3 pogreške u njezi kože koje pogoršavaju vaše tamne mrlje

Tamne mrlje vrlo su normalan problem kože koji je potaknut upalom. Upala može biti uzrokovana UV zračenjem (tj. sunčane pjege), kao posljedica rane na epidermisu (tj. postupalna hiperpigmentacija i ožiljci od akni ) ili kao posljedica kronične upale (npr. staračke pjege). 

Iako su ovo primarni uzroci tamne mrlje , jeste li znali da postoje određene navike za njegu kože koje pogoršavaju njihovo stvaranje? Da, postoje mnoge uobičajene navike koje ubrzavaju njihovo stvaranje i otežavaju ih se riješiti. 

vaga muškarac ribe žena

Dakle, ako se borite s tamnim mrljama - bilo na rukama, prsima, vratu, tijelu ili licu - pobrinite se da ne činite ove sve-uobičajene pogreške. 

Pogreška 1: koristite fotosenzibilizirajuće sastojke 

Postoji nekoliko popularnih aktivnih tvari koje zapravo čine koža osjetljivija na sunce dugoročno gledano. Ironično, mnogi od ovih sastojaka se koriste za izblijeđivanje tamnih mrlja.

Dakle, možda se držite svog omiljenog seruma za tamne mrlje samo da biste pogoršali stvari. Ne brinite, ne morate u potpunosti odbaciti svoje tretmane za njegu kože—samo pripazite na ove sastojke i pazite da ih koristite odgovorno. 

Sastojci koji mogu uzrokovati fotoosjetljivost kože:

• retinol
• Alfa-hidroksi-kiseline i beta-hidroksi-kiseline
• Benzoil peroksid
• Hidrokinon
• Citrusi eterična ulja poput kore limuna, grejpa, naranče

Ako namjeravate zadržati ove sastojke u svojoj rutini, samo ih koristite s oprezom. Nekoliko smjernica koje treba slijediti: 

• Koristite ove sastojke samo noću.
• Uvijek nosite kremu za sunčanje tijekom dana — pogledajte naše favorite ! 
• Ograničite korištenje kada ste na odmoru ili u vrijeme kada znate da ćete biti izloženi suncu.

Pogreška 2: Ne podržavate svoju kožnu barijeru

The kožna barijera odnosi se na složenu, dinamičnu, višeslojnu funkciju kože koja štiti ostatak vašeg tijela od vanjskih agresora. To je ono što vas održava zdravim, hidratiziranim i blistavim! 

Iako je kožna barijera otporna, izložena je velikim oštećenjima koja je mogu oslabiti tijekom vremena. Kada je barijera ugrožena, manje je sposobna inhibirati i upravljati upalom. Kronična upala - čak i upala niskog stupnja - može potisnuti naš pigment- proizvodnju stanica u overdrive 1 , što rezultira tamnim mrljama. 

Postoji mnogo stvari koje mogu izazvati pustoš na vašoj kožnoj barijeri, uključujući:

• Sredstva za čišćenje skidanja
• Nadražujuće, moćne sastojke 
• Upalna dijeta
• Onečišćenje 
• UV oštećenje 
• Upalna stanja kože poput ekcema i rosacee 

Kako biste ojačali svoju kožu, važno je dati prednost njezi kože koja podržava barijeru. Potražite sastojke za njegu kože koji nadopunjuju barijeru, uključujući masne kiseline i lipide koji podupiru barijeru vlage, humektanse za hidrataciju, antioksidanse za zaštitu od slobodnih radikala i biotičke sastojke za njegovanje mikrobiom kože . 

Pogreška 3: Ne koristite antioksidanse 

Antioksidans je molekula koja neutralizira slobodne radikale u tijelu. 'Slobodni radikali su štetne nestabilne molekule koje mogu oštetiti vaše stanice ili DNK', kaže certificirani dermatolog Zenovia Gabriel, M.D., FAAD . Slobodni radikali mogu dovesti do upale i oksidativnog stresa u tijelu - što pogađate! - može izazvati stvaranje tamnih mrlja.

Nažalost, slobodni radikali su prilično sveprisutni: dolaze od zagađenja, UV zraka, hrane, unutarnjeg stresa, vanjskih agresora, kao i prirodnog stvaranja kao dijela metaboličkog procesa. Vrlo je važno da u svojoj rutini njege kože tražite topikalne preparate bogate antioksidansima kako bi se vaša koža mogla svakodnevno braniti od napada ovih molekula.

'Ljudi se često pitaju koliko antioksidansa trebate redovito koristiti; odgovor je: što više to bolje', kaže certificirani dermatolog Rachel Nazarian, M.D. , Schweiger Dermatology Group. 'Što više možete pomoći neutralizirati nestabilne molekule uzrokovane stvaranjem slobodnih radikala, dulje možete spašavati zdravlje svojih stanica i kože. Zaista nema ograničenja u tome koliko možete zaštititi i popraviti svoje tijelo!'

Evo nekih od naših omiljenih antioksidansa koje treba potražiti:

9898 anđeoski broj

• Vitamini C &E
• astaksantin
• Koenzim Q10
• Niacinamid 
• pantenol 
• Biljke (tj. aloe, shea maslac, ulje sjemenki moringe, ekstrakti voća)

Za ponijeti

U potrazi za čistom kožom i ujednačenim tonom, možda radite nekoliko pogrešaka koje pridonose tamnim mrljama - umjesto da ih uklonite. Greške se događaju! Dobra je vijest da često postoje laka rješenja koja će vam pomoći da se vratite na pravi put.