Tretmani i dnevne navike čvršće kože od integrativnog estetskog liječnika

Kad radite u estetici, vaš je posao usredotočiti se na izvana. Idem naprijed i ubrizgam upozorenje da nema ništa loše u tome što ćete uložiti u to kako izgledate. Veliki je dio onoga što radim za život, tako da, naravno, ne gledam prema drugima koji također daju prioritet izgledu.

Međutim, to me zanima kad se upoznam s estetskim praktičarom koji unutarnji rad cijeni jednako visoko kao i vanjski. 

horoskop za tjednu karijeru ribe

'Ono što uvijek kažem u klinici je da je ljepota iznutra. Važno je usredotočiti se na unutarnji wellness kako bi se očitovala izvana. Ne radi se samo o površnim estetskim postupcima, već o poboljšanju vašeg načina života', kaže Dvostruko certificirani integrativni estetski liječnik Rahi Sarbaziha, M.D. , koji upravlja vrlo popularnom MedSPA u Beverly Hillsu. 'Čak i kao pacijent, kad se bavite vlastitom zdravstvenom zaštitom, sve postaje bolje za vas.'

U ovoj epizodi Čista škola ljepote , Sarbaziha mi se pridružuje kako bih razgovarao o tome koji tretmani pomlađivanja na licu koja koristi u posljednje vrijeme i više. Evo, nekoliko poteza iz tog razgovora.

Ciljane hranjive tvari 

Razlog zbog kojeg je prehrana toliko važna za kožu je dvostruka. Prvo je negativna strana: upalna prehrana može pokrenuti bljesak i mrlje, razbiti kolagen i dovesti do preranog starenja. No, na pozitivnom kraju, dobro uravnotežena, robusna prehrana može vaše tijelo opskrbiti za optimalno funkcioniranje.

Neki liječnici odluče se obratiti dodacima za dodatnu podršku, poput Sarbazihe. 'Stvarno sam velika u dodacima, pa sam puno uzimam i mislim da su im od velike pomoći', kaže ona. 

Nekoliko njenih favorita? 'Mislim da bi gotovo svi trebali biti uključeni magnezij . Doista pomaže u cjelokupnom tjelesnom funkciji, a mnogi ljudi imaju nedostatak u njemu ', kaže ona. 

(Brza napomena: Normalna razina magnezija u serumu (krvi) 1 definiraju se kao 0,75 do 0,95 mmol/L, a sve ispod ovog raspona ukazuje na potencijalni nedostatak poznat kao hipomagnenemija. Dok Samo 2% stanovništva 2 Izvještava se kao da ima hipomagnenemiju, neki zdravstveni radnici kažu da je stanje ozbiljno poddignosticirano jer se razina magnezija obično testira samo kad postanu opasno niska.)

Ali nije samo mineral koji treba pogledati: 'Moji drugi favoriti su Vitamin d , što pomaže gotovo svemu i većina nas je u tome nedostatak ', kaže ona. A zapravo su gotovo svi Amerikanci Ne uspijeva konzumirati samo 400 IU vitamina D iz njihove svakodnevne prehrane i Klinički vitamin D insuficijencija traje gotovo polovica stanovništva 3 . 'Dobro probiotik Pomoći će vam uravnotežiti crijeva, što će vam pomoći poboljšati kvalitetu kože. Kurkuma uvijek je korisno ako se bavite bilo kojim upalnim procesima u koži. CoQ10 pomaže u elastičnosti. ' 

Tretmani za jačanje kolagena

Postoji vrlo česta tema u mnogim tretmanima pomlađivanja na licu koji su danas popularni: oni pojačavaju kolagen. To vrijedi za ultrazvučne tretmane (poput Sof ), radiofrekvencija, mikroneedling, laseri, pa čak i piling. 

horoskop za 21. studenoga

'Ideja da trebate više stimulirati proizvodnja kolagena U koži je postala mnogo više mainstream. Da biste izgledali više pomlađenije, zdravije i poboljšali kvalitetu kože, potreban vam je kolagen ', kaže ona. 

Iako napominje da u svojoj praksi ima više od 40 tretmana, onaj koji je u posljednje vrijeme koristio je PDO niti. Nazvao a PDO podizanje navoja , Oni pomažu u izvlačenju lica i stvaraju više kolagena tijekom nekoliko mjeseci. 

'Ako razmišljate o šavovima korištenim u operacijskoj sali koji se mogu samostalno apsorbirati, to su PDO niti. Oni su niti izrađene od polimera, a vaše tijelo ga apsorbira u razdoblju od šest do osam mjeseci- I na njegovo mjesto dolazi kolagen ', kaže ona. 'U roku od mjesec dana vaše tijelo počinje proizvoditi kolagen. Tada počnete vidjeti rezultate.' 

Peptidi

Peptidi o tome se često govore kao monolit. Ali u stvarnosti, postoji mnogo različitih vrsta peptida, od kojih svaki ima svoja jedinstvena svojstva, funkcije i prednosti. Mogu se naći u aktualnim proizvodima za njegu kože i kose, kao i u uređenim tretmanima. 

'Budućnost u svijetu regenerativne i anti-starenja je upotreba peptida. Peptidi su gomila aminokiselina-poput aminokiselina kratkog lanca-i svi imaju različite funkcije u tijelu', objašnjava ona. 'Postoji tisuće i tisuće peptida, a nekoliko je izoliranih. Pokazalo se da imaju pozitivne koristi u svrhu protiv starenja, gubitak težine, izgradnju mišića i još mnogo toga.' 

Što se tiče kože, ona napominje da je nudila rješenja poput injekcije terapije peptida. '[Peptidi za kožu] su zaista važni jer će se nadamo da će usporiti proces starenja iznutra, pa će vam tada trebati manje fizičkih, vanjskih postupaka. Ne morate uvijek trčati liječniku za Botox. ' 

Uključite se za još: