Saznajte Svoj Broj Anđela

Ovaj genijalni keto recept pretvara tikvice u parmezanski biljni krumpir

Moglo bi biti nemoguće smisliti univerzalniji ljubavni jezik od pomfrita. Zbog toga, dragi čitatelju - nakon prelistavanja zapanjujućih stranica časopisa Roccoova dijeta s prehranom Keto Comfort —Željeli smo podijeliti s vama recept za parmezan s herbedom pomfritom od tikvica. Ovaj brzi i jednostavni recept samo je jedan od genijalaca chefa Roccoa Dispirita, koji uzima klasičnu komfornu hranu koja je u skladu sa smjernicama ketogene prehrane (mislite na ugrize od cimeta i vruću prhku piletinu na keto). Uzmi knjigu, Van sada , za još ovakvih recepata od doručka do večere i međuobroka između njih, plus njegov četverorazredni program za mršavljenje tijekom kopanja.

Vrijeme ispovijedi: Tko u svom najslabijem trenutku nije postao plijen privlačnosti pomfrita na ulaznom prozoru? Dakle, umjesto da se iskušavam, stvorio sam ovu ukusnu verziju krumpira prilagođenih ketoima. Uživati!





Pomfrit s herbedom od tikvica s biljkama

Vrijeme pripreme: 10 minuta | Vrijeme kuhanja: 25 minuta | Poslužuje: 4

Sastojci:



  • Maslinovo ulje ili sprej za kuhanje od avokada
  • ½ šalica bademovog brašna
  • ¼ šalice ribanog sira Parmigiano-Reggiano
  • 1 žličica Keltska morska sol
  • ½ žličice sušeni origano
  • ½ žličice češnjak u prahu
  • ½ žličice slatka paprika
  • Prstohvat pahuljica crvene paprike
  • 2 velika jaja
  • 3 srednje tikvice, izrezane na štapiće debljine ¼ do ½ inča
  • 3 žlice. nasjeckani svježi peršin
  • Po želji: Kečap s niskim udjelom šećera za posluživanje
Ovaj genijalni keto recept pretvara tikvice u parmezanski biljni krumpir

Slika:Jenny Chang/ mbg Kreativni



Metoda:

  1. Zagrijte pećnicu na 425 ° F. Obložite lim za pečenje folijom i premažite foliju sprejem za kuhanje.
  2. Postavite stanicu za jaružanje: U plitkoj zdjeli pomiješajte bademovo brašno, Parmigiano, morsku sol, origano, češnjak u prahu, papriku i papar pahuljice. Stavite razmućena jaja u drugu plitku zdjelu.
  3. Radeći u serijama, umočite štapiće tikvica u jaja protresući kako biste uklonili višak i uvaljajte ih u smjesu biljnog sira da se premažu. Na pripremljeni lim za pečenje rasporedite premazane štapiće tikvica. Pecite dok ne postanu zlatne i prhke, 20 do 25 minuta, okrećući jednom do pola.
  4. Ukrasite peršinom i po želji poslužite s kečapom s niskim udjelom šećera.

Roccoova dijeta s prehranom Keto Comfort je sada dostupan!



Oglas

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: