Zašto ovaj slavni estetičar želi da vodite časopis za njegu kože

Kladili bismo se da ste čuli za časopise iz snova - možda ste čak Započeo jedan Da biste protumačili svoje fantazije iz snova. Časopisi za hranu također su prilično česti; Možda ste krenuli na Eliminacijska dijeta i trebate pratiti odgovore vašeg tijela. Pokušajmo s drugim: Jeste li se ikad bavili časopisom za njegu kože?

Alicia Yoon , slavni estetičar i osnivač  Breskva i ljiljana , kaže da biste trebali posvetiti neke stranice svojoj koži. 'To sam radila već duže vrijeme i to mi je bilo zaista korisno', kaže ona. Tko zna - možda će vam pomoći. 

Prednosti časopisa za njegu kože

Toliko je njege kože čista nagađanja: Na primjer, možete proučavati određenu vrstu retinol , ali još uvijek nećete znati kako to funkcionira vas dok ga zapravo ne testirate. Pa čak i tada, možda će trebati nekoliko rundi da se utvrdi radi li posao ili ne. Naravno, možda ćete odmah znati da li proizvod uzrokuje alergijsku reakciju, ali često je njegu kože potrebno nekoliko dana da pokažu znakove poput začepljenih pora ili povećane proizvodnje nafte. 'S vremenom, [Journaling] vam daje puno tragova o tome čemu zaista vaša koža gravitira', kaže Yoon. I, alternativno, ono što ne može podnijeti. 

886 anđeoski broj

Uz to, ako patite od upalnih stanja kože, Yoon kaže da će vam voditi časopis za njegu kože može vam pomoći da pratite rakete i okidače. 'Kad dobijem bljesak, sjećam se da je to trajalo duže nego što je to zapravo učinilo', napominje ona. 'Osvrnem se na svoj časopis, a bilo je samo tri dana, kada se osjećao kao dva tjedna.' Ta vremenska oznaka također može pružiti inteliranje onoga što se još događalo u vašem životu - vanredne situacije, hladno vrijeme , i slično - to bi moglo izazvati simptome. 

7. srpnja znak

Kako započeti svoje

Budimo jasni: ovo ne mora biti porezni zadatak. Ne trebate ni kupiti potpuno novu spiralu i pora preko stranica-samo će nekoliko brzih metaka učiniti, a bilješke možete napisati u časopisu koji već posjedujete. Ili biste mogli preuzeti korisnu aplikaciju ako radije digitalno organizirate svoje bilješke.

Koji god medij odaberete, izgradite odjeljak usmjeren na kožu i razmišljate o tome kako vam koža izgleda i osjeća se tog dana-jeste li uveli novi proizvod u svoju rutinu ili doživljavate bljesak? Što primjećujete u ogledalu? 'Pratite, čak i lagano, onoga što radi za vas, a što nije', kaže Yoon. 

Također se ne morate držati nadzora: Također uzmite ovaj put da zapišite ono što volite kod svoje kože, identificirajući najmanje tri stvari na kojima ste zahvalni. Ovaj mali praksa zahvalnosti može pomoći ugušiti upalni odgovor koji ima tendenciju da slijedi samokritičnost, što može dugoročno dovesti do mirne, glatke kože-nakon svega, istraživanje je pokazalo da Psihološki stres može se pretvoriti u fizičku upalu na koži 1 . 

17. studenoga sign

Odlazak

Časopisi za njegu kože ne moraju biti naporan dodatni korak u vašoj rutini - smatrajte to prijateljskim podsjetnikom da svakodnevno pregledavate svoju kožu i tretirate je s ljubavlju i poštovanjem koju zaslužuje. Pogotovo ako testirate nove proizvode ili doživljavate bljeskove, to je koristan alat koji će vam pomoći da znate što zapravo radi.