3 sastojka heroja koji zapravo vraćaju kolagen + sprječavaju starenje kože

Neke se stvari bolje liječe prije nego što uopće počnu - uključene kožu. Preventivna njega kože prirodno će biti lakše od povratka i omekšavanja unaprijed utvrđenih finih linija i bora.

horoskop muškarca bika danas

Morat ćete zadržati ove herojske sastojke na svom radaru ako je vaš cilj glatka, podatna koža. Zamislite ovo kao brzi komplet alata za zdravo starenje koje treba držati pri ruci:

1. retinol

Retinol je klasični proizvod za njegu kože zdravog starenja, ali znate li zašto? 'Retinol se veže na retinoidne receptore unutar stanica kože', dermatolog certificiran na ploči Joshua Dracsman, M.D. , jednom Carinski mbg . To 'aktivira gene koji povećavaju proizvodnju kolagena.'

Proučava i ovu tvrdnju: u jednom Mala ljudska studija 1 , liječenje retinolom stimuliralo je proizvodnju kolagena u zreloj koži, smanjujući na taj način pojavu bora. Međutim, važno je napomenuti da upotreba retinola može učiniti kožu osjetljivijom na oštećenja UV -a - tako da ne štedite na vašem dnevnom SPF -u.

Niste sigurni gdje pronaći retinol serum razreda A? Kupite naše najbolje odabire ovdje .

2. Dodaci kolagena

Kolagenski dodaci posljednjih su godina posebno bujni, a postoji prilično dobar razlog zašto: postoji značajna istraživanja koja pokazuju njihove sveobuhvatne prednosti kože.

Glavna korist? Promicanje vašeg prirodnog proizvodnja kolagena i elastina 2 . Ovo je ključno za starenje kože, jer istraživanja pokazuju da vam razine kolagena počinju Opada za 1% svake godine 2 , počevši od sredine 20-ih.

Međutim, neće svi dodaci kolagena raditi isto. Većina obećavajućih istraživanja na ovu temu dolazi iz hidrolizirani kolageni peptidi Konkretno, pa obavezno provjerite to s popisa kad kupujete - Evo devet užarenih preporuka od doktorata prehrane. 

1001 broj anđela ljubav

3. Glikolna kiselina

Ako ste već u vlaku Retinol, razmislite o dodavanju kemijskog pilinga u svoju rutinu njege kože (samo ih ne koristite iste noći!). Morat ćete koristiti ove proizvode dva do tri puta tjedno kao tolerirano, jer istraživanje pokazuje da redovito piling vaše kože može dalje Poboljšajte proizvodnju kolagena .

Nadalje, studije su pokazale da je šest mjeseci korištenja lokalne glikolne kiseline stimuliralo a 27% povećanje debljine epiderma 3 . To je upravo ono što želite za čvršće, mlađe kože.

Osim toga, glikolna kiselina je AHA, što znači da istovremeno piling i hidratizira. Možete pročitati više o ulaganjima i izlazama ovog sastojka ovdje Ako ste znatiželjni.

Odlazak

Ako želite započeti glavu od odgađanja starenja kože, morat ćete se usredotočiti na njegu kože iznutra i izvana. Konkretnije, u vašu dnevnu rutinu ugradite dodatak kolagena i dodajte i retinol i glikolnu kiselinu u svoju aktualnu liniju - Ali nikad iste noći .

24. kolovoza zodijak