U 30-ima sam i već imam sitne bore na dekolteu na prsima — što činim da popravim štetu

U 30-ima se obično vide prvi znakovi starenja kože. Elementi koji čine strukturu kože ( kolagena , elastin, lipidi, i tako dalje) počinju polagano opadati u ovom razdoblju života, i tako ćete početi vidjeti učinke. Ako ste se brinuli o svojoj koži i dobro živjeli, oni su obično prilično suptilni i lako ih je kontrolirati.

Kao netko tko je proveo svoje 20-e radeći u medijima za ljepotu, bio sam vrlo marljiv u njezi kože u posljednjem desetljeću. (Istini za volju, čak i prije toga, bila sam prilično dobra u svojoj rutini.) Dakle, moj ten je uglavnom vrlo zdrav s 32 godine.

1444 anđeoski broj što znači

Ali jedno područje koje primjećujem fine bore su moj dekolte . To je zbog tri stvari. Prvo, priznajem da sam bio manje marljiv u njezi kože u tom području. Također spavam na boku i na trbuhu, što znači da je koža naborana i stisnuta tijekom noći, što rezultira borama za spavanje. Konačno, to je područje koje je vjerojatno nakupilo najviše opeklina od sunca i UV oštećenja tijekom godina. Nije ni čudo da je to područje gdje se očituje prerano starenje!

Dakle, imam malo posla na otkupu. Evo, moj plan igre.

Koristite kremu za ruke bogatu antioksidansima i ponovno je nanesite tijekom dana.

Mogu razumjeti zašto ljudi oklijevaju koristiti svoje vrhunske proizvode za lice južno od brade. Ova topika često su prilično skupa i ne želite uštedjeti niti jednu kap na područjima izvan lica. Moje rješenje je jednostavno: Pronađite visokokvalitetni krema za ruke sa sastojcima za zdravo starenje i upotrijebite ga kao svoju aktualnu ljestvicu za dekolte.

Kreme za ruke (čak i one vrhunske) obično imaju nešto povoljniju cijenu od seruma i krema za lice. Tako da se možete osjećati ugodno koristeći ga mnogo liberalnije i češće. A nanošenje je jednostavno: kada ga koristim na rukama, nanosim sloj i na to područje. To stvarno ne dodaje dodatno vrijeme vašoj rutini.

Moj osobni izbor je mindbodygreen postbiotička krema za ruke . Formula je napravljena od hranjive mješavine organske aloe, shea maslaca, biotskih sastojaka (kao što su pre- i postbiotici) i hrpe antioksidansa kao što su botanička ulja (ulje moringe i zobi), koenzim Q10 i ekstrakt voća kompleks. Oni zajedno rade na jačanju funkcije barijere, podržavaju mikrobiom, održavaju kožu hidratiziranom i bore se protiv oštećenja slobodnih radikala. Rezultat je glatka, podatna i blistava koža.

Svaki tjedan nježno pilingirajte.

Koža na prsima nešto je osjetljivija od ostatka kože na tijelu. Stoga ne biste trebali pretjerivati ​​s oštrim sastojcima, kao npr retinol ili pilinge. Međutim, kada se koriste odgovorno i umjereno, mogu biti korisni alati koji pomažu da ten izgleda življe.

Imam reaktivniju kožu od većine ljudi, tako da mogu tolerirati piling samo jednom ili dvaput tjedno. Jedne od večeri kada radim piling lica, napravim i piling prsa. Sklon sam nježnim kemijskim pilinzima, kao što je serumi mliječne kiseline , i nanijet ću lagani sloj na to područje kao dio moje večernje rutine. Kako bih ublažio iritaciju, nanijet ću a losion za tijelo povrh toga.

112 broj anđela što znači

Budite posebno revni s UV zaštitom.

Svakako sam naučio lekciju o zaštiti od sunca i kremu za sunčanje nosim s puno više nego što sam to činio u mladosti. Nanošenje i ponovno nanošenje kreme za sunčanje temelj je mog rutinu njege od sunca . Također sam jako dobar u tome da vodim računa o tome koliko ukupno vremena provodim na suncu, kao iu koje doba dana. Na primjer, nećete me uhvatiti kako se sunčam usred poslijepodneva — uvijek sam skrivena pod suncobranom ili nosim UPF odjeću kako bih zaštitila kožu.

Također možete koristiti antioksidanse kako biste pojačali svoju rutinu njege od sunca. Iako ne mogu zamijeniti kremu za sunčanje, postoje određeni antioksidansi za koje je istraživanje pokazalo da ih imaju fotoprotektivna svojstva . Na primjer, astaksantin može poboljšati fotozaštitu kože od UV zraka i potiče zdrav upalni odgovor. Studije pokazuju astaksantin odgađa učinke izlaganja UV zračenju 1 , što znači manje bolne jarkocrvene kože sada i manje bora kasnije. Još jedna klasa antioksidansa koju treba potražiti je resveratrol, za kojeg se pokazalo da pomaže u kontroli Oštećenje kože izazvano UV zračenjem 2 .

Vjerujemo u aktualan i interni pristup za dobivanje pune antioksidansa. Evo naših favorita antioksidativni serumi i dodaci prehrani za vaš užitak u kupovini.