Svatko ima arhetip tuge - evo kako shvatiti svoje

U jednom ili drugom trenutku tuga je stvarnost za sve. Ali nije ograničeno na gubitak voljene osobe. Tuga se događa kada se život promijeni.

To je Annette Childs, dr. Sc. , licencirani psihoterapeut i nagrađivani autor, poziva kolektivnu tugu-ogromne gubitke koje milijuni ljudi doživljavaju na obiteljskoj, lokalnoj, nacionalnoj i globalnoj razini.

Kako krećemo u našoj tuzi, vrlo je individualan. Ali razumijevanje da su naša tuga na neki način podijelila oni oko nas, može biti nevjerojatno uvjerljivo. A prvi korak je poznavanje vašeg arhetipa tuge.

Koji su arhetipovi tuge, pitate?

Childs opisuje svoju ulogu terapeuta tuge kao pratitelja onih koji se osjećaju izgubljeno u šumi. 'Često sam otkrila da je najpouzdanija svjetlost koja će zasjati u tami ona okupljena iz kolektivne mudrosti onih koji su hodali pred nama', kaže ona.

Tijekom svoje 25-godišnje karijere, primijetila je različite obrasce među svojom ožalošćenom klijentelom-na putu 'pješačke staze' koji mogu pomoći ljudima da se osjećaju malo manje izgubljeni. Da bi odražavala ove obrasce, stvorila je četiri arhetipa tuge. 

strijelac žena vodenjak muškarac

'Na svojoj najosnovnijoj razini, istraživanje tuge unutar sadržaja arhetipa jednostavan je način da nam pomogne da prepoznamo zajedničke obrasce u procesu tugovanja', objašnjava Childs. To je važno jer je uobičajeno osjećati se u našim iskustvima kad tugujemo.

'Ne postoji' pravi 'način tuge, ali poznati su putovi koje treba krenuti, a arhetipovi vam mogu pomoći da zasvijetlite na koji ćete put krenuti i dati vam uvid u druge na koje će vam možda biti dobro posluženo u budućnosti.'

To je ljepota arhetipova - nisu postavljeni u kamenu, niti postoji bilo kakva hijerarhija. 'Oni nisu čelična kutija u kojoj moramo ostati', kaže Childs. 'Oni su više poput ulice koju smo odlučili krenuti, a u bilo kojem trenutku, posebno s obrazovanjem i podrškom, vjerojatno ćemo se spojiti u drugu traku i promijeniti naše obrasce suočavanja.'

Hodočasnik

Više od polovice dječjih klijenata odgovara hodočasničkom arhetipu. Općenito, hodočasnici gravitiraju Podržani odnosi , kao što su terapija, AA ili podrška utemeljena na vjeri. Poradi su nježni i povjerljivi, a za vrijeme gubitka postaju oprezni i nesigurni u put koji je pred nama.

Obično ne traže terapiju tuge kao brzo popravljanje, već zato što žele druženje na putu - neku da im pomogne da prođu kroz nered koji tuga ostavlja iza sebe.

U terapiji, hodočasnici imaju tendenciju da cijela svoja srca i duše unose u proces ozdravljenja i formiraju duboke i dugotrajne odnose s pomagačima u njihovom životu. Hodočasnik može stići na terapiju zbog gubitka, ali vjerojatno će tamo ostati dok uče i raste izvan tog gubitka. 

Da li osjetite vezu s ljudima u vašem svijetu koje drugi možda čak i ne primjećuju - poput omiljenog provjere u kojem uvijek idite u trgovini koja se osjeća kao obitelj? Ako je tako, mogli biste biti skloni putu hodočasnika. 

Mještan

Arhetip seljana prikladno je imenovan. Seljani vole imati čvrst sustav podrške. Obično imaju komplet alata za upravljanje emocijama, ali sviđa im se ideja dodavanja u svoju kolekciju. Za seljane, najteži dio tuge je što ih ima tendenciju da ih uhvati. Oni se okreću terapiji kako bi umanjili šanse da se te razina nespremnosti ikad dogodi.

Seljani imaju naviku voditi bilješke iz prošlih iskustava. Oni čine njihov cilj biti spremni za sve što može doći. Svojim izravnim i logičnim pristupom budućnosti, oni imaju tendenciju da drugima služe kao dobri primjeri.

Jeste li tip koji će uvijek imati pri ruci tkiva ili svjetiljku u vašem automobilu? Ako je to slučaj, možete uklopiti arhetip Villager.

939 broj anđela što znači

Pionir

Childs je najmanje vidio pionirski arhetip tijekom svoje prakse. Pioniri se prilagođavaju tuzi učeći kako se kretati s njom - a ponekad i kroz nju ili oko nje. Pioniri su izvršitelji i shakeri i oni imaju tendenciju da koriste gubitke svog života kao gorivo kako bi ih što brže pokrenuli i izmakle iz tame tuge.

Pokret je ključan za integriranje tuge u njihov svijet, tako da pioniri najvjerojatnije eksperimentiraju sa stvarima poput vježbanja, putovanja i novih hobija. 

Ova tendencija ne znači da pioniri zaobilaze bilo koji od strogih gubitaka. Oni se samo različito kreću, otkidajući komadiće svog gubitka u malim komadima kako bi predugo izbjegavali teške emocije.

Ako vaša reakcija na tugu čita četiri različite knjige o samopomoći o gubitku, slušajući audioknjigu o otpornosti, domaćin večere u petak navečer, a zatim ustati rano sljedećeg jutra kako biste uhvatili seminar o Mala kako bi se zli do sreće, mogli biste vrlo dobro uklopiti arhetip pionira.

Voyager

Tragač u srcu, arhetip Voyagera je netko tko namjerava rukovati zlatom u tami gubitka. Voyagers uvijek gledaju na daleki horizont kao način da iz svojih poteškoća naprave smisao.

Voyagers također gledaju prema unutra, tražeći način da prisili rast iz onoga što se može osjećati kao sušni krajolik gubitka. Imaju spremnost da stvarno sjede s tugom i dopuštaju da ih odvede tamo gdje hoće. Ta spremnost znači da voyageri ne samo da nalaze svjetlost na vlastitom putovanju, već ponekad i da vode druge s tim svjetlošću.

Jeste li vrsta osobe koja vodi časopis iz snova i stvarno obraća pažnju na simboliku vašeg noćnog dojma? Pronalazite li smisao u onome što bi drugi smatrali slučajnošću? Ako je tako, možda ćete pratiti put Voyagera. 

Vrijednost poznavanja arhetipa vašeg tuge

Ako možete zamisliti da se iskustvo tuge izgubi u šumi u mračnoj noći, vrijednost arhetipa - pješačka staza odmah postaje jasna. Navigacija tuge iz konteksta ova četiri arhetipa je kao da imamo kompas u vrijeme kada osjećamo naše najstarije i sam.

Arhetipovi nas općenito vežu za univerzalne simbole, pomažući nam da pronađemo snagu u našim obrascima i omogućuju nam prepoznavanje potencijalnih zamki. 'Prepoznavanje ovih obrazaca ne čini da naša tuga nestane, niti skrati trajanje iskustva', kaže Childs. 'Ali to nam omogućava da krenemo naprijed s malo više sigurnosti, znajući da su drugi putovali istim putem.'

I zapamtite, najveća vrijednost učenja arhetipa vašeg tuge, posebno u vrijeme kada doživljavajući tugu u više oblika je češći nego ikad, razumijevanje da niste sami u svom iskustvu.