3 savjeta za njegu nakon sunčanja za izbjegavanje oštećenja kože + sastojci koje treba potražiti

Neću reći da je njega nakon sunčanja jednako važna kao njega prije sunčanja (znate, nanošenje SPF ), ali ću reći da mislim da zaslužuje više pažnje. Naravno, najbolja stvar koju možete učiniti za svoju kožu je zaštititi je od izlaganja UV zračenju korištenjem kreme za sunčanje i pažljivim po pitanju vremena koje provodite na zrakama.

Ali nakon toga, također želite biti sigurni da ga tješite i brinete za njega. Evo kako možete izbjeći iritaciju kože nakon što ste proveli vrijeme na suncu. 

Korištenje umirujućih sastojaka

Nakon sunčanja (čak i ako niste izgorjeli) najvažnije je rehidrirati kožu. Dug dan na otvorenom može isušiti kožu zbog niza uzroka, od slane vode, klora, topline i tako dalje. Dajte svojoj koži čašu vode za kojom očajnički žudi. 

'Zlatni standard za prirodni proizvod je aloja', certificirani dermatolog Christina Chung, M.D. , rekao je jednom prilikom mbg. 'Dobro djeluje za njegu nakon sunčanja zbog svoje protuupalna svojstva ' 

Ne samo da djeluje umirujuće, već može čak riješiti i mrlje od sunca zahvaljujući prirodnoj komponenti biljke koja se zove aloesin. Zapravo, jedna je studija pokazala da lokalna primjena aloesin može izravno spriječiti nastanak hiperpigmentacije . 

525 broj anđela ljubav

Iako je najpoznatiji, sigurno nije jedini. Ekstrakti zobi, poput zobenog ulja i koloidne zobi, imaju umirujuća svojstva. 'Dokazano je da ekstrakti zobi smanjuju upalne medijatore u koži, dajući značajna klinička poboljšanja u suhoći kože, ljuskanju, hrapavosti i intenzitetu svrbeža', certificirani dermatolog Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , jednom rekao nam je o korištenju sastojka u njezi kože .

Ili ako se želite usredotočiti na podršku barijerama, shea maslac je još jedna izvrsna opcija. Pokazalo se da zatvoriti vlagu u kožu 1 . Jedno istraživanje čak sugerira da ima slično lokalni učinci kao ceramidi 2 . 

Opustite se uz snažne teme 

Ako imate upalu zbog boravka na otvorenom, zasad usporite s agresivnim sastojcima. Dok aktivni vole retinol , AHA i BHA dobro će vam doći nakon što se koža vrati u normalu—ne smiju se koristiti dok vam barijera je nadražena . 

Nakon što se koža smiri — znat ćete kada prestanu pokazivati ​​znakove upale, poput crvenila, crvenila, peckanja, osjetljivosti ili iritacije — tada ih možete ponovno početi koristiti. 

Zapravo, retinol može pomoći u poništavanju oštećenja nakon događaja. „Aktualno retinoidi korisni su u popravljanju fotooštećenja (oštećenja kože uzrokovanih UV zračenjem),' certificirani dermatolog Rebecca Marcus, M.D. , objašnjava o vožnji unazad oštećenja od sunca . Evo naših favorita serumi s retinolom . 

95 anđeoski broj

Pojačajte se antioksidansima

Antioksidansi se, po definiciji, bore protiv oštećenja slobodnih radikala. Zbog toga su neophodni u njezi nakon sunčanja—ili bilo kojoj njezi kože. Zaista, ne postoji gornja granica antioksidativne zaštite, stoga koristite različite i često ih koristite! 

No neke ćemo istaknuti ovdje: Ulje sjemenki šafranike je botaničko ulje bogato esencijalnim masnim kiselinama i antioksidansima, uključujući vrlo poseban flavonoid koji se zove akacetin . Studija iz 2020. pokazala je da ulje sjemenki šafranike i ovaj spoj mogu smanjiti štetu uzrokovanu izlaganjem UVB zračenju , posebno zaustavljanje oštećenja kolagena. 

26. rujna znak

Djeluje tako da blokira enzim kolagenazu-1 koji je odgovoran za gubitak kolagena . Kolagen je, možda znate, primarni strukturni protein kože. To je ono što održava kožu čvrstom, podignutom i mladolikom.

S njegovim gubitkom dolazi opuštenost, fine linije i bore. Oštećenja od sunca zapravo su uzrok broj 1 preranog starenja, čineći do 80% vidljivog starenja. 

Govoreći o kolagenu, volimo i vitamine C i E, koji su vitalni dijelovi kolagena proces sinteze kolagena 3 . Vitamin C ima sposobnost 'uključiti' sposobnost vašeg tijela za proizvodnju kolagena putem fibroblasta, a vitamin E pomaže C tako što ga ponovno puni. Oni su sinergistički vitamini koji rade zajedno kako bi postali učinkovitiji.

Za ponijeti

Molim vas - molim vas, preklinjem vas - zaštitite svoju kožu od oštećenja od sunca prije i tijekom izlaganja UV zračenju. I nakon toga, svakako koristite umirujuće sastojke bogate antioksidansima koji njeguju osjetljivu kožnu barijeru.