Što snimanje mozga otkriva o ljudima sa suicidalnim mislima

Upozorenje okidača: Ovaj članak govori o samoubojstvu i suicidalnim idejama. Osobe sa suicidalnim mislima mogu nazvati krizna linija spasa i 988 dobiti besplatnu podršku. Resursi su također dostupni na Web stranica Uprave za zlouporabu supstanci i mentalno zdravlje (SAMHSA). .

Zašto? To je pitanje koje nas proganja kada voljena osoba umre samoubojstvom ili pokuša samoubojstvo. Ponekad se čini da nema znakova upozorenja i ljudi se osjećaju zaslijepljeni. A za pojedince koji pate i razmišljaju o okončanju života, to je pitanje bez odgovora.

Zašto se ovako osjećam?

Zašto ne mogu prestati ovako razmišljati?

Zašto ne mogu pronaći izlaz iz boli?

Samoubojstvo je vrlo složeno i ne postoji jedinstven ili jednostavan odgovor zašto neki ljudi upadaju u zamku suicidalnih misli i ponašanja. Ali naš rad na snimanju mozga u klinici Amen otkriva da barem dio odgovora leži u mozgu.

ribe danas sretni broj

Samoubojstvo i mozak.

Na Klinike Amen , koristimo funkcionalnu tehnologiju snimanja mozga tzv SPECT (kompjuterizirana tomografija jednofotonske emisije) koja mjeri protok krvi i aktivnost u mozgu kao dio sveobuhvatne psihijatrijske procjene. SPECT pruža vrijedne informacije o mozgu, uključujući područja sa zdravim protokom krvi i aktivnošću, područja koja su preaktivna i područja koja su premalo aktivna.

Izvršili smo skeniranje mozga na više od 300 ljudi koji su pokušali samoubojstvo i na stotinama drugih koji su imali suicidalne misli. Velika većina ovih ljudi dijeli neku kombinaciju ovih karakteristika:

• Negativni obrasci razmišljanja
• Loša prosudba
• Impulzivnost
• Problemi s razdražljivošću ili ljutnjom

Što pokazuju skenovi mozga?

Ljudi sa suicidalnim mislima i ponašanjem obično imaju jednu ili više od sljedećih abnormalnosti mozga:

Trauma glave.

Oštećenje mozga zbog jednog ili više potresa mozga ili traumatskih ozljeda mozga (TBI)—čak i blage ozljede glave koje nisu dijagnosticirane i ne uzrokuju gubitak svijesti—čest je nalaz kod suicidalnih ljudi. Studija iz 2018 NAROD 1 otkrili su da se rizik od samoubojstva utrostručuje u prvih šest mjeseci nakon TBI-a i ostaje povišen dugo nakon toga. U usporedbi s onima koji nisu imali ozljedu glave, ljudi koji su doživjeli TBI su u stanju 75% povećan rizik za samoubojstvo sedam godina nakon ranjavanja.

11. srpnja zodijak

Automobilske nesreće, padovi, sportske ozljede i drugi incidenti mogu oštetiti mozak na načine koji povećavaju rizik od depresije, tjeskobe, ljutnje, impulzivnosti, lošeg donošenja odluka i zlouporabe supstanci. Svi ovi problemi povezani su s većom učestalošću suicidalnosti.

U klinici Amen, SPECT skeniranje pokazuje da je alarmantnih 40% pacijenata imalo ozljedu mozga; međutim, velika većina njih ne sjeća se da su bili ozlijeđeni ili ne misle da je njihova ozljeda bila dovoljno značajna da bi je spomenuli. Većina ljudi nikada ne povezuje prethodnu ozljedu glave s mentalnim zdravstvenim stanjima ili suicidalnim idejama.

Problemi temporalnog režnja.

SPECT skeniranje otkriva da su abnormalnosti temporalnog režnja česte kod suicidalnih ljudi. Sljepoočni režnjevi koji se nalaze ispod sljepoočnica i ispod očiju uključeni su u to stabilnost raspoloženja i problemi s temperamentom, između ostalih funkcija 2 . Problemi u temporalnim režnjevima povezani su s nestabilnim raspoloženjem, problemima s ljutnjom, mračnim mislima i nasiljem.

Studija klinike Amen otkrila je probleme s lijevim temporalnim režnjem kod 62% osoba koje su pokušale samoubojstvo ili su imale suicidalne misli.

Niska aktivnost u prefrontalnom korteksu.

Prefrontalni korteks 3 (PFC) uključen je u kontrolu impulsa, planiranje, prosuđivanje i razmišljanje o posljedicama vlastitih postupaka. Kada postoji niska aktivnost u ovoj regiji mozga, što je čest nalaz na SPECT skeniranju ljudi sa suicidalnim mislima i ponašanjem, to dovodi do problema kao što su impulzivnost, loše donošenje odluka i oštećena sposobnost prosuđivanja.

horoskop 24. rujna

Kod ljudi koji su podložni suicidalnosti, ponašanje koje smanjuje PFC aktivnost – kao što je pijenje alkohola – povećava rizik od samoubojstva. Istraživanje 4 u Prevencija ozljeda pokazuje da je 22% onih koji su umrli od samoubojstva u to vrijeme bilo pijano.

Pretjerano aktivan prednji cingularni girus.

The anterior cingulate gyrus 5 (ACG) je moždani mjenjač koji vam omogućuje prijelaz s jedne misli na drugu. Pretjerana aktivnost u ovoj regiji često se vidi na SPECT skeniranju ljudi koji su pokušali samoubojstvo. Kada ovo područje mozga previše radi, veća je vjerojatnost da će ljudi zaglaviti na negativnim mislima. Negativni obrasci razmišljanja jedna su od karakteristika koja se često viđa kod osoba sa suicidalnim idejama. Postanu zarobljeni u brigama i negativnosti, što može dovesti do toga da se osoba spusti.

Kako poboljšati zdravlje mozga kako biste spriječili samoubojstvo.

Budući da disfunkcija mozga povećava rizik od suicidalnih ideja, optimizacija zdravlja mozga ključna je komponenta prevencije samoubojstva. Evo nekoliko strategija za balansiranje moždanih funkcija:

• Ozljede glave: Neurofeedback i hiperbarična terapija kisikom (HBOT) potiču zacjeljivanje nakon ozljede. Nutraceutici koji podupiru proces ozdravljenja mozga uključuju ginko bilobu, acetil-l-karnitin, huperzin-A, N-acetil-cistein, alfa-lipoičnu kiselinu i fosfatidilserin.
• Temporalni režnjevi: Slušanje klasične glazbe, pjevanje, plesanje i drugi oblici ritmičkih pokreta mogu biti ljekoviti. Nutraceutici koji mogu biti korisni uključuju ISPRED , magnezij i L-teanin.
• Prefrontalni korteks: Da biste pojačali protok krvi u PFC, uključite se psihička vježba i vježbati meditaciju . Dodaci prehrani koji podržavaju PFC uključuju rodiola , Ashwagandha i ekstrakt zelenog čaja.
• Prednji cingularni girus: Da biste se oslobodili zaglavljivanja, primijetite kada vam se negativne misli motaju po umu i odvratite si pozornost. Za povećanje serotonina, koji je često nizak kod ljudi s visokom aktivnošću ACG-a, razmislite o uzimanju dodataka prehrani šafrana ili 5-HTP ili isprobajte jednu od ovih strategija .

Za ponijeti.

Prema podacima iz naše klinike za mozak, ljudi sa suicidalnim idejama obično imaju traumu glave, abnormalnosti temporalnog režnja, nisku aktivnost u prefrontalnom korteksu i/ili preaktivan prednji cingularni girus. Iako ne postoji jednostavan odgovor ili lijek za samoubojstvo, zaštita ovih zahvaćenih područja mozga može biti bitan dio prevencije samoubojstva.

Osobe sa suicidalnim mislima mogu nazvati krizna linija spasa i 988 dobiti besplatnu podršku. Resursi su također dostupni na web stranici Uprave za zlouporabu supstanci i mentalno zdravlje (SAMHSA): https://www.samhsa.gov/ .