Trebate li koristiti melatonin za rast kose? Stručnjaci vagaju 

Melatonin ima mnogo više utjecaja od dobrog drijemanja. Primjer: Vaše razine melatonina mogu utjecati na to koliko je vaša koža blistava i glatka: 'Melatonin je kritično važan za vašu kožu i igra značajnu ulogu u oporavku kože od izloženosti okolišu, UV svjetlu, stresorima, zagađenju i tako dalje.' kaže certificirani dermatolog Keira Barr, dr. med. , u epizodi Škola čiste ljepote . Spavanje ljepote je vrlo stvaran.

S obzirom na ove dobrobiti povezane s ljepotom, sasvim je prirodno zapitati se može li lokalni melatonin postići slične rezultate. Ispada, proizvodi za njegu kože s melatoninom imaju neku znanstvenu težinu—a budući da je njega vlasišta njega kože, melatonin također može imati neke prednosti za rast kose.

Evo zašto biste trebali potražiti hormon pospanosti u svom sljedećem serum za rast kose .

Potiče li melatonin rast kose?

Prije nego što zaronite u dobrobiti, trebali biste znati da točna znanost iza melatonina i rasta kose nije u potpunosti shvaćena. 'Melatonin je ključan za zdrav folikul', kaže Alan Meyers, viši potpredsjednik i glavni znanstveni direktor MJESEC , ali istraživači još uvijek pokušavaju utvrditi zašto  lokalni melatonin može potaknuti rast kose 1 ; s tim u vezi, bilo je nekih studija s rezultatima vrijednima pažnje.

'Proveden je niz kliničkih studija koje pokazuju neke poboljšanje androgene alopecije 2 kod muškaraca i žena nakon lokalne primjene melatonina noću', objašnjava certificirana dermatologinja Cynthia Bailey, M.D., osnivačica DrBaileySkinCare.com . (Androgena alopecija, ako niste upoznati, obično se naziva muška ili ženska ćelavost.) 'Posebno dobro djeluje kod žena, možda zbog sposobnosti melatonina da modificiraju odgovor folikula dlake na estrogen 3 '  

Nedavna in vitro studija iz 2022. također je otkrila da melatonin može signalne stanice ljudske dermalne papile 4 (odnosno, stanice koje se nalaze na dnu folikula dlake koje igraju ulogu u rastu kose), što bi moglo objasniti njegove pozitivne učinke.

Na kraju, 'Melatonin smanjuje stres slobodnih radikala 3 na razini folikula što može dovesti do smanjenog rasta kose', dodaje Bailey. Uostalom, oksidativni stres igra veliku ulogu u gubitku kose 5 , budući da nakupljanje slobodnih radikala tijekom vremena može uzrokovati zatvaranje folikula, što ograničava rast i na kraju može dovesti do ispadanja. Zato vam stručnjaci govore da njegujete vlasište antioksidansima kako biste se odbranili od slobodnih radikala — a melatonin to čini djeluje kao snažan antioksidans .

Na stranu znanstveni žargon, vjerojatno možemo pretpostaviti da melatonin može dovesti do dobrobiti rasta kose kada se primjenjuje lokalno – čak i ako ne znamo točno zašto .

16. siječnja horoskopski znak

Što je s oralnim uzimanjem? 

Možda se pitate: Može li uzimanje dodataka melatonina pružiti slične dobrobiti za rast kose? Pa ne baš. 'Melatonin se lako apsorbira kroz kožu, podižući razinu melatonina u koži. Oralni melatonin nije lako bioraspoloživ jer ga jetra brzo uklanja iz krvotoka, dok ulazi iz crijeva u nečemu što se zove 'metabolizam prvog prolaza'', kaže Bailey. 'To znači da oralni dodaci melatoninu ne povećavaju značajno razinu melatonina u koži jer jetra brzo uklanja melatonin prije nego što stigne do kože.' Prijevod? Lokalni melatonin pravi je put.

Da ne spominjemo, uzimanje melatonina oralno dolazi s nizom uobičajenih nuspojava, kao što su glavobolje, omamljenost ili pospanost nakon buđenja. Zato stručnjaci preporučuju da se odlučite za pomoć pri spavanju bez melatonina, ako možete (ovdje je popis naših favorita , ako želite izvršiti zamjenu). 

Savjeti i upozorenja

Budući da mehanizmi koji stoje iza melatonina i rasta kose nisu u potpunosti shvaćeni, trenutačno na tržištu nema previše seruma za kosu s melatoninom—međutim, nekoliko marki iskorištava blagodati melatonina zajedno s drugim sastojcima koji podržavaju vlasište, kao što su kofein i vitamin C (naveli smo ih u nastavku!). 

Iako melatonin djeluje kao antioksidans, nemojmo zaboraviti da je melatonin hormon – i to vitalni hormon. 'Kao i kod svih hormona, poput estrogena, testosterona i kortizona, važne su studije koje promatraju rezultirajuće razine u krvi s bilo kojim tretmanom', napominje Bailey. 'Do sada je lokalna primjena na vlasište za liječenje gubitka kose nije dokazano da premašuju normalne razine melatonina u krvi 3 .' Dakle, ne, lokalni melatonin u formulacijama za njegu kože ne bi trebao učiniti da se osjećate pospano ili ošamućeno - prema drugoj studiji iz 2016., lokalna krema s melatoninom od 12,5% bila je nije povezan s bilo kojom vrstom kognitivne disfunkcije 6 .

Međutim, melatonin je prilično složen i relativno je nova tema u kozmetičkom prostoru, pa biste trebali voditi računa o mogućim rizicima kada ga koristite. Iako se većina kvalitetnih seruma podvrgava metodama testiranja sigurnosti, ipak biste se trebali posavjetovati s liječnikom ili stručnjakom za njegu kože ako imate ikakvih nedoumica.

san o groblju

Za ponijeti

Melatoninska njega kose relativno je novi pothvat ljepote, a kako nastavljamo učiti više o povezanosti melatonina i rasta kose, možemo očekivati ​​da će se na tržištu pojaviti još hrpa proizvoda. Za sada slobodno zavirite u dostupne serume za rast ili provjerite naše puni pregled za druge korisne sastojke i korake.

MJESEC

Napredna trihologija