Želite sjajniju, čvršću kožu? 3 promjene koje trebate unijeti u svoju rutinu njege kože

S proljećem pred vratima, već osjećamo osjećaj obnove u zraku. Ništa nije bolje od toga da se riješite starog i zakoračite u novo za svježe proljeće bez nereda.

Dok se poznati koncept 'proljetnog čišćenja' općenito odnosi na dom, vašoj polici za njegu kože također bi trebalo malo pažnje. 

To ne znači da biste trebali baciti napola korištene proizvode; nego se pripremite za neke sezonske promjene kože i prilagodite svoju postavu u skladu s tim.

U nastavku pronađite tri načina kako to učiniti za čvršće, svjetliju kožu u narednim mjesecima: 

Počnite uzimati antioksidanse što prije

Kako se sunce počne pokazivati, vjerojatno ćete provoditi više vremena vani, što znači da ćete trebati više zaštite od opasnosti iz okoliša poput onečišćenja i UV zraka. Iako možete koristiti lokalne antioksidanse (uz SPF ), zašto ne biste iskoristili i dobrobiti za cijelo tijelo?

Naš savjet? Dodajte dodatak ljepote bogat antioksidansima u svoj ormarić. Potražite sastojke poput sljedećih: 

• CoQ10: CoQ10 neutralizira slobodne radikale velikodušno donirajući elektron. Također štiti od lipidna peroksidacija 1 , proces kojim slobodni radikali oštećuju stanične membrane. Povrh svega, CoQ10 štiti membrane mitohondrija i regenerira druge antioksidanse, poput vitamina C i E — oba su jednako važna za zdravu kožu. 
• astaksantin: Studije pokazuju astaksantin odgađa učinke izlaganja UV zračenju 2 , što znači manje bolne jarko crvene kože sada i manje bora kasnije, dobitna je opcija. Štoviše, u jednoj studiji, astaksantin suplementacija značajno poboljšana elastičnost, glatkoću i hidrataciju kože u samo 12 tjedana.
• Vitamin C: Vitamin C igra ključnu ulogu u proizvodnji kolagena, čak i u promicanju proizvodnja fibroblasta 3 , sklonost oštećenoj DNK kolagena i reguliraju sintezu kolagena 4 , odnosno put kojim se stvara kolagen. Osim toga, vitamin C stabilizira kolagen koji već imate zahvaljujući njemu antioksidativna svojstva , koji može pomoći u neutralizaciji oštećenja slobodnih radikala, glavnog izvora razgradnje kolagena i oštećenja DNK.

Niste sigurni odakle početi? Vidjeti ovdje za popis provjerenih dodataka vitamina C ili se možete odlučiti za dodatak ljepoti koji uključuje više antioksidansa u jednoj formuli— kupujte naše odabire ovdje da zablista u trenu.

Koristite mikrostrujni alat

U osnovi, mikrostrujni alati rade kroz proizvodnju adenozin trifosfata (ATP), ili molekule koja se prirodno proizvodi u tijelu i djeluje kao energetska valuta.

Vaše tijelo (uključujući kožu i mišiće) koristi ga kao dio svog regenerativnog procesa, stvarajući više kolagena , elastin, itd. Štoviše, ovi alati pomažu ojačati mišiće lica ispod kože. To će zauzvrat pomoći poboljšati konture lica i tonus kože te smanjiti bore. 

Ukratko, sada je dobro vrijeme da uzmete mikrostrujni alat i učinite ga dijelom svoje dnevne rutine— evo našeg odabranog popisa šest najboljih opcija trenutno na tržištu.

9. svibnja horoskopski znak

Pokušajte preplaviti kožu

'Poplava kože' je fancy TikTok trend  to u osnovi znači primijeniti svoje hidratantni serumi na vlažnu kožu. Na taj način sastojci poput hijaluronske kiseline, glicerina i aloe vera može povući više vode u dermis, podižući vaš ten. 

Ovo je jednostavan i lak savjet, ali čini veliku razliku. Ako vaš kožna barijera ako je dovoljno hidratiziran, tada će dosadne i pepeljaste mrlje koje možete osjetiti tijekom zime nestati na vrijeme za proljeće. 

Za ponijeti

Kao dio proljetnog rituala čišćenja, pokušajte ažurirati i svoj ormarić za njegu kože.

Kako biste potaknuli blistaviju i zategnutiju kožu u nadolazećim mjesecima, svojoj rutini dodajte antioksidativni dodatak ljepote, uzmite alat za mikrostruju i pokušajte preplaviti kožu.

Za više savjeta, pogledajte ovaj vodič .