Što vrhunska dermatologinja Whitney Bowe, dr. med., u posljednje vrijeme koristi u svojoj rutini ljepote

Whitney Bowe, M.D. , uvijek je bio ispred krivulje. Prvo sam se susrela s certificiranim dermatologom i istraživačem prije desetak godina kada sam pisala svoj prvi veliki članak o ljepoti za sjajno tiskano izdanje časopisa za koji sam radila. Bio sam pomoćnik, a pisateljski poslovi poput ovog bili su žuđeni i dragocjeni poput zlata. 

Pisao sam o tome kako prehrana utječe na kožu, posebno na akne, i nova istraživanja o spoj crijevo-koža 1 . U to su vrijeme mnogi dermatolozi ovu vezu smatrali bapskom pričom. Ali ne i Bowe, koji je došao na moj prvi razgovor s njom s istraživanjem koje je potkrijepilo sve njezine savjete o tome kako pomoći koži iznutra prema van.

Nekoliko godina kasnije, ona je bila prva osoba koja me stvarno upoznala s mikrobiom kože (sa svojom knjigom Ljepota prljave kože: iznenađujuća znanost izgleda i osjećaja blistavosti iznutra prema van ). A sada je mikrobiom jedno od mojih najdražih područja interesa. Jasno je da je ona utjecala na moj rad na mnogo načina. 

Stoga se uvijek veselim što ću sustići Bowe i saznati kamo ju je istraživanje dovelo, koji sastojci su pobudili njezino zanimanje i kako trenutačno njeguje svoju kožu.

Isprobano i istinito: obnavljajuća hidratantna krema

'Ne mogu preživjeti bez svoje hidratantne kreme dva puta dnevno, Bowe Glowe Microbiome njegujuća krema . Trebalo mi je više od dvije godine za formuliranje, a klinički je dokazano da popravlja kožnu barijeru u jednom satu. Proveli smo doista opsežne kliničke studije o tome, promatrajući kako povećava raznolikost kože u smislu mikrobioma, kako poboljšava hidrataciju i popravlja kožnu barijeru. Iskreno, i na mojoj koži se osjeća fantastično.

'Imam kožu sklonu aknama, ali je također vrlo osjetljiva i suha. Dakle, za mene nije bilo lako pronaći hidratantnu kremu koja mi daje dovoljno hidratacije, uranja u kožu, osjećam se ugodno, ali me ne razbija Vrlo sam reaktivan, tako da proizvodi koji imaju mirise, eterična ulja ili sušijuće alkohole—moja koža jednostavno neće dobro podnositi. 

'Ali obnavljajuća hidratantna krema temelj je svake rutine njege kože. Jer ako nemate stvarno dobru hidratantnu kremu koja odgovara vašoj koži, onda je stvarno teško tolerirati sve moćnije aktivne tvari.' 

Bowe Glowe Microbiome njegujuća krema 

Tajna: dobar san

'Stres utječe na moj san. Prilično lako zaspim, ali ono što otkrivam jest da ako se probudim usred noći, ne mogu ponovno zaspati — moj um počinje juriti. Kad nisam spava dobro , razdražljiv sam, ne razmišljam tako jasno i ne vježbam tako učinkovito. Ali ono gdje se jasno vidi je moja koža. Nedostatak sna duboko se otežava mojoj koži. Koliko god dobra bila moja rutina njege vanjske kože, nema veze ako ne spavam.'

škorpija ženka jarac mužjak

Hit iznenađenja: trendi balzam za mršavljenje

'Teoretski, svidjela mi se ideja o liječenju—sviđa mi se ovaj koncept. Znam da dobro funkcionira za moje pacijente koji imaju ekcem i vrlo suhu kožu, ali mješanje mi nije uspjelo iz više razloga. 

'Prvo, zato što ne mogu nanositi na piling ili noć s retinoidom. Inherentno, nanošenje je vrlo okluzivno, što može potisnuti te moćne sastojke dublje u kožu i izazvati iritaciju. Ali onda između, tijekom noći oporavka, mogla sam Ne pužem jer sam sklona aknama. 

'Najčešći sastojak koji ljudi koriste za omamljivanje je vazelin. Znam da je to nekomedogeno, ali je nevjerojatno okluzivno. A meni je osobno uzrokovalo izbijanje osipa. Također sam razvio tzv. tisuće , a to su sitne bijele kvržice koje su se razvijale oko područja mojih kapaka. To je vrlo česta reakcija na okluzivne proizvode.

anđeo broj 337

'Ali htjela sam da djeluje, pa sam eksperimentirala s drugim proizvodima, posebno tijekom zimskih mjeseci. Tijekom ljeta mogu se izvući samo s hidratantnom kremom, ali tijekom zime želim nešto što je dizajnirano da stoji na površini i stvarno zatvaraju vlagu. 

'Zapravo sam se jako zaljubio u ovaj proizvod Glossier, što je smiješno jer to nije tipična robna marka kojoj bih težio. Nema onaj klasičan, znanstveno potkrijepljen pristup. I bio je to više mladenački brend - to je nešto zbog čega bi se moja kći mogla jako oduševiti, ali zapravo mislim da je formulacija After Baumea stvarno dobra.

'Postao je osnovni proizvod koji koristim tijekom zimskih mjeseci, posebno na vrlo suhim, tijesnim područjima—kao što je spoj kapka i gornjeg obraza. Nanosim ga navečer, na hidratantnu kremu kako bih stvarno stvorio onaj ugodan pečat.'

Sjajniji nakon Baumea

Trenutak: Sastojak za zlatni standard

'Mislim da retinoidi doživljavaju trenutak i da će se nastaviti 2023. 

'Srećom, posjedovanje sigurnih, održivih sastojaka postalo je ulog za robne marke. Morate biti svjesni tih stvari jer potrošač očekuje da će njihovi proizvodi biti dobri za njihovo tijelo i planet. To je nekada bio faktor razlikovanja za robne marke , ali ne više! 

'A sada traže klinički dokazane i učinkovite rezultate. Retinoidi su kategorija i klasa sastojaka koji imaju najviše znanstvenih dokaza u pozadini svoje sposobnosti da transformiraju kožu. 

'Mislim da će veliki fokus 2023. biti edukacija ljudi o tome kako ih pravilno koristiti. Savjetovao sam svoje pacijente o tome kako ih uklopiti u svoju rutinu—i podići na razinu njihove rutine—tako da to mogu tolerirati. Jer to je samo jedan od onih sastojaka koji je nevjerojatno moćan.' 

Razmetanje: kvalitetan serum s vitaminom C

'Vitamin C je nevjerojatno zahtjevan sastojak za formuliranje—tako da je to proizvod u kojem cijena doista dolazi u obzir. Nevjerojatno je skupo formulirati sa stabilnijim i snažnijim oblicima vitamina C dok se stvara nešto što je stvarno elegantno, nije ljepljivo ili ljepljivo, i nema miris. 

'Ja sam prvi koji je rekao da se ne razbacujete sredstvom za čišćenje. Sa sredstvom za čišćenje ispirete ga u odvod. Da, možete učiniti štetu sredstvom za čišćenje - stoga morate odabrati ono koje je dobro za vašu kožu tip—ali nećete transformirati svoju kožu sredstvom za čišćenje. Ili se nemojte razbacivati ​​hijaluronskom kiselinom jer ona može privremeno napuniti vašu kožu, ali zapravo ne čini ništa dugoročno. 

'Ali kada je u pitanju a vitamin C serum , ključno je da dobijete visokokvalitetni. To je također bitan dio rutine njege kože. Dobar serum može pojačati djelovanje kreme za sunčanje, potaknuti kolagen, posvijetliti tamne mrlje, pružiti snažnu antioksidacijsku zaštitu i spriječiti mnoge probleme i promjene na koži. Rekao bih da je moj trenutni izbor ovaj SkinCeuticals.'

SkinCeuticals Phloretin CF s ferulinskom kiselinom

Potpis: Skin cycling

'U ovom trenutku definitivno mislim da sam najpoznatiji po ciklusu kože. Dobio je više od 3,5 milijardi pregleda na TikToku i podržalo ga je toliko mnogo dermatologa, estetičara i vjerodostojnih stručnjaka da se čini da je nadišao trend i postao sve više postao sam priznat kao autoritet u tom području.

'Sada sam prešao na edukaciju o nijansama unutar ciklusa kože. Kada pogledate samo jedan kratki video, lako je otići s pogrešnom predodžbom da je to ciklus od četiri noći koji je jednak za sve. Ali to je ne onako kako sam ja to uveo ili namjeravao da bude. 

'Želim da ljudi znaju da ga možete podići ili smanjiti - u biti kako ga prilagoditi i personalizirati kako bi zadovoljio potrebe i ciljeve vaše kože. Zamišljen je kao fleksibilan okvir jer se potrebe naše kože s vremenom mijenjaju.

'Na primjer, način na koji mijenjam kožu zimi uvelike se razlikuje od načina na koji mijenjam kožu ljeti. A kada imamo hormonalne promjene ili kada naša koža sazrijeva i stari, tada se ciklusi kože moraju promijeniti vrijeme s njim. 

'Dakle, ljudi koji su najuspješniji u ciklusu kože su oni koji ga koriste kao okvir i strukturu. Važno je da ljudi nauče slušati svoju kožu i naučiti joj se prilagoditi. 

lav žena strijelac muškarac

'Način na koji ja to zamišljam je da ga možete prakticirati na mnogo različitih načina: klasični ciklus od četiri noći, blagi ciklus, napredni ciklus. Možete napraviti ove male promjene kako bi vaša koža bila tamo gdje je.'