Znanstvena veza između rizika od bolesti vitamina D & Parkinson

Parkinsonova bolest (PD) je progresivni neurološki poremećaj koji utječe na pokretljivost, san, govor, pamćenje i još mnogo toga. Najpoznatiji simptomi su drhtanje i poteškoće s motoričkim funkcijom, poput hodanja i izrade izraza lica.

PD napreduje zbog smrti dopaminergičkih neurona (tj. Moznih stanica koje sintetiziraju neurotransmiter dopamin), djelomično zbog razvoja Lewy tijela. Lewy tijela odgovorna su za oštećenje DNK i iscrpljivanje ATP -a u mozgu, što naknadno dovodi do daljnje stanične smrti, gubitka neurona i smanjene sposobnosti stvaranja dopamina.

U posljednjih nekoliko godina istraživači su otkrili da neuroprotektivna svojstva vitamina D i uloga u sintezi neurotransmitera mogu igrati ulogu u sprečavanju ili čak usporavanju progresije Parkinsonove bolesti. Evo što kaže istraživanje.

anđeo broj 700

Veza između vitamina D & Parkinsonove bolesti

Niži status vitamina D dosljedno je povezan s Parkinsonovom bolešću.

Prema 2022 Znanosti o mozgu Pregled, otprilike 26% bolesnika s PD -om 1 imaju nedostatak vitamina D, dok nevjerojatnih 69% nije dovoljno u bitnom vitaminu. (Za perspektivu: Kada je u pitanju odrasli odrasli u SAD -u, 29% i 41% 2 su nedostatni vitamin D i nedovoljni, respektivno.) 

Istraživači iz Znanosti o mozgu Pregledajte hipotezu da vitamin D ne samo da pomaže u zaštiti od neurodegeneracije, već i da je njegovo iscrpljivanje 'odgovorno za smrt dopaminergičkih neurona'.

zodijak grčki bogovi

Kako dovoljnost vitamina D može pomoći u sprječavanju Parkinsonove bolesti

U studiji za kontrolu slučajeva 2019. objavljenu u Egipatski časopis za neurologiju, psihijatriju i neurohirurgiju , znanstvenici su otkrili značajne povezanosti između statusa vitamina D i i motorička i kognitivna funkcija u bolesnika s PD.

Niže razine vitamina D povezane su s nižim rezultatima u:

• Motorna funkcija
• Mentalna aktivnost
• Svakodnevne životne aktivnosti (npr. Gutanje, govor, rezanje hrane, rukopis, hodanje, odijevanje)

Veće razine vitamina D povezane su s višim rezultatima u:

• Radna memorija
• Pažnja
• Podsjetiti
• Verbalno tečnost
• Vizualna percepcija

Kako doći do statusa zdravog vitamina D

Postići uistinu optimalne razine vitamina D (tj., 50 ng/ml), istraživanje sugerira da prosječna osoba treba konzumirati 5.000 iu od u To je D3 Daily.

Nažalost, izvor hrane i sunčeva svjetlost jednostavno ne nude odgovarajuće količine vitamina D koji će vam pomoći da dosegnete ove razine u serumu. 

2121 broj anđela što znači

Daleko, najučinkovitiji način postizanja i održavanja dostatnosti vitamina D je uzimanje a dnevni visokokvalitetni dodatak vitaminu D3 To isporučuje 5.000 IU (Savjet: Dodane zdrave masti za optimiziranu apsorpciju su ogroman bonus). Niste sigurni gdje pronaći takav dodatak? Možete provjeriti mindbodyGreen's Omiljeni proizvodi vitamina D ovdje .

Odlazak

Ukupno, otprilike 95% bolesnika s Parkinsonovom bolešću ne uspijeva održavati zdravu razinu vitamina D. Iako je točna uloga vitamina D -a u PD putovima još uvijek u tijeku, dokazi sugeriraju da bitni vitamin igra veliku ulogu u podržavanju sinteze i neuroprotekcije dopamina.

Da bi dosegli i održali uistinu optimalne razine vitamina D, stručnjaci predlažu da povećate unos vitamina D na 5000 IU dnevno. Oni se također slažu da je najjednostavniji i najučinkovitiji način da to učinite s a visokokvalitetni dodatak D3 .