5 najboljih prirodnih sastojaka za njegu kože prema brojnim istraživanjima

Njega kože stalno se razvija - s inovacijama koje se razvijaju vrtoglavom brzinom. Iako volimo pratiti ova otkrića, sigurno se volimo vraćati na klasike. Postoji toliko mnogo prekrasnih, prirodnih sastojaka koji se koriste desetljećima zahvaljujući jednostavnoj činjenici da su učinkoviti.

A u slučaju da vam treba više dokaza—oni također imaju hrpu istraživanja koja ih podupiru.

Za tupost: Aloe vera

Čak i ako je najpoznatija po svojoj ulozi umirivanja opeklina od sunca, aloe vera se stoljećima koristi za niz njege kože, zdravlja i u medicinske svrhe. Razlog zbog kojeg je tako omiljen je taj što je prepun hranjivih tvari: istraživanja pokazuju da sadrži više od 75 1 (i možda do 200 2 ) različite aktivne spojeve, uključujući vitamine, minerale, šećere, enzime, salicilnu kiselinu i aminokiseline.

Za početak: izvrstan je hidratant. Sastojak je prirodni humektant, što znači da privlači vlagu na kožu. Istraživanja su pokazala da ima sposobnost povećanja sadržaj vode 3 najudaljenijeg sloja kože (zvanog stratum corneum). Iako, ne smanjuje transepidermalni gubitak vode, što ukazuje na njegovu ulogu humektanta—a ne omekšivača ili okluzivnog sredstva. (Pročitajte: Sastojak treba koristiti zajedno s gušćim biljnim proizvodima kao što su shea maslac, zobeno ulje, kokosovo ulje i tako dalje.)

Ali stvarno ga volimo zbog njegovih sposobnosti posvjetljivanja. Prema jednoj studiji, jedna od komponenti aloe (nazvana aloesin) pokazala se učinkovitom kod liječenje hiperpigmentacije izazvane UV zračenjem i nakon akni 4 . Drugo istraživanje pokazalo je da lokalna primjena aloezina može izravno inhibirati hiperpigmentiranu kožu od proizvodnje više melanina, pigmenta koji, kada se prekomjerno proizvodi, uzrokuje stvaranje tamnih mrlja.

anđeo broj 550

Za suhu kožu: kokosovo ulje

Postoji više od nekoliko razloga kokosovo ulje reklamira se kao sveti gral u prirodnoj njezi kože. Prvo: kokosovo ulje bogato je masnim kiselinama koje hrane i zaglađuju kožu.

Osobito je korisno za one sa suhom kožom, kao i kokosovo ulje super hidratantna 5 : Istraživanja pokazuju da može pomoći povećati razinu vlage u koži 6 (ima okluzivni učinak, što znači da zadržava hidrataciju), kao i poboljšati funkciju barijere kože 7 — možda je to razlog zašto ga obično imaju oni s ekcemima i psorijazom tako umiruje kožu 8 .

12. studenog zodijak

Za upale i starenje: Zeleni čaj

Zeleni čaj je napunjen polifenolima — nevjerojatnih 30% polifenolnih antioksidansa po težini. Najznačajniji u skupini je katehin epigalokatehin galat 9 (ili EGCG), što istraživanja pokazuju protuupalna i antioksidativna svojstva 10 .

Istraživanja su pokazala da lokalna primjena polifenola može pomoći u oporavku kože, zaštiti je od oštećenja od sunca i čak i poništavanje znakova starenja kože jedanaest (poput tamnih mrlja, finih linija i bora).

Za osjetljivu kožu: ekstrakti zobi

Smatra se jednim od zlatnih standarda za osjetljivu kožu, zob (u svojim brojnim oblicima, kao što su koloidna zobena kaša i zobeno ulje) omiljena je kod dermatologa i estetičara zbog svoje sposobnosti da umiruje reaktivnu kožu.

Koloidna zobena kaša zapravo je toliko koristan da je dobio odobrenje FDA-e kao lijek za zaštitu kože bez recepta. Zbog visokog sadržaja lipida i antioksidansa, koloidna zobena kaša može pomoći u zaštiti kožne barijere 12 pa čak i zaštititi od oksidativni stres. Koloidna zobena kaša sadrži mnogo različitih hranjivih tvari, ali treba spomenuti neke vitamin E , avenantramidi (aktivna tvar u zobi koja ima velika protuupalna svojstva) i ferulinska kiselina. To je čak i tretman za koji se preporučuje dermatologija upalna stanja kože poput ekcema 13 .

Zobeno ulje je još jedan izvrstan ekstrakt. Ne samo da njeguje kožu, već se pokazalo i da poboljšava stvaranje ceramida u epidermisu 14 .

Za kontrolu ulja: ulje jojobe

Ulje jojobe postalo je jedan od najpopularnijih sastojaka za njegu kože, uglavnom zahvaljujući otkriću da je njegov kemijski sastav zapravo prilično sličan strukturalno petnaest našim prirodnim uljima.

vaga mužjak jarac ženka

Može smanjiti masnoću kože modulirajući prirodnu proizvodnju sebuma vaše kože. A zahvaljujući visokim razinama jod 16 , ulje uravnotežuje prekomjerni rast bakterija koje mogu uzrokovati prištiće.

Nije uzalud, također je bogat sastojcima koji jačaju ljepotu poput vitamin E , kompleks vitamina B, bakar i cink. Ove hranjive tvari daju ulje protuupalna svojstva 17 .