Trebate novi trening? Ovo je najbolji za vas, na temelju horoskopskog znaka

Nema manjka jedinstvenih vježbi koje možete isprobati ako želite ostvariti svoje novogodišnje fitnes ciljeve. Ali koji izabrati? Ovisno o vašem horoskopskom znaku, možete imati različite sklonosti, pa čak i razine energije, stoga razmislite o tome da vaša karta rođenja bude inspiracija za vaš izbor.

Evo najboljeg treninga za svih 12 horoskopskih znakova. (Ne zaboravite provjeriti svoje sunce i znak u usponu , i tvoj Marsov znak !)

12. siječnja rođendanska osobnost

Ovan

Svojim vatrenim duhom i beskrajnim zalihama energije, Ovan , brz i intenzivan trening, poput spinninga, savršen je za vas. Ubrzat će vam srce, a prevodi se kao vožnja bicikla vani, ako želite vježbati vani. Pobjeda!

Bik

Kao snažan i tvrdoglav bik zodijaka, Bik , jedino ima smisla da bi dizanje utega bilo najbolja vježba za vas. Zahtijeva strpljenje i rutinu - dvije stvari koje shvaćate kao uzemljeni zemljani znak. Osim toga, vi ste fiksni znak, tako da imate dovoljno izdržljivosti za maksimalan broj ponavljanja.

Blizanci

Kao društveni i brbljavi znak, Blizanci , pogodni ste za sportove koje možete igrati s prijateljem, poput tenisa ili pickleballa. Ovo su također izvrsne mogućnosti jer ste skloni biti brzi na nogama (i brzopleti). Ne želite trčati? Golf bi za vas mogao biti ležernija društvena opcija.

Rak

Kao osjetljiv vodeni znak, Rak , plivanje je izvrstan način s malim učinkom da pokrenete tijelo i oslobodite se stresa. Možete se odlučiti za krugove plivanja u bazenu ili lokalnom vodenom tijelu, ili se slobodno upustite u avanturizam uz veslanje na dasci ili kajak.

srodne duše riba i jaraca

Leo

Ti si jedan i jedini znak kojim vlada sunce, Leo , a slučajno ste povezani i s petom kućom kreativnosti i izražavanja. Kao takav, ples je odlična opcija za vježbanje, bilo da se radi o satu zumbe u vašoj lokalnoj teretani, barreu ili satovima plesanja salse s partnerom.

Djevica

Kao metodičan i ponekad stresu sklon zemljani znak, Djevica , joga je savršena vježba za smirivanje uma dok istovremeno vježbate. Cijenite pozornost koju joga zahtijeva za detalje, plus cijenite drevne korijene ove stoljetne tradicije.

Funta

Kao društveni i koketni zračni znak, Funta , jedino ima smisla da biste napredovali u bilo kojoj ligi momčadskih sportova. Naravno, možda niste najbolji u softballu, odbojci ili nogometu, ali pokrećete tijelo i zabavljate se—a to je ono što se stvarno računa.

Škorpion

Nitko ne radi 'intenzivno' kao ti, Škorpion , pa zašto ne vidjeti može li neki intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) parirati toj energiji? Niste od onih koji bježe od izazova, a ove vježbe koje dižu srce izvrstan su način da iskoristite transformativnu moć znoja i snage.

Strijelac

Ti si slobodnog duha, Strijelac , a vi volite slijediti svoje impulse na hir. Kao takvo, trčanje ima smisla samo za vas. Jeste li znali da vaš znak zapravo vlada nogama i bedrima? Pokrenite ih trčanjem na otvorenom i uživajte u znamenitostima vašeg lokalnog susjedstva—ili će traka za trčanje uvijek biti u mogućnosti.

Jarac

Jarac , vaš znak predstavlja morska koza jer se možete popeti do najvećih visina. Zašto to ne biste shvatili doslovno i otišli na pješačenje, penjanje na vrh najvišeg vrha u vašoj blizini? Kao strukturirani i disciplinirani zemljani znak, planinarenje je savršena vježba bez ikakvih problema.

Vodenjak

Zašto ići u šetnju, pa čak i na trčanje, kada možete rolati? Kao najčudniji i najekscentričniji znak, Vodenjak , bilo bi previše na brendu vidjeti vas kako šibate ulicama na svojim oštricama, noseći odjeću koja je jedinstvena poput vas. Samo je bonus to što je to vježba!

11. travnja horoskopski znak

Riba

Za tvoj osjetljiv i eteričan duh, Riba , tradicionalni treninzi vam ne daju nužno duh koji tražite. Poboljšajte svoju praksu joge i isprobajte jogu u zraku. To je način iz snova za vježbanje i samo ćete poželjeti da ste počeli ranije.

Za ponijeti

Bilo da želite isprobati novi trening za Novu godinu ili samo želite promijeniti svoju uobičajenu fitness rutinu, brojne zabavne aktivnosti udvostruče se kao učinkoviti treninzi. Svako kretanje je bolje nego nikakvo kretanje, bilo da je to ples ili planinarenje - svejedno tvoj znak .