7 proizvoda koji će vaš noćni ormarić za zgodnu djevojku podići na višu razinu

Naš je noćni ormarić jedna od prvih stvari koje vidimo ujutro i posljednja koju vidimo prije spavanja, tako da ga ima smisla slagati samo s potrepštine za spavanje . Ako ste čuli tutnjavu ' zgodna djevojka pomoćni stol' na TikTok-u, znate da način na koji dizajniramo prostor pored kreveta može napraviti veliku razliku u našem stanju uma i pomoći nam da utjelovimo snažno samopouzdanje koje svi zaslužujemo.

Dakle, želite li se razmaziti prije nego što se vratite ili se samo bolje naspavati, evo sedam stvari koje trebate držati na noćnom ormariću za zgodnu djevojku da vam pomognu:

Dodatak spavanju

Počevši snažno, kvalitetno dodatak za spavanje može biti koristan alat za pripremu za dobar san. Naš osobni izbor? . Kombinirajući snažne dobrobiti magnezijevog bisglicinata, opuštajuće žižule i PharmaGABA®, podrška za spavanje+ je nehormonska formula koja ne stvara navike sa sastojcima koji su potkrijepljeni istraživanjima za potporu opuštanju, kao i dubokom i obnavljajućem snu.*

Maska za oči

Pojavljuje se sve više istraživanja kako bi se objasnio učinak osvjetljenje dok spavamo — i naime, zašto je najbolje spavati u potpunom mraku. Ali ako živite u dobro osvijetljenoj ulici, potpuni mrak možda neće biti moguć. Odnosno, osim ako nemate maska ​​za spavanje .

Osobno, nikad nisam mislio da ću biti onaj koji će spavati s jednim na njemu, ali od korištenja Slip's svilena maska ​​za oči , kunem se da zaspim brže nego ikada.

Budilica (to nije tvoj telefon)

Nisu sve budilice stvorene jednake, a ako se oslanjate na svoj telefon da vas probudi, držanje na noćnom ormariću može potaknuti ne samo pomicanje doomscrollinga noću, već i ponovno zaranjanje ujutro. Promijenite stvari pomoću budilice koja simulira prirodni izlazak sunca , što će vašem tijelu signalizirati da se probudi—i zadržati vas na telefonu malo manje.

Vaša omiljena biljka

Ima nešto tako osvježavajuće bilje u vašem prostoru, a prema integrativnom zdravstvenom stručnjaku Stacie J. Stephenson, D.C., CNS , vaš noćni ormarić nije iznimka. Kako je Stephenson ranije rekla za mbg, voli držati svježe cvijeće u svojoj spavaćoj sobi, koje joj pomaže da se osjeća mirno, opušteno i pozitivno.

'Volim držati jednu savršenu orhideju u saksiji na noćnom ormariću. Ne zauzima puno mjesta u tom malom prostoru, ali je često posljednja stvar koju pogledam prije nego što ugasim svjetlo i to me veseli ”, napominje ona.

Umirujući losion ili balzam

Svaki ljubitelj njege kože zna da je veliki grijeh otići u krevet bez pranja lica. Zapravo, stručnjak za spavanje Shelby Harris Psyd, DBSM , prethodno je izjavila za mbg da nikad ne ide u krevet a da ne opere lice i ne nanese hidratantnu kremu.

I ne zaboravite na ostatak tijela! Ne samo da je masaža ruku ili stopala nevjerojatno opuštajuća, nego u kombinaciji s umirujućom kremom, mnogo je luksuznija. Ovo je razlog zašto mbg pomoćnik urednice ljepote Hannah Frye je volio Alo's Magic Multi balzam .

“Prije otprilike godinu dana počeo sam odvajati pet do deset minuta prije spavanja kako bih izmasiraj mi ruke i moja stopala. Ovaj ritual mi pomaže da se opustim i daje ovim često zanemarenim površinama kože malo TLC-a. Moj najnoviji omiljeni proizvod je Magic Multi Balm iz Alo—uvijek se šokiram koliko se dobro osjećam na svojoj koži kad se probudim. Na mom je noćnom ormariću otkako je lansiran i ne planiram ga uskoro mijenjati. Koristite ga na rukama, stopalima, laktovima ili bilo kojem drugom mjestu sklonom suhoći', kaže Frye.

Vaš omiljeni proizvod za samonjegu

A kad smo već kod brige o sebi, zašto se zaustaviti na rukama i nogama? Iskoristite svoje vrijeme za odmor da si pružite dodatnu ljubav gdje god vam je potrebna. U slučaju urednika ljepote i wellnessa mbg Jamie Schneider , voli svom tjemenu posvetiti dodatnu pažnju prije spavanja.

Schneider je koristio Necessaireov skalp kasno , za koji napominje da je nemastan, bez mirisa i hrani kožu peptidima, hijaluronskom kiselinom i ekstraktom zelenog čaja. 'Kunem se u noćnu masažu vlasišta za rast kose i ništa ne djeluje tako opuštajuće od gnječenja sve napetosti vlasišta prije uvlačenja', kaže Schneider, dodajući da joj brzi pokret vršcima prstiju umiruje vlasište i um.

Sprej za jastuke

Posljednje, ali ne i najmanje važno, ako ste netko tko se oslanja na dobrobiti aromaterapije, mogli biste razmisliti o korištenju umirujućeg sobnog raspršivača ili spreja za jastuk prije spavanja, kao što je . S eteričnim uljima lavande, sandalovine, rimske kamilice i cvijeta lipe, ova jedinstvena mješavina učinit će da vaš prostor za spavanje miriše neodoljivo sanjivo.

Za ponijeti.

Naši noćni ormarići mogu pomoći ili naškoditi našem snu, ovisno o tome što imamo na njima. Ali s ovim osnovnim stvarima za 'zgodne djevojke', ne možete samo vi opustiti se s lakoćom , ali ćete utonuti u san mnogo čvršće.