Uključite se: Ajurvedske tradicije ljepote + ulja koja ovaj stručnjak voli za zdravu, blistavu kožu

Stvarno ne možete prokuhati Ayurvedska učenja u jednostavne, preskriptivne točke. Etika učenja govori o tome koliko su naša tijela složena, nijansirana i višeslojna - pa je stoga i način na koji se brinemo o njima u konačnici jednako zamršen. To je također slučaj sa Ayurvedska njega kože .

'Na Zapadu postoje slavljeni sastojci koji odgovaraju svima. S Ayurvedom, naglasak je na istraživanju onoga što vam odgovara. Ayurveda je duboko osobna znanost koja slavi vašu individualnost', kaže ayurvedska stručnjakinja za ljepotu Shrankhla Holecek, osnivačica od Uma ulja . U ovoj epizodi Škola čiste ljepote , ulazimo u mnoge slojeve Holecekovog putovanja, ajurvedske filozofije ljepote i kako pomoći uravnotežite doše uz svakodnevne navike njege kože.

I dok se bavimo mnogim savjetima, nemoguće ih je sve pokriti. Evo, mali snimak onoga o čemu smo razgovarali—njen omiljeni ulja za lice . Svakako pogledajte epizodu kako biste saznali više.

8. nov znak

Ulje nara

Dok se ayurveda doista bavi personalizacijom, neki sastojci za njegu kože općenito se toleriraju više od drugih. Jedan takav primjer? Ulje nara .

'To je prekrasno univerzalno ulje za njegu kože', kaže ona. Osobito je izvrstan za one s kožom koja se lako iritira. 'Smatram da su ljudi s otežanom kožom - oni koji se bore s rosaceom, na primjer - nervozni zbog ulja. Ali ulje nara dobro prihvaćaju svi tipovi kože. To je ulje koje može pomoći u obnavljanju i zacjeljivanju nagomilane kože.'

sjemenke grožđa

Za one koji se bore s aknama (a to bi mogli biti oni s Kapha neravnotežom), izazov je pronaći dobro ulje koje može pomoći u ravnoteži kože. Ali Holeček voli ulje sjemenki grožđa .

sep 18 horoskopski znak

'Ulje sjemenki grožđa ima puno omega masnih kiselina, osobito linolnu kiselinu. Studije pokazuju da osobe s kožom sklonom aknama, tijelo ne proizvodi dovoljno linolne kiseline 1 , što narušava konzistenciju sebuma', kaže ona. 'Tako da njihov sebum prirodno postaje gušći. Zato zadržava više prljavštine i nakupina kože, što dovodi do akni.'

Sjeme jojobe

Ovo omiljeno ulje naširoko se koristi jer vrlo blisko oponaša prirodni sebum naše kože, napominje Holecek. “Volim ulje jojobe jer odražava teksturu kože, pa doista lakše pomlađuje kožu i lakše ga prihvaća”, kaže. 'Također ne izaziva prekomjernu proizvodnju ulja, ako ste više Vata.'

anđeo broj 75

Sjeme šipka

Za one koji se bave problemima poput finih bora, opuštenosti i drugih znakova starenja kože, ulje šipka puna je hranjivih tvari koje pomažu u održavanju zrele kože. 'Stvarno je divan za znakove starenja, poput tanke kože, suhoće i tako dalje', kaže ona, napominjući da je tehnički više komedogen. 'Prikladniji je za Vata tipove kože jer je manja vjerojatnost da će izbiti od njega.'

Avokado

Iako nije tako uobičajena preporuka za Holeček, ona ga voli za one s kožnim bolestima koje mogu ostaviti vašu kožu suhom i narušiti barijeru. Najznačajnije: ekcem. 'Volim ulje avokada u vrlo specifičnim slučajevima, primjerice ako ste malo skloniji ekcemima. To je ulje koje vam može pomoći', kaže ona.