Saznajte Svoj Broj Anđela

Ovi keto 'pire od krumpira' oduševit će vašu gomilu zahvalnosti

Dok slijedi a keto dijeta zahtijeva određena odricanja, nećete se osjećati kao da nešto propuštate kad ovaj recept s razbijenom cvjetačom cvjetače uparite sa svojom puretinom. Ima srdačnu dobrotu i okus tradicionalnog pire krumpira, ali sa znatno više manje ugljikohidrata -najbolje od oba svijeta! Osim toga, budući da je napravljen u slow štednjaku, možete usmjeriti pažnju na svoj drugi prilozi (i članovi vaše obitelji) dok kuha.





Natovarena smrskana cvjetača

Služi 6

Oglas

Sastojci:

  • 1 velika glava cvjetače, narezana na cvjetove
  • 2 žličice mljevenog češnjaka
  • 1 žličica suhog ružmarina
  • 1 žličica morske soli
  • ½ žličica mljevenog crnog papra
  • 1 šalica juhe od pilećih kostiju
  • ½ šalica kiselog vrhnja
  • ½ šalice isjeckanog sira Cheddar
  • 2 mlada luka, nasjeckana, samo zeleni dio

Metoda:

  1. Stavite cvjetaču u sporo kuhalo. Dodajte češnjak, ružmarin, sol, papar i juhu. Kuhajte na laganoj temperaturi 5 sati ili dok ne omekša.
  2. Ispustite višak tekućine iz sporog kuhala i dodajte preostale sastojke, osim mladog luka. Za pire upotrijebite uranjajući blender. Po vrhu pospite mladi luk i poslužite vruće.

Izdvojeno iz Biciklistička kuharica Everything Keto Lindsay Boyers. Autorska prava 2019. tvrtke Simon & Schuster Inc. Koristi se uz dopuštenje izdavača, Adams Media, otisak tvrtke Simon & Schuster. Sva prava pridržana.



A želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu uživo.



Podijelite Sa Svojim Prijateljima: