Zašto volim zlatno mlijeko s kolagenom kao dio svoje noćne rutine

Trudim se da utonem u san osjećajući se smireno. Jedan od načina je kroz zlatno mlijeko, voljenu ayurvedsku smjesu.

Opširnije

7 navika pametnih telefona visoko učinkovitih ljudi

Svi se možemo povezati s osjećajem da se slučajno izgubimo u svojim telefonima. Evo kako na najpromišljeniji način preuzeti kontrolu nad vezom.

Opširnije

5 praksi za integriranje u vaš dan za trenutno rutinsko osvježavanje

Promjena godišnjeg doba može biti sjajno vrijeme za uvođenje nekih novih rutina i navika. Možda je vrijeme da razmislite o usvajanju nove wellness prakse ove godine.

Opširnije

7 veličanstvenih zelenih savjeta za organiziranje ekološki ugodne blagdanske zabave

Ove godine organizirate blagdansku zabavu, ali ne želite biti rastrošni? Ovih sedam savjeta osigurat će gostima da se dobro zabave, a pritom ih čuvati ekološki.

Opširnije

Funkcionalna medicina preuzima 10 najtraženijih dijeta 2019

Googleov popis najboljih pretraživanja prehrane za 2019. bio je prepun nekih od naših omiljenih, nekih klasika i nekih ukupnih slučajnosti. Evo što je zdravo, a što nevaljalo.

Opširnije

To je 300. epizoda mbg podcasta! Kratki zavir u naš specijalni AMA

Danas se obilježava 300. epizoda podcast-a lifeinflux! Evo kratkog zavira u našu posebnu AMA epizodu, gdje Jason odgovara na vaša goruća pitanja.

Opširnije

Super uspješni ljudi o tome koliko zapravo spavaju, dobivaju noć

Evo što su neki od najuspješnijih zabavljača, glazbenika i izvršnih direktora rekli o tome koliko spavaju jednu noć i o svojim vrhunskim ritualima prije spavanja.

Opširnije

Podignite svoju brigu za malo ovim ljekovitim infuzijama kupki

Mnogi ljudi traže izvan sebe podršku koja će im pokazati svoje snove, ne znajući da ...

Opširnije

7 koraka do organiziranja vlastitog wellness retreata

Pojačajte angažman sa svojom wellness zajednicom, istovremeno povećavajući mrežu.

Opširnije

Organizirajte se u 2018 .: Naš konačni popis najboljih vodiča

Vođenje dnevnika je podcijenjeno. Ovaj konačni popis vođenih časopisa i planera pomoći će vam da se organizirate, postavite ciljeve i živite svoj najbolji život.

Opširnije

Najava podcast-a lifeinflux!

Prave priče stoje iza najvećih wellness imena. Namjestiti!

Opširnije

Osjećate li tjeskobu? Ova rutina daha dijafragme rashladit će vas za manje od 5 minuta

Učiteljica joge i vodič za meditaciju Ally Bogard dijeli svoju vježbu disanja za oslobađanje od stresa i ulazak u svjesnost sadašnjeg trenutka.

Opširnije

Stvarni razlog zašto ne možete podnijeti nered, objašnjeno

Ako ne podnosite nered i imate impulse da započnete čišćenje i organiziranje, postoji razlog. To je zato što nered razdvaja pozornost.

Opširnije

Osjećate li kao da vam zapadnjačka medicina propada? Ova tehnika iscjeljivanja energijom mogla bi biti upravo ono što vam treba.

Što je reiki? Kako djeluje reiki? To su pitanja koja svi imamo prije prvog zasjedanja. Ovdje nekoliko različitih žena dijeli kako je izgledalo njihovo prvo iskustvo.

Opširnije

5 minuta gledanja oka sa neznancem promijenilo mi je život. Evo što se dogodilo

Pogled u oči čudan je fenomen. Evo što se dogodilo kad sam to probao s neznancem.

Opširnije

Isprobala sam golu jogu kako bih se osjećala oslobođenom. Evo što se dogodilo

Jeste li se ikad zapitali kako je to na zajedničkom tečaju gole joge? Naš stariji wellness urednik dijeli svoje iskustvo i iznenađujuće uvide koji su iz toga proizašli.

Opširnije

Povremeni post može biti opasan za neke ljude. Evo tačno onoga što trebate znati

Povremeni post nije za svakoga, posebno ako imate anksioznost, poremećaj prejedanja ili osjetljivost na hranu.

Opširnije

5 ugađanja kako bi ketogena dijeta bila još učinkovitija: liječnik objašnjava

Imate pitanja o ketogenoj prehrani? Došli ste na pravo mjesto. Ovdje ćete naučiti specifične blagodati i komplikacije ketogene prehrane.

Opširnije

Subota o samopomoći: kako napraviti reiki na sebi

Reiki je moćan alat koji pomaže identificirati energetske blokove i, što je možda najvažnije, onoga što moramo pustiti. Evo jednostavne vježbe za pronalaženje blokova.

Opširnije

Neurolog o ketonskim pićima i što ketogena dijeta (stvarno) može učiniti za vaš mozak

Stajalište neurologa o ketonskim pićima i onome što znanost zaista kaže o ketogenoj prehrani za zdravlje.

Opširnije