Tepsija od slatkog krumpira i pekana
- Razina: Lako
- Ukupno: 1 sat 15 min
- Kuhati: 1 sat 15 min
- Prinos: 8 porcija
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 160
- Ukupna masnoća
- 4 grama
- Zasićene masti
- 1 gram
- Kolesterol
- 25 miligrama
- Natrij
- 180 miligrama
- Ugljikohidrati
- 31 gram
- Dijetalna vlakna
- 3 grama
- Protein
- 3 grama
- Razina: Lako
- Ukupno: 1 sat 15 min
- Kuhati: 1 sat 15 min
- Prinos: 8 porcija
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 160
- Ukupna masnoća
- 4 grama
- Zasićene masti
- 1 gram
- Kolesterol
- 25 miligrama
- Natrij
- 180 miligrama
- Ugljikohidrati
- 31 gram
- Dijetalna vlakna
- 3 grama
- Protein
- 3 grama
Sastojci
Odznači sve
Sprej za kuhanje
feb 15. zodijak
3 1/2 funte batata (oko 5 srednjih), oguljenih i izrezanih na komade od 1 inča
1/3 šalice meda
1 veliko jaje
1 žličica mljevenog cimeta
1/4 žličice mljevenog muškatnog oraščića
1/8 žličice mljevenog đumbira
Košer soli
1 žlica pakiranog tamno smeđeg šećera
1/3 šalice sitno nasjeckanih pekana
Upute
- Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. Zapržite četvrtastu posudu za pečenje od 8 inča sprejom za kuhanje.
- Zakuhajte nekoliko centimetara vode u loncu s velikom košarom za kuhanje na pari. Stavite batat u košaru, poklopite i kuhajte na pari dok ne omekša, 20 do 25 minuta. Prebacite krumpir u zdjelu i ostavite da se malo ohladi. Dodajte med, jaje, 1/2 žličice cimeta, muškatni oraščić, đumbir i 1/2 žličice soli; umutiti električnom miješalicom dok ne postane glatka. U pripremljenu posudu za pečenje rasporedite smjesu od batata.
- Pomiješajte smeđi šećer, pekane i preostalu 1/2 žličice cimeta u zdjeli; posuti preko krumpira. Pecite dok ne zagrije i počnu porumeniti oko rubova, 40 do 45 minuta.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
30. studenog horoskopski znak
