Što se događa vašem mozgu na umjetnosti? Otkrijte istraživanje ovdje

Svi mi imamo drugačiji odnos prema umjetnosti. Za neke je umjetnost epicentar ljudskog iskustva; za druge je to puki luksuz ili naknadna misao. Ali u nekom trenutku, jesmo svi dirnut pjesmom, pjesmom ili filmom. Umjetnost mijenja naša tijela i mozgove—i Vaš mozak o umjetnosti pokazuje nam kako. Koautorice Susan Magsamen i Ivy Ross, ova knjiga predstavlja novo polje neuroestetike. Kroz uvjerljivo istraživanje i pripovijedanje, dokazuje da umjetnost nije samo moćna, već je i neophodna. Postoji razlog zašto liječnici propisuju posjete muzejima, a osobe koje hitno reagiraju slikaju kako bi oslobodile traumu... Umjetnost liječi. A nakon ovog čitanja bit će vam jasno zašto.

Ispod je izvadak Vaš mozak o umjetnosti , uključujući kviz poznat kao Procjena estetske reakcije (odredite treba li vam više umjetnosti u životu!). Kliknite ovdje za kupnju vlastitog primjerka.

Izvadak iz Your Brain o umjetnosti

Znate transformativnu moć umjetnosti. Izgubili ste se u glazbi, u slici, u filmu ili predstavi, i osjetili ste da se nešto pomaklo u vama. Pročitali ste knjigu koja je toliko uvjerljiva da ste je gurnuli u ruke prijatelja; čuli ste pjesmu tako dirljivu, slušali ste je iznova i iznova, pamteći svaku riječ. Umjetnost donosi radost. Inspiracija. Dobrobit. Razumijevanje. Čak i spasenje. I dok ta iskustva možda nije lako objasniti, oduvijek ste znali da su stvarna i istinita.

Ali sada imamo znanstveni dokaz da je umjetnost ključna za naš opstanak.

Znamo kako umjetnost, u svojim bezbrojnim oblicima, liječi naša tijela i umove. Imamo dokaze kako umjetnost poboljšava naše živote i gradi zajednicu. Također znamo kako estetska iskustva koja čine svaki trenutak mijenjaju našu osnovnu biologiju.

Napredak tehnologije omogućuje nam proučavanje ljudske fiziologije kao nikada prije, a rastuća zajednica multidisciplinarnih istraživača istražuje kako umjetnost i estetika utječu na nas, stvarajući polje koje radikalno mijenja način na koji razumijemo i prenosimo moć umjetnosti. To se zove neuroestetika . Ili, šire, neuroumjetnosti .

Ukratko, umjetnost i estetika nas mijenjaju i, kao rezultat toga, mogu promijeniti naše živote.

Napisali smo našu knjigu, Vaš mozak o umjetnosti, za sve—za one koji su imali malo iskustva s umjetnošću ili znanošću, i za one koji su u tim područjima. Naš cilj je s vama podijeliti građevne blokove neuroumjetnosti. Nadamo se da će obogatiti i nadahnuti vas, vašu obitelj, vaše kolege i vašu zajednicu.

Mnogi od nas o umjetnosti razmišljaju kao o zabavi ili kao o bijegu. Nekakav luksuz. Ali ono što će vam ova knjiga pokazati jest da je umjetnost puno više. Oni se mogu koristiti za temeljnu promjenu vašeg svakodnevnog života. Oni mogu pomoći u rješavanju ozbiljnih fizičkih i mentalnih zdravstvenih problema, s izvanrednim rezultatima. I oboje vam mogu pomoći u učenju i napredovanju.

U domu u sjevernom dijelu države New York, čovjek s uznapredovalom Alzheimerovom bolešću prepoznaje svog sina prvi put u pet godina nakon što čuje odabrani popis pjesama iz svoje prošlosti. U Finskoj mlada majka pjeva svom novorođenčetu kako bi se brže oporavila od postporođajne depresije nego samim antidepresivima. U Virginiji, hitne službe slikaju kako bi oslobodile traumu skrbi na prvoj crti, a izrada maski pomaže vojnicima da se oporave od PTSP-a. U Izraelu, bolnica za rak dizajnirana imajući na umu osjetilna iskustva pomaže pacijentima da brže ozdrave.

Diljem svijeta zdravstveni radnici propisuju posjete muzejima. Digitalni dizajneri surađuju s kognitivnim neuroznanstvenicima kako bi pronašli nove tretmane za poremećaj pažnje i poboljšali zdravlje mozga. Postoji program virtualne stvarnosti koji ublažava bol. A budući da istraživanje pokazuje da nam okruženja bogata osjetilima pomažu da brže učimo i bolje pamtimo informacije, mnoge škole, radna mjesta i javni prostori ponovno se osmišljavaju i redizajniraju.

Sve zbog napretka u neuroestetici.

Na isti način na koji je formalno stvaranje neuroznanstvene discipline u kasnom dvadesetom stoljeću potaknulo revoluciju u našem razumijevanju mozga, formiranje polja neuroumjetnosti gradi važan skup dokaza o našem mozgu na umjetnosti. I ima još puno toga za doći. Rad umjetnika Normana Galinskog Spiralni grozd predstavlja dinamičan odnos između umjetnosti i znanosti. Otkrića i saznanja o ljudskoj biologiji nastavit će poticati personaliziranu prevenciju i wellness programe koji se temelje na umjetnosti, sve više postajući dio glavne zdravstvene skrbi i javnog zdravlja jer su kliničari i osiguravatelji uvjereni sve većim brojem dokaza da nam umjetnost doista pomaže u liječenju i napredovati.

Jednostavne, brze, dostupne 'umjetničke radnje' mogu poboljšati vaš život. Već vidimo porast mikrodoziranja estetike jer ljudi koriste specifične mirise za ublažavanje mučnine, kalibriraju izvore svjetlosti da prilagode razinu energije i koriste specifične tonove zvuka za ublažavanje tjeskobe. Na isti način na koji možete vježbati za snižavanje kolesterola i povećanje serotonina u mozgu, samo dvadeset minuta šaranja ili pjevušenja može pružiti trenutnu podršku vašem fizičkom i mentalnom stanju. Zapravo, toliko je studija pokazalo brze fiziološke koristi za naše zdravlje od umjetnosti i estetike da smo raspravljali nazivajući našu knjigu Dvadeset minuta o čl.

Dosjetili smo se nas dvoje Vaš mozak o umjetnosti kao kaleidoskop, svaka priča i podatak čine šarene predmete, prekrasne uzorke i oblike unutar sebe. Napravite samo jedan mali zaokret blende kaleidoskopa i vaša percepcija višestruke slike se mijenja, otkrivajući nešto što nikada prije niste vidjeli. A mogućnosti su beskrajne.

Ne na neki idealistički, intelektualni način.

Na stvaran, utemeljen, praktičan način.

Vaš mozak o umjetnosti pokazat će vam kako.

Kviz: Imate li estetski način razmišljanja?

An estetski način razmišljanja je jednostavno način na koji ste svjesni umjetnosti i estetike oko sebe i kako ih unosite u svoj život sa svrhom.

Oni koji imaju estetski način razmišljanja dijele četiri ključna atributa: (1) visoku razinu znatiželje, (2) ljubav prema razigranom, otvorenom istraživanju, (3) oštru osjetilnu svijest i (4) želju za kreativnim radom aktivnosti kao stvaratelj i/ili promatrač.

Irski pjesnik John O'Donohue jednom je rekao: 'Umjetnost je bit svijesti.' Biti u estetskom načinu razmišljanja znači biti prisutan i usklađen s okolinom u kojoj se nalazite. To potiče trajnu povezanost s vašim osjetilnim iskustvima i otvara vrata stvaranju umjetnosti i uvažavanju estetskih iskustava — koja vas u konačnici mijenjaju.

Pozivamo vas da ispunite sljedeću kratku anketu. Indeks estetskog mentalnog sklopa temelji se na istraživačkom instrumentu pod nazivom Aesthetic Responsiveness Assessment, ili AReA, koji su razvili Ed Vessel i njegovi kolege s Instituta Max Planck za empirijsku estetiku u Frankfurtu, Njemačka, gdje je Ed istraživač kognitivne neuroznanosti. U suradnji s Edom, modificirali smo AReA kako bismo pružili dodatne upute koje istražuju vaš estetski um i načine na koje estetika i umjetnost trenutno utječu na vas. Predlažemo da ga prihvatite sada, a zatim ga ponovno uzmete za mjesec ili dva nakon što ste imali vremena izaći u svijet i isprobati neke od ideja u Vaš mozak o umjetnosti . Pogledajte kako se vaš rezultat mijenja.

Pročitajte sljedeće izjave i zabilježite broj koji odgovara tome koliko se često one odnose na vas, koristeći sljedeću ljestvicu.

1 = Nikad

2 = Rijetko

3 = Ponekad

4 = Često

Horoskop za 14. kolovoza

5 = Vrlo često

1. Pohađam glazbene, plesne, kazališne, muzejske i/ili digitalne umjetničke aktivnosti.

1 2 3 4 5

2. Vidim ljepotu kada gledam ili doživljavam umjetnost.

1 2 3 4 5

3. Glazba me emocionalno pokreće.

1 2 3 4 5

4. Impresioniran sam simetrijom u likovnim radovima.

1 2 3 4 5

5. Kiparim, slikam, crtam, izrađujem, stvaram filmove/video ili dizajniram.

1 2 3 4 5

6. Kad gledam umjetnost, osjećam pozitivnu energiju ili okrepu.

1 2 3 4 5

7. Pišem poeziju, tekstove, publicistiku i/ili beletristiku.

1 2 3 4 5

8. Kad gledam umjetnost, srce mi brže kuca ili imam druge fizičke efekte.

1 2 3 4 5

9. Cijenim vizualni dizajn zgrada i unutarnjih prostora.

1 2 3 4 5

10. Pohađam (ili sam pohađao) tečajeve umjetnosti, zanata, kreativnog pisanja, estetike itd.

1 2 3 4 5

11. Kada stvaram ili gledam umjetnost, doživljavam osjećaj povezanosti i zajednice.

1 2 3 4 5

12. Kada doživljavam umjetnost, osjećam jedinstvo, jedinstvo ili povezanost sa svemirom/prirodom/postojanjem/božanstvom.

1 2 3 4 5

13. Duboko sam dirnut kada gledam umjetnost.

1 2 3 4 5

14. Doživljavam radost, spokoj ili druge pozitivne emocije kada stvaram ili gledam umjetnost.

1 2 3 4 5

Kako postići svoje rezultate

Ljestvica je organizirana u tri kategorije:

Estetsko uvažavanje je stupanj do kojeg osoba reagira na estetiku iskustava i svoje okoline.

Intenzivno estetsko iskustvo je stupanj do kojeg osoba redovito reagira na estetska iskustva na vrlo intenzivan način za razliku od uobičajenijih oblika uvažavanja.

Kreativno ponašanje predstavlja stupanj do kojeg se osoba bavi kreativnim ponašanjem kao što je stvaranje umjetnosti.

Dovršite sljedeće korake kako biste odredili svoj pojedinačni rezultat za svako od ovih područja, kao i kumulativni rezultat. Vaš kumulativni rezultat predstavlja ukupnu sliku estetske osjetljivosti.

Individualni rezultati na ljestvici: Izbrojite rezultat za svako pitanje u nastavku i podijelite s brojem pitanja.

Estetska procjena: pitanja 1, 2, 3, 4, 6, 9, 13, 14

_____ Podijeljeno s 8 =______

Intenzivno estetsko iskustvo: pitanja 8, 12, 13

_____ Podijeljeno s 3 =______

Kreativno ponašanje: pitanja 5, 7, 10, 11

_____ Podijeljeno s 4 =_____

Kumulativni rezultat na ljestvici: Kako biste odredili svoj kumulativni rezultat, zbrojite svih četrnaest pojedinačnih rezultata pitanja i podijelite s 14.

______ Podijeljeno s 14 =______

Bodovanje: Da biste vidjeli gdje je vaša estetska osjetljivost na tri pojedinačne ljestvice i kumulativnoj ljestvici, upotrijebite ovo rangiranje kako biste odredili svoju estetsku osjetljivost:

1 Nisko

2 Ispod prosjeka

3 Prosjek

4 Iznad prosjeka

5 Visoko

Na primjer, možete imati 3 za estetsko uvažavanje, 2 za intenzivno estetsko iskustvo, 5 za kreativno ponašanje i kumulativni rezultat 4.