastuka i ventilacije.

Najbolje za SoulCycle bicikle: SoulCycle Legend 2.0

Prednosti:

• Kvalitetan dizajn s podesivim kućištem brojčanika
• Uključene bitve

Protiv:

• Ograničeni stilovi
• Nema recenzija za konzultacije

Ove cipele SoulCycle rezultat su suradnje s dugogodišnjom biciklističkom tvrtkom Pearl Izumi. Dizajn uključuje ventilirane ploče, kroj poput čarape i isti Boa sustav zatvaranja s brojčanikom kao i model Specialized—što znači da su super podesive i lako se uvlače i izvlače. Imajte na umu da dok je SoulCycle bicikl (i u studiju i kod kuće) kompatibilan s Delta i SPD kopačkama, ove cipele dolaze s Delta kopačkama.

Nismo uspjeli pronaći nijednu recenziju kupaca o ovim cipelama.

Najbolje prozračne: Adidas tenisice za dvoranski biciklizam

Prednosti:

• Koristi reciklirane materijale
• Dizajn s dobrom ventilacijom

Protiv:

• Mješovite kritike o udobnosti i veličini
• Nije kompatibilan sa SPD-om

Još jedan brend koji više pažnje posvećuje održivosti, Adidas proizvodi svoje cipele za sobne bicikle od do 50% recikliranih materijala. Dizajn je dostupan u 5 svijetlih i otmjenih boja i jedna je od laganijih cipela na našem popisu. Ima ventilirani gornji dio od tekstila i čvrst najlonski potplat ojačan staklenim vlaknima, tako da vaša stopala mogu disati, ali će i dalje biti podržana.

Za jednostavno obuvanje i skidanje, tu je jedno kućište s čičak trakom. Kao i neke druge cipele na ovom popisu, ovaj par je kompatibilan samo s kopačkama s tri rupe, kao što je LOOK Delta.

Ove cipele za sobni biciklizam dobivaju odlične recenzije kupaca, posebno zbog njihove izdašne ventilacije. Jedan recenzent piše , “Apsolutno ih volim. Udoban, prozračan i sladak!!” Međutim, neki kažu da bi više voljeli malo više jastuka za duže vožnje. Nekoliko recenzenata preporuča povećanje barem pola veličine.

Kako odabrati.

Vrsta klina: Vaše biciklističke cipele vam nisu dobre ako ne rade s vašim biciklom! 'Želite biti sigurni da cipela može pristajati uz pedale bicikla koji koristite', kaže Tsiumis. 'Postoje razne vrste, ali uobičajeni su SPD i LOOK Delta.' Ako niste sigurni koje pedale imate, pošaljite e-poštu ili nazovite službu za korisnike u tvrtki od koje ste naručili svoj bicikl. A ako se nadate da ćete cipele koristiti u teretani, pitajte recepciju ili svog instruktora biciklizma—rado će vam pomoći!

Ventilacija: Sobni biciklizam jedan je od najznojnijih treninga koje možete raditi. Arndt predlaže da prednost date cipelama s mrežastim panelima kako bi vam noge bile hladne, osobito ako ste osoba koja se lako znoji. Međutim, ako se nadate da ćete obuću nositi vani, ta dodatna prozračnost može biti loša strana na nižim temperaturama.

Funkcija: Razmotrite značajke kao što su podesive trake i koliko ih je lako nositi. 'Ako ćete skakati na bicikl i silaziti s njega, razmislite o cipelama koje odgovaraju SPD ili udubljenim bitvama, jer će u njima biti lakše hodati nego u Delta , koji odskaču od cipele', dodaje Arndt.

Proračun i povrati: Na našem popisu postoji širok raspon cijena, tako da je definitivno moguće pronaći par pristupačnih biciklističkih cipela koje odgovaraju vašem budžetu. I, kao što smo spomenuli, biciklističke cipele su male. Provjerite jeste li upoznati s politikom povrata i zamjene robnih marki prije kupnje kako biste po potrebi mogli zamijeniti veličine.

Nekoliko sigurnosnih napomena.

Dok je vožnja bicikla u zatvorenom prostoru općenito sigurna aktivnost, važno je imati na umu nekoliko stvari—posebno kada vozite s pedalama:

• Izbjegavajte hodanje u biciklističkim cipelama. Osim ako ne nosite cipele s udubljenim klinovima (poput Tiem Slipstreams na našem popisu), biciklističke cipele mogu vam se činiti poput klizaljki, posebno na drvenim podovima ili stepenicama. Vjerujte mi, radio sam u studiju i osobno sam vidio nekoliko ljudi kako brišu u biciklističkim cipelama… nije lijepo. Najbolje je cipele obuti tik do bicikla i skinuti ih čim završite s vožnjom.
• Uvijek koristite kočnicu. Kad ste privezani, zakoni fizike preuzimaju kontrolu. Srećom, većina sobnih bicikala ima kočnicu (obično možete pritisnuti gumb za otpor). Ako vam se jedna ili obje cipele otkopčaju dok vozite, odmah pritisnite kočnice kako biste izbjegli udar pedale u potkoljenicu!
• Upoznajte svoje postavke. Vaše postavke bicikla mogu utjecati ili pokvariti vašu vožnju, stoga je važno osigurati da vozite u ispravnoj formi. Ovaj video vodič za Peloton (za 2 minute, 30 sekundi) posebno je korisno za pronalaženje savršenog sjedala i visine upravljača na bilo kojem sobnom biciklu, ne samo na Pelotonu.
• Držite ih čistima: Iako je većina biciklističkih cipela dobro prozračena, ipak će se prilično znojiti. Isplati se kupiti sredstvo za dezinfekciju cipela ili sobni dezodorans i pobrinite se da se mogu pravilno prozračiti između vožnji.

PITANJA:

Za ponijeti.

Bilo da ste a Spin početnik ili predani biciklist, kvalitetan par biciklističkih cipela može ozbiljno unaprijediti vašu vožnju. Ali, baš kao bilo koja druga cipela , i Arndt i Tsiumis ne mogu dovoljno naglasiti važnost pronalaženja para u kojem vam je udobno. 'Udobnost je ključna! Vaše cipele trebaju biti dobre, ali također čvrsto i sigurno pristajati vašim nogama', kaže Arndt. I zapamtite: svakako provjerite kompatibilnost klinova para koji vas zanima kako biste bili sigurni da rade s vašim biciklom i nemojte se ustručavati zatražiti pomoć da ih instalirate u najbližem studiju ili prodavaonici bicikala.