Zašto ljudi misle da muškarci ne trebaju san? Studija potvrđuje štetni stereotip

'Spavat ću kad budem mrtav' bio je okupljeni krik usred američke kulture užurbanosti. Žrtvovanje sna za rad svih sati dana i stavljanje u 60 do 80 sati i dalje se pohvaljuje kao počasna značka, a nije rijetkost čuti ljude koji se u osnovi hvali koliko malo spavanja dobivaju.

I ovaj trend slavlja nedostatka sna mogao bi biti posebno vezan za muškost, prema a studija Objavljeno u Časopis Udruge za istraživanje potrošača . Istraživači su otkrili da se puno spavanja smatralo neuhvatljivim, dok se malo spavanja smatralo muškim.

Nezdravi stereotip muškaraca koji ne trebaju san

Istraživači su proveli niz eksperimenata na stotinama ljudi kako bi razumjeli vezu između sna i percipirane muškosti.

U jednom istraživanju od 144 osobe ljudi su vidjeli muškarce koji kažu da ne spavaju kao znatno više muško od muškaraca koji kažu da puno spavaju. U drugom istraživanju od 385 ljudi, sudionici su skloni opisivanju vrlo 'muških' muškaraca kao manjeg spavanja od 'neumoljivih muškaraca', koji su uglavnom spavali.

Drugim riječima, pretpostavke su krenule u oba smjera: muškarci koji se ne spavaju smatrali su više muškim - a više muškaraca muževnih muškaraca pretpostavljalo se da manje spavaju.

Njihovi drugi eksperimenti pokazali su da su ljudi ne samo da su nedostatak sna smatrali 'muškim' karakteristikama, već su i muškarci koji su nedostajali spavanju kao više 'agentički', tj. Asertivniji, više usredotočeni na svoje osobne ciljeve i više ih mogu postići. Ljudi su također općenito prosuđivali muškarce koji se dovoljno spavaju negativnije od muškaraca koji malo spavaju, s muškarcima koji su puno spavali kako se gledaju kao 'neumoljivo'.

Muškarci su se i sami kupili u stereotipu muževnosti koji je uspavao u snu. Ispitali su 165 muškaraca i pitali ih polovicu kako je osjećati: 'Spavam puno više od prosječne osobe.' Drugu polovicu pitali su kako je osjećati: 'Spavam puno manje od prosječne osobe.' Muškarci su se osjećali znatno manje muškim kad su zamislili da priznaju puno spavanja. 

Odakle dolazi stereotip?

Promatranje spavanja kao nerazumno zapravo se usklađuje s većim fenomenom u kojem muškarci imaju tendenciju da se izbjegavaju baviti vlastitim zdravljem, prema istraživačima studije Nathan Warren, M.S., M.A. , i Troy Campbell, dr. Sc. To je zato što je muževnost tradicionalno povezana sa snagom, stoicizmom i izbjegavanjem svega što je povezano s ženstvenošću - poput brige i zdravlja.

'Muškarci se često odlučuju za' tvrdnju 'izbjegavajući ženske udruge sa zdravstvenom zaštitom', Warren i Campbell pišu. 'Unatoč ozbiljnim posljedicama za zdravlje muškaraca, demonstriranje stoičke žilavosti omogućava muškarcima da prikazuju stereotipno muške i agentske osobine snage, neovisnosti, autonomije i otpornosti.'

Drugim riječima, nezdrav Ponašanja su postala povezana s muškošću. Ukazuju na prethodna istraživanja Will Courtenay, dr. Sc. , tko napominje kako se čovjek može hvaliti da 'nisam bio kod liječnika godinama' kao način da pokaže koliko su čvrsti i muški.

'Spavanje manje može poslužiti kao simbolički prikaz spola', Warren i Campbell pišu. 'Muškarci koji krše norme muževnosti često se optužuju da' nisu dovoljno čovjek 'ili da nisu' stvarni muškarci ', što sugerira da se muškarci koji krše rodno stereotipi spavanja mogu suočiti s negativnim socijalnim prosudbama.'

Redefiniranje muškosti

Ovo istraživanje pokazuje koliko opasni rodni stereotipi mogu biti. Nedostatak sna povezan je sa svim vrstama zdravstvenih problema, uključujući oslabljeni imunitet i povećani rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, pretilosti i još mnogo toga. Istraživanje je također otkrilo da muškarci koji manje spavaju imaju tendenciju da budu agresivniji i nasilniji, napominju istraživači.

11. prosinca znak

Muškarci se ne bi trebali kažnjavati kako bi dokazali da su muškarci i nema ništa pohvalno u radu dok vam se tijelo ne raspadne. (Usput, to također nije čak ni učinkovit način da budete produktivni - znamo da je redovito odmori i njegujući sebe ključno za izbjegavanje razornog izgaranja koja se također raspada usred kulture užurbanosti.)

Dobra vijest? Rodni stereotipi brzo blijede dok se ljudi kolektivno kreću prema više ekspanzivne definicije spola . Warren i Campbell napominju, 'kako društvo i dalje Izazovite tradicionalne definicije muškosti , Stavovi prema sna mogu postati pozitivniji, a svi ljudi mogu uživati ​​u više noći punih zdravih sna. '

Dakle, prestanimo se potapšati jedni druge po leđima zbog nedostatka sna - posebno muškaraca - i počnite navijati jedni druge zbog toga što se u tim osam sati noću.