10 najboljih zdravih smrznutih strana koje možete kupiti u trgovini

Pomislite da su smrznute strane ograničene na grašak, brokulu ili one miješane povrće koji su vas progonili kao dijete (znate, one s kvadrat mrkva)? Razmisli još jednom! Prehrambene tvrtke su daleko napredovale s ponudom prolaza za zamrzavanje spremnih za zagrijavanje. S opcijama poput obogaćena cvjetača , spiralizirano povrće i rižoto s tikvicama od butternut-a, ozbiljno smo impresionirani koliko dobro čak i većina glavnih marki ide u korak s prehrambenim trendovima.

Ovih 10 domaćih opcija poput okusa savršeno je za kraj tjedna kada ste gotovo potrošili zalihe svježeg povrća - a da ne spominjemo razinu energije - i samo trebate nešto jednostavno, zdravo i ukusno da zaokružite svoj obrok .

Hilaryine cjelovite žitarice

Svaka od Hilaryjevih cjelovitih žitnih kašica pruža krasnu aromatičnu kombinaciju cjelovitih žitarica, mahunarki, povrća i začina - a slučajno su oslobođene 12 najčešćih alergena u hrani. Posebno smo opsjednuti Zlatni kari proso mješovito sadrži proso, leću, zlatne grožđice, grašak, mrkvu i kurkumu.

Alexis Butternut skvoš rižoto

Odavno smo obožavatelj Alexia's organski slatki krumpir krumpir , a sada smo veliki obožavatelj njihovih glutena Rižoto od tikvice od butternut-a s parmezanom, koji vam omogućuje da uživate u kremastom okusu rižota i autentičnoj žvakaćoj teksturi za djelić ugljikohidrata (samo 6 grama po porciji!).

Zelene divovske vegetarijanske spirale

Nova linija Green Giant-a Veggie spirale napravite superprikladnu zamjenu s niskim udjelom ugljikohidrata za tradicionalnu tjesteninu - pogotovo kad nemate vremena izbaciti spiralizator. Dobro se drže za zagrijavanje i dolaze u četiri različite sorte: tikvice, tikva, butina, repa i mrkva. Baci ih malo maslinovo ulje ili pesto, spojite se s omiljenim proteinima i dobili ste cjelovit obrok.

Korijenske vegetarijanske mrke dr. Praegera

Volimo da je Dr. Praeger's tradicionalnu hash smeđu nadogradio u nešto podjednako ukusno, ali i puno hranjivije, zahvaljujući dodavanju mrkve, rutabage, taroa i yuce. Ovi Root Veggie Hash Browns pogodite mjesto za doručak ili večeru i spakirajte lijepu dozu vitamina A i C te vlakana.

horoskop novca za rak danas

Cascadian Farm Organic Frozen Edamame

Svatko bi trebao imati pri ruci vrećicu smrznutog organskog edamamea. Svakako, to nije tradicionalna strana, ali je zasigurno zabavno grickati kad ste toliko gladni da jedva čekate da večera bude spremna. Koju god marku odabrali, pobrinite se da je organska (poput ovu opciju iz Cascadian Farms ), jer su gotovo sve konvencionalne soje genetski modificirane i snažno tretirane pesticidima.

Birds Eye Superfood kombinira slanutak i špinat

Od svih mješavina superhrane Birds Eye, ovo Slanutak i špinat combo nam je najdraži. Sa smeđom rižom, ječmom, slanutkom, špinatom i slatki krumpir u umaku od maslinovog ulja i limuna, ova krepka kombinacija može biti cjelovit obrok ili značajna strana poslužena s lijepim komadom piletine ili ribe s roštilja. Bonus: Sadrži značajne količine vitamina A i C, kalcija, željeza i vlakana.

Jednostavno uravnotežena organska smrznuta mješavina uz miješanje

Svatko treba vrećicu smrznutog povrća s miješanim mesom u zamrzivaču - i još bolje ako je ovako organsko Jednostavno uravnotežena opcija iz Targeta. Uz snježni grašak, papriku, mrkvu, gljive, brokulu i luk, sve što trebate je malo umaka i vaših omiljenih bjelančevina (tofu, biftek ili škampi bili bi ukusni) i spremni ste za nekoliko minuta.

365 organska smrznuta smeđa riža

Želite li malo riže s prženicom? Iako tradicionalnoj riži od cjelovitih žitarica treba oko 45 minuta kuhanja, ovo organska smrznuta smeđa riža opcija traje samo dvije minute u mikrovalnoj pećnici (ili još nekoliko na štednjaku). Svakako, to je strana koja se ne preporučuje, ali ako imate pri ruci neka prethodno kuhana cjelovita zrna, to zaista može zaokružiti obrok.

Zeleno divovsko povrće s povrćem u karfiolu

Volimo dobru kućnu rižu od karfiola, ali ako nemate vremena za ribanje ili postupak obrade hrane, očistite sve one sitne bijele fleke od cvjetače oko vaše kuhinje, a zatim smrznuta izvrsna je alternativa. Ovo nam se sviđa Zelena divovska cvjetača mješovita također sadrži grašak, žuti i zeleni luk i mrkvu. Pro savjet: Zagrijte je u tavi, dodajte mrvicu kokosovih aminokiselina ili organskog umaka od soje, a zatim ispucajte jaje i dobili ste zdravu verziju pržene riže od karfiola.

Cascadian Farm Organic slatki krumpir pržen na vatri

Pečeni batat nam je najdraži. No, uzimanje 30 i više minuta za ljuštenje, usitnjavanje i potom zapravo pečenje nije uvijek na kartama u tim užurbanim radnim danima. U tim prilikama posegnite za ovim smrznutim Na vatri prženi slatki krumpir . Pro savjet: Oni čine izvrstan dodatak posudama za žito.

Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu uživo.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: