Vrhunski vodič za ghosting: zašto ljudi to rade, kako reagirati i više

Tvoj pratilac od prošlog vikenda još ti nije poslao poruku o ponovnom druženju. Obećavajući novi potencijalni klijent na poslu iznenada se prestao javljati nakon što ste podijelili svoje cijene. Tip na Facebook Marketplaceu koji je ponudio kupnju vašeg starog televizora jednostavno ga nikada nije došao pokupiti i nikada se više niste čuli s njim.

Dolazi u mnogo različitih oblika, ali iskustvo duha je univerzalno. I većina nas bi se vjerojatno složila: ghosting je sranje.

U ovom članku

Što je ghosting?

potpora spavanju+

(363)

Ghosting je kada netko prestane odgovarati na poruke i nestane iz veze bez objašnjenja, obično u kontekstu spoja. Izraz se također može koristiti za bilo koju situaciju u kojoj osoba naglo prestane komunicirati ili se pojavljivati, kao što je kada prijatelj počne ignorirati vaše poruke ili kada se zaposlenik jednostavno prestane pojavljivati ​​na poslu, a da nije formalno dao otkaz.

'Ghosting postoji u spektru i može se dogoditi u doslovno bilo kojem dijelu spoja, od nestanka iz chata u aplikaciji za spojeve i nepoklapanja, do ostavljanja tekstualnih poruka na 'Pročitaj' nakon spoja, do prekida svake komunikacije s vama nakon godina spojeva', objašnjava trener seksa i spojeva Myisha Battle, M.S. 'Sve je ovo ponašanje duhova.'

Mnogi stručnjaci za veze obeshrabruju ghosting zbog načina na koji to utječe na osobu koja je ghosting. 'Ostavlja drugu osobu da nagađa što je učinila ili nije učinila da biste je se odbacili. To nagađanje je bauk koji se nadvija u životima ljudi nakon nestanka', kaže Battle za mbg.

Prema kliničkom psihologu Carla Marie Manly, dr. sc. , taj nedostatak zatvaranja može izazvati osjećaje neizvjesnosti, zbunjenosti, tjeskobe, pa čak i smanjenog samopoštovanja kod osobe koja je duh. 'Općenito, ghosting je nepoštivanje i nastoji ovjekovječiti obrasce odbacivanja i izbjegavanja', kaže ona.

13 primjera duhova:

1. Ignoriranje ili neodgovaranje na nečije poruke ili e-poštu na neodređeno vrijeme
2. Ostaviti nečije SMS poruke na 'Pročitaj'...zauvijek
3. Ići s nekim na spoj, a zatim nikada više s njim ne razgovarati, unatoč tome što pokušava pratiti
4. Poništiti se s nekim u aplikaciji za spojeve usred razgovora bez objašnjenja
5. Ne odgovarate više prijatelju ili nekome s kim ste redovito razgovarali, čak i kada vam se više puta obraćaju pokušavajući stupiti u kontakt
6. Iznenadno prekidanje svake komunikacije s nekim nakon hodanja mjesecima ili čak godinama
7. Namjerno sporo, kratko ili neobvezujuće odgovaranje na poruke kako bi na kraju prestali kontaktirati
8. Dogovoriti spoj s nekim i jednostavno se ne pojaviti, bez objašnjenja, praćenja ili isprike
9. Intervjuirati nekoga za posao, a zatim mu nikad ne javiti ako nije dobio poziciju
10. Dati otkaz na poslu bez da ste rekli poslodavcu
11. Odjednom prestanak pojavljivanja na vašim seansama s terapeutom, osobnim trenerom itd., bez da im kažete da više ne želite raditi s njima
12. Zakazivanje termina, ali se nikad ne pojavi, bez upozorenja ili objašnjenja
13. Poslati nekome DM, ali nikada više ništa ne reći nakon što odgovori

Kako je izraz postao populariziran.

Fenomen ghostinga vjerojatno postoji od pamtivijeka. Razmotrite pećinske žene koje su morale početi biti izbirljive sa svojim seksualnim partnerima jer nisu željele roditi dijete s nekim tko bi mogao netragom nestati ubrzo nakon toga, ili zaljubljenog muškarca u kolonijalno doba koji je izlijevao svoje srce u rukom pisanim pismima nekima daleki ljubavnik, samo da se nikad ne javi. Mnogi rom-comi iz 90-ih također su prikazivali malodušnu glavnu damu koja danima lebdi nad fiksnim telefonom, beznadno čekajući da je tip koji ju je izveo prije nekoliko dana nazove i ponovno pozove van. (Često nikada nije.)

Iako samo ponašanje nije novo, sam izraz 'ghosting' postao je popularan početkom 2010-ih. Godine 2015., nakon što su online tabloidi objavili naslove o kako je Charlize Theron 'ugledala' Seana Penna , the New York Times čak napisao objašnjavač na termin, nazivajući ga 'ultimativnim tihim tretmanom'. Merriam-Webster dodao u rječnik u 2017. godini.

Ima smisla da bi ghosting natjerao mnogo ljudi da pričaju u ovo vrijeme: s tehnologijom koja brzo mijenja brzinu i lakoću kojom ljudi mogu komunicirati jedni s drugima, ghosting ponašanje je vjerojatno još izraženije nego ikad. Dok je slanje pisma samo da bi se nekoga odbilo nekada opravdano oduzimalo previše vremena i truda, činjenica da su ljudi još nestajući jedan na drugom bez traga čak i sada kada je ljubaznije zatvaranje bilo doslovce udaljeno samo nekoliko brzih dodira gumba...oštro!

60 anđeoski broj

Aplikacije za spojeve također su tek počele ulaziti u kulturnu mainstream, s Tinderom koji je lansiran 2012. (Iako da budemo pošteni, ono što se često smatra prvom svjetskom internetskom stranicom za upoznavanje, match.com , pokrenut 1995. godine, i možemo samo zamisliti da su se ljudi tada toliko umišljali kao što to čine danas najbolje aplikacije za upoznavanje .)

U svijetu u kojem se može činiti da imate gotovo bezbroj potencijalnih ljudi s kojima možete razgovarati, postalo je lakše nego ikad započeti razgovor s nekim bez obzira na to jeste li stvarno zainteresirani za nastavak razgovora s njim tijekom vremena. Ljudi se počinju osjećati samo kao slike na vašem ekranu, a ne kao stvarni ljudi do čijih vam osjećaja mora biti stalo. A više počinje s manje praćenja (i manje brige) nažalost znači više ghostinga.

Zašto ljudi imaju duhove?

Toliko ih je razlozi zašto ljudi duhovi , ali evo nekoliko glavnih specifičnih za spojeve:

Nastavili su dalje i nije im dovoljno stalo do druge osobe da bi im to rekli.

U većini slučajeva ljudi su duhovi jer više nisu zainteresirani za vezu s drugom osobom. Umjesto da im to unaprijed kažu, oni idu najlakšim i najprikladnijim putem: jednostavno prestanu odgovarati.

siječanj 19 zodijak

'Ghosting nastaje zbog nedostatka brige i empatije za druge', objašnjava Manly i napominje da je to istina u većini situacija s ghostingom. To je sebično, pasivno-agresivno ponašanje koji je utemeljen, kao što Manly primjećuje, u odbacivanju i izbjegavanju.

Postali su previše zauzeti ili pod stresom.

Drugi najčešći razlog za ghosting? Jednostavno im se puno toga događa u životu.

'Ponekad kad nas ljudi predstavljaju kao duhove, to je zato što su usredotočeni na druge stvari ili se možda izoliraju jer se osjećaju depresivno', bračni i obiteljski terapeut Patrice N. Douglas, LMFT , ranije je rekao mbg. – Ne vrti se uvijek sve oko nas, pa ne možemo odmah paničariti.

Iskreno, možda su trenutno previše zauzeti i ometeni drugim životnim događajima, napominje Manly, kao što su stres na poslu, problemi s mentalnim zdravljem ili drugi izazovi. A ponekad osoba može zaboraviti odgovoriti na tekst u početku ili planira odgovoriti na njega kasnije kada bude imala vremena ili energije, ali onda prođe dovoljno vremena da se osjeća kao da više nema smisla išta reći.

Zabrinuti su da ne povrijede osjećaje druge osobe.

U nekim slučajevima ljudi su duhovi jer ne žele povrijediti osjećaje druge osobe, dodaje Manly. Ali ako ste to razlog zašto ste se odlučili nekoga vidjeti u duhu, istina je da je to kontraproduktivno: 'Nažalost, biti u duhu često uzrokuje mnogo više iritacije i boli od izravnog 'Idem dalje' ili 'Nismo si najbolji' komentari mogu stvoriti', kaže ona.

Neugodni su u teškim razgovorima.

Ghosting se također može dogoditi kada je netko općenito zabrinut zbog prekida veze jer se općenito bori s teškim razgovorima. Prema ovlaštenom savjetniku Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP , ljudi s određenim podrijetlom mogu biti skloniji duhovima: '[Oni] možda ne žele voditi te teške razgovore jer možda njihova obitelj nije vodila teške razgovore kad su bili mladi', rekla je ranije za mbg. 'I tako voditi takve vrste razgovora uključuje ranjivost.'

Ipak, opet, ljudima je neugodno odbiti nekoga, možda pogoršavaju situaciju odabirom duha: 'Također nije sjajan osjećaj biti duh!' ističe Battle. 'Većina ljudi osjeća određenu dozu krivnje zbog ghostinga.'

Ona dodaje: 'Ljude sam podučavala kako da komuniciraju izravnije nego duhom. Većinu vremena to mi se čini težim u početku, ali mnogo bolje poslije u usporedbi s duhovima. Čak sam imala slučajeve kada je druga osoba zahvalila mom klijentu za a ne duhoviti ih!'

To je igra moći.

Ponekad se osoba može odlučiti da bude duh nekoga jer uživa u osjećaju moći nad situacijom, kaže Manly. To posebno može biti istinito ako se 'duh' osjeća kao da mu je druga osoba učinila nepravdu ili ako samo misli da je druga osoba kreten, gubitnik ili na neki drugi način nedostojan svog vremena. To također može biti samo pokušaj da se osjećate moćno, na račun druge osobe.

Zabrinuti su za vlastitu sigurnost.

Na kraju, ali ne manje važno, i Manly i Battle napominju da zapravo postoji jedan valjan razlog za pojavu duhova: strah za vlastitu sigurnost. 'Ako se osoba boji da je u emocionalno ili fizički opasnoj situaciji, ghosting je često najsigurnija izlazna strategija', kaže Manly. Osoba može biti zabrinuta da bi druga osoba mogla loše reagirati na odbijanje napadom, pa joj se tihi odlazak čini kao sigurnija stvar.

FAQ

Kako reagirati na ghosting.

Kako ti odgovoriti na duhove ovisi o tome što želite od situacije i od vašeg odnosa s tom osobom.

mozak škorpiona

Ako te ta osoba više ne zanima, ostavi to i nastavi dalje. Stvarno im ne trebate ništa reći, a što prije možete izbaci ih iz glave , bolji.

Ako je ovo osoba koju su još uvijek želiš izlaziti ili imati nešto u svom životu, samo se još jednom obrati i pitaj što se događa. Budite izravni.

Evo nekih stvari koje možete reći:

• 'Hej! Dugo se nismo čuli. Jeste li još spremni za ponovno druženje?'
• 'Hej, stranče. Nedostaješ mi! Je li sve u redu?'
• 'Hej, jesi li još uvijek zainteresiran da se upoznamo? U redu je ako ne—samo želim znati što se događa!'
• 'Hej! Dugo se nisam čuo s tobom. Uživao sam u druženju i volio bih da se ponovno nađemo. Gdje ti je glava?'
• 'Bok, znam da si jako zauzet u posljednje vrijeme, ali možeš li mi javiti je li sve u redu?'

Kako oni reagiraju reći će vam sve što trebate znati. Ako su i dalje zainteresirani, odgovorit će pozitivno—možda će se ispričati, možda će imati legitimno objašnjenje zašto u posljednje vrijeme ne reagiraju, a idealno bi bilo da će pokazati neke naznake da žele i dalje dobivati da te poznajem. Ako nisu zainteresirani, ovo će biti njihova prilika da vas obavijeste. A ako opet ne odgovore—pa, time vam daju do znanja da su doista gotovi.

Za ponijeti.

Kad ste u nedoumici, razgovarajte. Ako mislite da vas netko prati, obratite se još jednom i izravno ga pitajte što se događa i je li još uvijek zainteresiran nastaviti s vama. Ako vam se ne javljaju, vrijeme je da krenete dalje.

I zapamtite: iako odbijanje boli, ghosting je gotovo uvijek mnogo više povezan s problemima duha nego problemima s osobom koja je ghosting. Zapravo, pojava duhova ne govori ništa o vama.

'To što vas netko ugleda govori beskrajno više o njima nego o vama', duhovna učiteljica Monica Berg piše na mbg . 'Dobivate pogled iz prve ruke kako se ta osoba, koja je prije samo nekoliko dana bila tako sjajna, zapravo nosi sa svojim emocijama, vašim emocijama i teškim okolnostima općenito. 'Bježi na svaki znak sukoba' obično ne čini ničije popis osobina iz snova kod partnera i to morate vidjeti jasno i unaprijed.'

A ako ste vi taj koji radi ghosting? Osim ako nema sigurnosnih problema u igri, imajte na umu da ih ima puno bolje načine odbijanja ljudi . Budite hrabri, ljubazni i otvoreni. Nemoj biti duh.