3 čimbenika koji naglašavaju fine linije i bore + što učiniti u vezi s tim

Svatko će kad-tad u životu dobiti bore, no čini se da neki ljudi doista izdrže do posljednjeg trenutka kako bi pokazali godine na svom licu. Iako genetika igra veliku ulogu u brzini starenja kože, što još pridonosi brzini pojavljivanja bora?

Slijedi tri razloga zbog kojih vaša koža snažno drži vaše fine linije i bore i kako potaknuti glatku i zategnutiju kožu. 

Dehidracija kože

Suha koža učinit će bore još izraženijima. Ako bolje razmislite, suhi ten obično izgleda ispuhan, manje elastičan i tanak. (Zamislite suhu, grubu spužvu u usporedbi s onom napunjenom vodom.) 

S druge strane, hidratizirana koža izgledat će bujno i blistavo. A ako koristite strateške teme i dodaci koži , možda ćete čak vidjeti kako fine bore potpuno nestaju. 

Ako prirodno nemate super dewy kožu (malo ljudi ima), nemojte se uzrujavati - samo potražite ciljane hidratantne kreme gdje god možete.

'Ovdje su sastojci poput hijaluronske kiseline korisni', certificirani dermatolog Joshua Zeichner, M.D. , ranije rekao mbg , budući da je ljubljeni sredstvo za zadržavanje vlage povlači vlagu iz zraka u gornji sloj vaše kože, što održava stanice kože hidratiziranim, a vaš ten gipkim i živahnim.

HA se nalazi u mnogim hidratantnim serumima i hidratantnim kremama, ali također je popularan sastojak u dodaci koži . Gutanje na ovaj način posebno je važno jer se vaša unutarnja banka hijaluronske kiseline s godinama počinje smanjivati.

anđeo broj 50

Zapravo, jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi koji su uzimali 120 miligrama hijaluronske kiseline dnevno tijekom osam do 12 tjedana imali bolje starenje kože 1 (manje bora i gipkija koža) u usporedbi s onima koji su uzimali placebo. Ovdje potražite naše omiljene dodatke hijaluronske kiseline za kupnju .

Oštećenje od sunca

Pretjerano izlaganje kože suncu bez zaštite recept je za bore. Iako nikada neću propovijedati potpuno izbjegavanje sunca, moram vas obavijestiti o tome 80% vidljivih znakova starenja kože može se pripisati UV oštećenju 2 . 

Čak i ako radiš sve u protivnom (pridržavajući se svoje rutine njege kože, zdravo se hraneći, pijući puno vode i tako dalje), vaša će koža i dalje patiti od ubrzanog starenja ako ne prestanete s lošim navikama sunčanja. 

Ublažavanje ovog dodatnog rizika ne mora biti komplicirano - jednostavno ga nosite SPF svaki dan, ponovno nanesite svaka dva sata kada provodite vrijeme na suncu i nosite šešir ako planirate biti vani cijeli dan. 

Šteta od slobodnih radikala

Na kraju, vaša koža može biti izložena prevelikoj količini slobodnih radikala bez pufera.  Slobodni radikali dolaze iz mnoštva različitih izvora, uključujući onečišćenje, UV zrake, stres itd. Iako ne možete nužno eliminirati okidače, možete povećati otpornost vaše kože na njih. 

Kako? Uključivanjem antioksidansa u svoju rutinu. Serumi s vitaminom C su vjerojatno najpopularniji način za to, ali sigurno nisu jedina preporučena metoda. 

Pripazite na antioksidanse u svakom koraku svoje rutine, od seruma do hidratantnih krema, pa čak i SPF formula. Osim toga, unosite svoje antioksidanse za još veći poticaj - razmislite suplementi vitamina C , puno voća i povrća—i pokušajte pronaći načine kako smanjiti stres u svakodnevnom životu . 

Za ponijeti

Mnogi čimbenici pridonose naglašavanju finih linija i bora, uključujući dehidriranu kožu, oštećenja od sunca i slobodne radikale. Za više informacija o finim linijama i borama (uključujući kako se to dvoje malo razlikuje), pogledajte ovu priču .